obsah:
Zdravotné video: Čo môže spôsobiť stres?
Niekedy život môže spôsobiť, že sa cítime stresované, ako pracovné požiadavky alebo osobné problémy, ktoré prispievajú k životnému stresu. Niektoré štúdie ukazujú vzťah stresu a rôznych chorôb v našom tele. Chovanie, ktoré často robíme na zvládanie stresu, ako napríklad fajčenie alebo prejedanie, má aj negatívny vplyv na zdravie.
V tejto súvislosti môže byť akné stresujúce. Ale môžete stres spôsobiť akné? Zdá sa, že odpoveď nie je.
Je to stresujúce?
Pojem "stres" sa používa na opísanie úzkostných reakcií a / alebo paniky nad skúsenosťami. Alebo inými slovami psychický a emocionálny stres. Čo spôsobuje stres je pre každú osobu iný. Počas cesty môžete relaxovať pri jazde, ale iní ľudia môžu cítiť stres v dôsledku dopravných zápch.
Smrť blízkej osoby, strata práce a finančné problémy sú hlavnými príčinami stresu v mnohých krajinách. Udalosti, ktoré sú považované za príjemné, môžu tiež spôsobiť stres, ako napríklad narodenie alebo manželstvo.
Ako stres ovplyvňuje telo?
Keď máte pocit stresu, vaša srdcová frekvencia sa zvyšuje, vaše svaly sa utiahnu a dýchate rýchlejšie. Vaše telo uvoľňuje stresové hormóny, ako je kortizol, epinefrín a adrenalín.
Krátkodobý stres
Stres má krátke a dlhodobé účinky na telo. Z krátkodobého hľadiska môže rýchle dýchanie spôsobiť astmatický záchvat pacienta. Rýchle srdce môže tiež spôsobiť srdcový záchvat u niektorých ľudí, ale máte väčšiu pravdepodobnosť záchvatu paniky, ktorý sa cíti ako srdcový záchvat. Môžete tiež pocítiť stresovú reakciu v žalúdku, dokonca aj vracanie alebo hnačku.
Dlhodobý stres
Dlhodobý stres môže spôsobiť poškodenie častí tela. Kardiovaskulárny systém, endokrinný systém a tráviaci systém môžu cítiť účinky pretrvávajúceho stresu. Príznaky stavov, ako je Crohnova choroba a roztrúsená skleróza (MS), sa tiež môžu zhoršiť v dôsledku stresu.
Môže sa akné zhoršiť kvôli stresu? Záleží na osobe.
Stres má niekoľko účinkov na pokožku. Napríklad, niektorí ľudia pocítia svrbenie počas stresu. Stres môže spúšťať kožné stavy, ako je psoriáza. Neexistuje však veľa spoľahlivých informácií o vzťahu stresu a akné.
Zlé návyky zhoršujú stres
Pri stresovaní sa zlé návyky môžu zhoršiť a môžu spôsobiť akné. Medzi zlé návyky patrí fajčenie, pitie alkoholu, prejedanie a príliš veľa cukru. Konzumácia dávok spracovaného cukru môže spôsobiť zvýšenie inzulínu, takže produkcia ropy sa zvyšuje a zhoršuje stav zitov.
Čo je možné urobiť?
Ak vás akné spôsobuje stres, existuje mnoho spôsobov liečby, ktoré môžete urobiť. Akné je spôsobené kožnými odpadmi, olejom a baktériami, ktoré upchávajú póry. Najefektívnejšia vec je zabiť baktérie a exfoliovať pokožku.
Niektoré lokálne antibakteriálne ošetrenia sú k dispozícii v predpisových a non-predpisových formulároch. Retin-A môže exfoliovať pokožku, ako aj prípravu kyseliny salicylovej a glykolovej kyseliny. Samozrejme, že zits nemôže odísť cez noc, ale môžete urobiť relaxačné techniky, ako je meditácia, aby ste sa zbavili stresu kvôli akné, ale ak nemáte veľa času, môžete nechať 5 minút, aby ste sa zamerali na dýchanie. Cvičenie alebo obľúbená aktivita môže tiež znížiť stres.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
