obsah:
- Zdravotné video: Spirulina - jej využitie a účinky na zdravie | GymBeam | Ján Král
- Charakteristika lumbago v dôsledku obličiek
- Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú ochorenie obličiek okrem bolesti chrbta
- Použiť zdravý životný štýl na udržanie zdravia obličiek
- Pite dostatok vody
- Cvičenie pravidelne
- Prestaňte fajčiť
- Vyvarujte sa jedenia slaného jedla
Zdravotné video: Spirulina - jej využitie a účinky na zdravie | GymBeam | Ján Král
Mnoho ľudí si myslí, že lumbago je rovnaké ako ochorenie obličiek. V skutočnosti nie všetky bolesti chrbta sú spôsobené problematickou obličkou. Preto si uvedomíme charakteristiku bolesti chrbta, pretože obličky ju nesprávne interpretujú.
Charakteristika lumbago v dôsledku obličiek
Alias bolesti dolnej časti chrbta nízka bolesť chrbta, čo je vlastne bolesť v dolnej časti chrbta, ktorá je jednou z najčastejšie používaných chorôb obličiek. V skutočnosti nie všetky lumbago znamenajú problém s obličkami.
Obličky sú umiestnené v hornej časti brucha na pravej a ľavej strane tela, na rozdiel od zadných svalov. Keď má oblička problém, jedným z príznakov je bolesť chrbta. Zvyčajne je nízka bolesť chrbta spôsobená obličkami v dolnej časti chrbta, presne medzi najnižšími rebrami a zadok.
Táto bolesť zvyčajne postihuje jednu stranu tela, ale nie je nemožné na oboch stranách. Táto bolesť sa často rozvíja v oblasti panvy, slabín alebo brušnej oblasti.
Hlásenie od spoločnosti Kompas, Dr. dr. Nur Rasyid, Sp. U., špecialista na urologiu v nemocnici Cipto Mangunkusumo, uviedol, že jedným z ľahkých spôsobov, ako rozpoznať charakteristiku lumbagu, je bolesť obličiek, ktorá sa nestratila ani vtedy, ak ste zmenili svoju pozíciu. V skutočnosti sa normálna bolesť chrbta vo všeobecnosti zlepší a zníži, keď sedíte alebo ľahnete.
Navyše normálna bolesť chrbta vo všeobecnosti zníži bolesť, ak sa masíruje. Zatiaľ čo bolesť chrbta, pretože obličky budú skutočne bolestivé, ak sa stlačia alebo masírujú.
Ďalšie príznaky, ktoré naznačujú ochorenie obličiek okrem bolesti chrbta
Okrem bolesti chrbta je ďalším spôsobom, ako rozpoznať ochorenie obličiek, venovať pozornosť rôznym ďalším príznakom, ktoré vznikajú. Čo sa týka bežných symptómov, ktoré sa zvyčajne objavujú, a to:
- Horúčka a zimnica
- Strata chuti do jedla.
- Závrat alebo bolesť hlavy.
- Nevoľnosť a zvracanie.
- Farba moču je viac zamračená alebo dokonca zmiešaná s krvou.
- Moč má zápach zlé.
- Majú anémiu.
- Únava je dosť ťažká.
- Svrbenie alebo vyrážka na koži.
- Močenie je častejšie alebo menej často ako obvykle.
- Bolesť pri močení.
Nízka bolesť chrbta v dôsledku ochorenia obličiek je zvyčajne spôsobená infekciami močových ciest alebo obličkovými kameňmi. Aby ste si boli istí svoj zdravotný stav, mali by ste sa poradiť s lekárom a urobiť procedúru ultrasonografie (USG). Prostredníctvom ultrazvuku sa jasne zobrazí stav obličiek. Ak sa vaša oblička ukáže byť problematickou, potom vám bude odporúčané vykonať test moču, aby ste zistili, aký typ ochorenia máte.
Použiť zdravý životný štýl na udržanie zdravia obličiek
Obličky majú veľa dôležitých úloh z filtrovania odpadu organizmu na produkciu rôznych hormónov, ktoré sú potrebné. Z dôvodu veľmi dôležitých povinností je potrebné udržiavať zdravie obličiek. Trik je zmeniť nezdravý životný štýl, aby bol zdravší. Nasledujú rôzne návyky, ktoré musia byť použité tak, aby obličky zostali zdravé:
Pite dostatok vody
Ak chcete udržať zdravie obličiek, začnite piť dostatok vody. Pitná voda, ktorá je dostatočná na to, aby pomohla optimalizovať funkciu najdôležitejšej časti obličiek, ktorá odstraňuje toxíny v tele. Pokúste sa piť najmenej osem pohárov vody denne.
Cvičenie pravidelne
Prírastok hmotnosti a hypertenzia sú zahrnuté v rizikových faktoroch ochorenia obličiek. Aby ste predišli týmto dvom podmienkam, mali by ste pravidelne cvičiť, aby vaše telo a obličky zostali zdravé. Nedávajte to však príliš, pretože môže potlačiť funkciu obličiek.
Prestaňte fajčiť
Fajčenie poškodzuje krvné cievy, čo znamená, že môže znížiť tok krvi v obličkách. Keď sa obličky nedostanú s dostatočným prietokom krvi, je veľmi ťažké pracovať optimálne. Prestaňte preto fajčiť kvôli obličke a zdravšiemu telu.
Vyvarujte sa jedenia slaného jedla
Vedeli ste, že slané jedlo môže narušiť rovnováhu minerálov v krvi. Ak sa nechá nekontrolovať, môže to spôsobiť, že obličky budú ťažšie pracovať, aby mohli nakoniec narušiť ich normálne fungovanie ako celok. Preto vymeňte potraviny s vysokým obsahom soli za zdravšie potraviny, ako sú ovocie, zelenina, chudé mäso a orechy.
