obsah:
- Aké sú príznaky úpal na koži?
- Ako prekonať úpal
- 1. Komprimujte studenú vodu
- 2. Použite hydratačný krém
- 3. Pite veľa vody
- 4. Znižovanie zápalu
- 5. Neblokujte blister
- 6. Jemne odlupujte pokožku
- 7. Chráňte pokožku v období obnovy
- 8. Ak je to potrebné, vyhľadajte lekára
úpal je stav kože, ktorý je červený a boľavý ako pálenie, čo je zvyčajne spôsobené príliš dlhým časom pod horúcim slnkom alebo príliš dlho vystavené umelým lúčom, ktoré obsahujú ultrafialové (UV) lúče v salóne používanom pre opaľovanie (proces hnednutia).
Aké sú príznaky úpal na koži?
značenie úpal v každom jednotlivcovi je iný, pretože to závisí od fototyp pokožku a dlhodobé vystavenie UV žiareniu na pokožke. Pre bledých bielych ľudí môže 15 minút intenzívneho slnečného žiarenia spôsobiť popáleniny kože, zatiaľ čo ľudia s hnedou pokožkou môžu tolerovať svetlo celé hodiny.
Pre viac podrobností sa pozrime na úroveňfototyppokožka proti UV žiareniu na základe farby:
- Bledá biela koža: medzi 15-30 minút bude horieť, ale nebude hnedá.
- Biela pokožka: medzi 25-40 minút bude horieť a bude mierne hnedá.
- Biela koža je dosť tmavá: na začiatku pálenia sa zhrozí 30 až 50 minút.
- Žltá koža: medzi 40-60 minút bude hnedá, ale ťažko sa spáli.
- Hnedá koža: medzi 60-90 minút bude hnedá, ale zriedka horí,
- Hnedá alebo čierna koža: medzi 90-150 minút bude tmavšia farba, ale nebude horieť.
značenie úpal zvyčajne sa vyskytuje po 2 až 6 hodinách UV svetla a vrchol je 12-24 hodín neskôr. Znaky, ktoré sa zobrazujú, sú:
- červeň
- opuch
- Iritas
- Koža je horúca
- bolesť
- Blistre (v závažných prípadoch)
- Chvenie (v závažných prípadoch)
V závažných prípadoch môže slnečné svetlo spôsobiť popáleniny na úrovni 2, dehydratáciu, nerovnováhu elektrolytov, infekcie, šok a dokonca smrť.
Ako prekonať úpal
1. Komprimujte studenú vodu
Ak ste pri bazéne alebo v mori, ochlaďte svoje telo ponorením tela na niekoľko sekúnd. Potom použite tkaninu, aby ste pokryli svoje telo zo slnka a utiekli sa na miesto bez horúceho slnka. Pokračujte v stláčaní popálenia studenou vodou alebo ľadom, ale neprilepte ľad priamo na pokožku. Môžete tiež sprchovať so studenou vodou. Nepoužívajte tvrdé mydlo, aby ste predišli ďalšiemu podráždeniu.
2. Použite hydratačný krém
Používajte zvlhčovače, ktoré obsahujú aloe vera alebo sóju, aby pomohli zmierniť popáleniny. Ak existujú niektoré oblasti, ktoré sa cítia boľavé, môžete si kúpiť hydrokortizónový krém bez lekárskeho predpisu. Vyhnite sa produktom, ktoré obsahujú zložky končiace v kaučuku, ako napríklad benzokaín atď., Pretože tieto zložky môžu spôsobiť alergické reakcie a podráždenie pokožky.
3. Pite veľa vody
Popáleniny odoberajú kvapalinu na povrch kože, takže tela nemá tekutiny. Voda môže naplniť kvapalinu, ktorú potrebuje koža, aby sa pokožka nestala dehydratovaná.
4. Znižovanie zápalu
Použitie protizápalových liekov, ako je ibuprofén, naproxén alebo aspirín, môže znížiť bolesť a zápal, pretože Brackeen, na Texasskom kožiarsky inštitút. Tento liek môžete používať až úpal zlepšil.
5. Neblokujte blister
Ak sa objavia pľuzgiere, nestláčajte ich, pretože táto pružnosť obsahuje vaše prírodné telesné tekutiny (sérum) a ochrannú vrstvu. Stlačenie pľuzgierov môže tiež spomaliť proces hojenia a zvýšiť riziko infekcie. Ak je to potrebné, zakryte sterilnou gázou. Ak sa pľuzgiere zlomia, očistite oblasť mydlom, jemne utrite a opláchnite vodou. Potom naneste antibakteriálny krém a zakryte mokrou gázou.
6. Jemne odlupujte pokožku
Počas niekoľkých dní sa horiaca plocha môže odlepiť. Toto je proces odstránenia pokožky poškodenej v tele. Pokiaľ je koža šupa, použite hydratačný prostriedok.
7. Chráňte pokožku v období obnovy
Používajte oblečenie, ktoré pokryje pokožku pri outdoorových aktivitách. Používajte materiály, ktoré nemôžu preniknúť do svetla.
8. Ak je to potrebné, vyhľadajte lekára
Ak máte pokožku spálenú viac ako časť tela, máte horúčku a zimnicu a závrat. Nepoškriabte postihnutú pokožku, pretože spôsobí infekciu. Príznaky infekcie kože sú hnis a červené línie na koži.
hociúpal koža zmizne, ale prílišné vystavenie UV svetlu môže spôsobiť poškodenie pokožky, ktorá je odolná. Toto poškodenie môže zvýšiť riziko človeka pri rakovine kože, takže je dôležité chrániť pokožku pred slnečným žiarením.
