obsah:
- Potravinová výživa môže zvýšiť koncentráciu detí s autizmom
- 1. Glutathion
- 2. Kyselina listová (vitamín B9)
- 3. tiamín (vitamín B1)
- 4. Kobalamín (vitamín B12)
- 5. horčík
- 6. Zinok
- Kde môžem získať všetky tieto živiny?
Keď sa zameriavame a sústredíme sa na jednu vec, potom ostatné veci okolo nás možno ľahko ignorovať. To je pre bežné deti veľmi jednoduché. Avšak nie pre deti s autizmom. Nielen ťažko komunikovať, deti s autizmus tiež sa nemôže sústrediť na niečo, najmä na tie, ktoré sa im nepáči. Potom ako zvyšujete koncentráciu detí s autizmom?
Samozrejme, ako rodič musíš dôkladne trénovať a stimulovať zameranie. Cvičenie je nevyhnutné, ale aj živiny sú dôležité pri zlepšovaní zamerania vášho dieťaťa. Aké nutričné zložky potrebujú deti s autizmom na zvýšenie koncentrácie?
Potravinová výživa môže zvýšiť koncentráciu detí s autizmom
Existujú rôzne spôsoby, ako zvýšiť koncentráciu u detí s autizmom, okrem výcviku a stimulovania ich schopností učiť sa, môžete tiež poskytnúť potraviny, ktoré obsahujú rôzne živiny, ktoré potrebujú. Aké druhy živín potrebuje na zvýšenie koncentrácie?
1. Glutathion
Glutathion je typ aminokyseliny pozostávajúcej z glycínu, kyseliny glutámovej a cysteínu. Táto látka pôsobí ako antioxidanty ktorý chráni telo pred rôznymi jedmi, ktoré vstupujú do tela. v niekoľkých štúdiách sa uvádza, že deti s autizmom majú tendenciu mať nižšie hladiny glutatiónu než iné bežné deti.
2. Kyselina listová (vitamín B9)
Ďalším spôsobom, ako zvýšiť koncentráciu dieťaťa, je poskytnúť potraviny, ktoré obsahujú vysokú kyselinu listovú. Kyselina listová je považovaná za jednu z živín, ktoré potrebujú deti s autizmom.
Výskum ukazuje, že metabolizmus kyseliny listovej u detí s autizmom je odlišný, takže deti potrebujú dodatočnú kyselinu listovú z potravín alebo doplnkov, ktoré obsahujú kyselinu listovú. Niektoré štúdie tiež ukazujú, že suplementácia kyseliny listovej u detí s autizmom vykazuje zlepšenie príznakov autizmu.
3. tiamín (vitamín B1)
Priemerná skupina vitamínov B je prospešná zdravie mozgu a mentálne, z ktorých jeden je tiamín. V štúdii uverejnenej v roku 2006 Časopis medzinárodného lekárskeho výskumu, uviedol, že tento vitamín hrá dôležitú úlohu pri vysielaní signálov do nervového systému. Z tohto dôvodu sa vitamín B1 považuje za pomoc deťom s autizmom sústrediť sa viac na vzdelávanie.
4. Kobalamín (vitamín B12)
Odborníci sa domnievajú, že nedostatok vitamínu B12 je rizikovým faktorom pre autizmus u detí. Niektoré štúdie hovoria, že matky, ktoré majú nedostatok vitamínu B12 počas tehotenstva riziko detí s poruchami duševného rozvoja, z ktorých jeden je autizmus.
Preto je veril, že poskytovanie vitamínu B12 deťom s autizmom pomáha maximalizovať rozvoj ich vzdelávacích schopností vrátane koncentrácie.
5. horčík
Horčík je minerál, ktorý sa spolieha na to, aby mozog pracoval lepšie. Rovnako ako predchádzajúce vitamíny, tento minerál má tiež úlohu v činnosti nervového systému. Niektorí vedci sa domnievajú, že poskytovanie doplnkov horčíka môže pomôcť deťom s autizmom rásť a rozvíjať sa lepšie - aj keď to ešte vyžaduje ďalšie vyšetrovanie.
6. Zinok
Zinok je tiež minerálom, ktorého množstvo sa považuje za nedostatočné u detí s autizmom. V rôznych štúdiách sa uvádza, že matky, ktoré konzumujú menej príjmu zinku v potravinách, majú potenciál zrodiť deti s syndrómmi duševného rozvoja, ako je autizmus. Preto niekoľko štúdií naznačuje, že doplnenie zinku sa považuje za pomoc rastu detí so špeciálnymi potrebami, ako je autizmus.
Kde môžem získať všetky tieto živiny?
Samozrejme, konzumáciou rôznych jedál, ktoré sa každý deň líšia, aby sa vaše dietetické výživové potreby ľahko splnili. Všetky vyššie uvedené živiny nájdete v zelenine, ovocí, potravinových zdrojoch živočíšnych bielkovín, ako je červené mäso a kuracie mäso a potravinové zdroje rastlinných bielkovín, ako sú fazuľa.
Okrem toho spôsob, ako zvýšiť koncentráciu ostatných autistických detí, je poskytnúť im doplnky, aby boli všetky tieto živiny splnené. Samozrejme, musíte si vybrať doplnky, ktoré sú napríklad bezpečné a prirodzené Bio Strath. Bio Strath je doplnok, ktorý obsahuje 61 živín - vitamínov, minerálov a aminokyselín - ktoré potrebujú deti so špeciálnymi potrebami. Tento doplnok dokonca ukázal, že znižuje úzkosť a je schopný zvýšiť vzdelávaciu koncentráciu detí s autizmom.
