obsah:
- Zdravotné video: Taryho Challenge pro děti! | Tary Camp 2018
- Tipy na prvýkrát učiť deti, aby sa postarali
- 1. Dajte dieťaťu príklad
- 2. Nevyťažuje deti, aby sa plne zrýchlili alebo podľa vašich želaní
- 3. Opýtajte sa dieťaťa, aby rýchlo z určitých potravín
- 4. Dajte dieťaťu ocenenie, ak úspešne prebehol rýchlo
Zdravotné video: Taryho Challenge pro děti! | Tary Camp 2018
Malé deti, ktoré nie sú puberty, nie sú povinné podstúpiť ramadánske hladovanie. Avšak vy ako rodič určite nemáte nič zlého, ak chcete od raného veku predstaviť deti o ramadánu. Takže, keď už je puberty neskôr a je nútený rýchlo, môže už ramadánu dobre postovať. Potom, ako učiť deti najprv hladovanie?
Tipy na prvýkrát učiť deti, aby sa postarali
Výučba detí nalačno môže byť pre vás ťažké. Niekedy sú deti, ktoré sa chcú rýchlo postarať ako ostatní členovia rodiny, a tam sú aj deti, ktoré nechcú. Predtým, ako budete učiť deti pôst, mali by ste najprv dať deťom pochopenie, čo je pôst a prečo ich potrebujú každý rok. Po porozumení môžu deti nájsť ľahšie na pošte.
Nižšie sú uvedené tipy na výučbu postihnutých detí po prvýkrát:
1. Dajte dieťaťu príklad
Poskytovanie lekcií deťom by malo byť napríklad príkladom. To uľahčuje deťom ich praktizovať. Príklad je od vás.
Keď pôste, vaše dieťa sa spýta, čo je pôst, prečo sa nejedia, alebo nie a tak ďalej. To povedie k zvedavosti dieťaťa, takže ho chce dieťa vyskúšať a praktizovať ho sám. Pamätajte, že vo veku malého dieťaťa môžu deti ľahko napodobňovať správanie niekoho okolo seba.
2. Nevyťažuje deti, aby sa plne zrýchlili alebo podľa vašich želaní
Dajte priestor pre rýchle dieťa. Musíte si uvedomiť, že dieťa je stále v období rastu a vývoja, kde stále potrebuje veľa výživy. Navyše, malé deti tiež nemôžu pomôcť dostať množstvo potravín a nápojov, ktoré potrebujú. Takže nútiť deti k rýchlemu plnému alebo rýchlemu pohybu každý deň môže spôsobiť detské zdravotné riziká.
Najlepšie je začať učiť deti pomaly rýchlo. Počnúc od pôstu niekoľko hodín v jednom dni potom opäť zvýšiť, ak dieťa úspešne prešiel. A čo je najdôležitejšie, deti vedia, čo je pôst a ako to robiť. Schopnosť dieťaťa rýchlo sa tiež časom zvyšuje spolu so zvykom pôstu.
3. Opýtajte sa dieťaťa, aby rýchlo z určitých potravín
Ak je dieťa zvyknuté na jesť určité jedlá alebo obľúbené jedlá, požiadajte dieťa, aby sa vyhnul týmto jedlám počas pôstu. Napríklad, ak dieťa má rád čokoládu a čipy, požiadajte dieťa, aby ho počas pôstu nepožíval.
To môže pomôcť pri odstraňovaní zlých návykov modelov spotreby detí. Okrem toho môže tiež pomôcť deťom oceniť viac jedla.
4. Dajte dieťaťu ocenenie, ak úspešne prebehol rýchlo
Bez ohľadu na to, koľko hodín dieťa nalať, alebo koľko dní dieťa nasleduje po pôste, mali by ste odmeniť svoje dieťa po jeho poste. Toto ocenenie môže zvýšiť nadšenie detí, aby sa znova a znova zúčastňovali na pôste. Nemusíte darovať dieťaťu, chváľte ho a povedzte, že je to skvelé dieťa. Dieťa už je a je viac nadšené pôstom.
Môžete tiež poskytnúť obľúbené jedlo svojho dieťaťa, keď je otvorené. To je tiež jedna z vecí, ktoré robia deti šťastné pri pôste. Ale stále si vyberajte zdravé potraviny pre deti, ktoré obsahujú dôležité živiny pre deti, napríklad potraviny, ktoré obsahujú sacharidy, tuky, bielkoviny, vitamíny a minerály. Nedostávajte zvyknutí dať dary deťom so sladkými jedlami, pretože to môže mať negatívny vplyv na detské stravovacie návyky.
