obsah:
Zdravotné video: PRVÉ DNI S BÁBÄTKOM | dieťatko č. 1
Mnoho ľudí si myslí, že depresia bude mať vplyv iba na dospelých. V skutočnosti sa deti a dospievajúci tiež stretávajú s depresiou.
Depresia u detí nie je len vzbúrením a výkyvom nálady, ktoré sú bežne pozorované počas puberty u detí. Depresia u detí je vážny zdravotný problém, ktorý ovplyvní všetky aspekty života teenagerov. Našťastie je depresia zvládnuteľná a môžete pomôcť svojmu dieťaťu v ťažkých časoch spoločne. Vaša podpora a náklonnosť bude mať veľký vplyv na to, aby vaše dieťa bolo opäť produktívne počas obdobia svojho rastu.
Známky a príznaky depresie u detí
Na rozdiel od dospelých, ktorí majú možnosť získať nezávislú lekársku pomoc, deti a dospievajúci sú stále závislí od rodičov, učiteľov alebo iných dospelých, aby mohli rozpoznať svoje utrpenie a získať pomoc, ktorú potrebujú.
Zisťovanie príznakov depresie u detí nie je tak jednoduché, ako si myslíte. Často príznaky a symptómy depresie, ktoré sa objavujú vo vašom dieťati, nie sú vždy jasné. Napríklad klasické depresívne príznaky, ako sú vždy smutné a plačúce, sa nemusí nevyhnutne objaviť u všetkých dospievajúcich, ktorí sú podozriví z depresie. Podráždenosť, hnev a úzkosť sú možno najvýznamnejšími príznakmi.
Do určitej miery je normálne náladové a herecké, typické pre teenagerov. Ak však zmeny nastávajú nepretržite dlhšie ako dva týždne, zasahujú do každodenných detských aktivít a ovplyvňujú rodinné vzťahy av škole môže vaše dieťa trpieť depresiou.
Čo treba urobiť na pomoc dieťaťu s depresiou?
Ak máte pocit, že vaše dieťa trpí depresiou, bude veľmi ťažké vedieť, čo musíte urobiť. Aj keď to nemôžete chcieť zlepšiť, existuje veľa vecí, ktoré môžete robiť ako rodič - a všetko začína byť naďalej na jeho boku.
1. Buďte podporujúcim rodičom
Depresia je duševná choroba, ktorá môže byť veľmi škodlivá, ak nie je braná vážne, takže nie len počkajte a dúfajte, že príznaky zmiznú samy.
Cobalak je budovať empatiu a porozumenie tým, že si predstavujete, či ste v postavení svojho dieťaťa. Z času na čas sa môžete cítiť veľmi frustrovaní jeho správaním, ktoré sa zdá neúnavné po celú dobu a zdá sa, že nerobí nič, čo by pomohlo. Ak však v jeho živote nie je veľa vecí, ktoré by ho mohli robiť šťastným, alebo niečo, čo ho skutočne sklamuje, je pochopiteľné, že sa môže vyhnúť množstvu vecí, ktoré si užíval a zamiloval sa celý deň do miestnosti. Depresia robí jednoduché veci aj mimoriadne ťažké pre trpiacich.
Pokúste sa ospravedlniť to, čo cíti, ale nie jeho nezdravé správanie. Nepodceňujte ani jeho problém s depresiami, aj keď ich pocity alebo obavy sú pre vás smiešne. Úsilie diktovať, že "svet nie je tak zlý", bude prijatý len ako forma ich ľahostajnosti. Ak chcete, aby sa cítili pochopení a objatí, uznajte bolesť a smútok, ktoré cítia. Vyjadrite svoje obavy veľmi jasne, že sa chcete pokúsiť porozumieť, čo pre neho sťažuje bez toho, aby ste sa pokúsili vyriešiť tento problém. Dokonca ani tie najlepšie zámery rodičov nemôžu byť realizované ako kritika skôr ako starostlivosť. Nesúďte, aj keď nesúhlasíte s jeho pohľadom.
Zdôraznite, že depresia, ktorú zažil, nebola výsledkom všetkého, čo urobil doposiaľ, alebo si myslel, že urobil niečo, čo by to mohlo robiť. Depresia nie je jeho chyba.
Pozvite ho, aby hovoril a počúval jeho utrpenie, aby preukázal, že ste pre neho, vidíte jeho smútok a pokúšate sa ho pochopiť, aby ste ho nezlepšili. Ľudia nemajú radi opravu. Počúvanie problému bez toho, aby ste ho posúdili, spôsobí, že sa na vás pozerá ako na priateľa, na miesto, na ktoré sa obráti, keď je pripravený znova hovoriť.
2. Dajte chválu za pozitívne veci
Uistite sa, že nevychádzate z toho, že si užívate pozitívne veci, ktoré vaše dieťa robí každý deň, aj keď sa zaoberá podmienkami, ktoré to sťažujú, ako napríklad chodiť do školy, vykonávať prácu na čiastočný úväzok, vyčistiť miestnosť alebo hrať so svojimi súrodencami na konci týždňa. Toto je všetko najlepšie, čo robí, a je dôležité, aby sme vďačne vyjadrili vďaku a hrdosť, než aby sme mysleli, že tieto veci sú to rutiny, ktoré by mal robiť. Všetci chceme byť rešpektovaní a uznávaní za to, že robíme dobrú prácu, aj keď sa od nás očakáva.
Opýtajte sa, koľko pozitívnych vecí ste mu dnes povedali? Koľko negatívnych vecí ste pre neho povedali? Koľkokrát ste sa pokúšali zlepšiť svoje správanie? Pozitívne veci musia vždy prevažovať nad negatívmi, ktoré vám pomôžu zvládnuť depresiu vo vašom dieťati. Dajte mu vedieť, že ste hrdí na seba, že robí dobrú prácu, že sa stará o seba, komunikuje s rodinnými príslušníkmi alebo robí iné úlohy, ktoré vyžadujú úsilie. Podobne si nemusíte uvedomiť, že ste sa cítili sklamaní, že už viac nehral so svojimi dobrými priateľmi, ako keby býval, alebo sa nezúčastnil svojej obľúbenej mimoškolskej triedy. S najväčšou pravdepodobnosťou sa tiež cíti sklamaný sám sebou a nepotrebuje nikoho iného, aby mu pripomenul "zlyhanie" v jeho živote. Čo neviete, tiež nechce cítiť tento spôsob, ale nie veľa vecí môže pomôcť. Ak sa môže dobre dostať tak ľahko ako otočenie dlaní, rozhodne to urobí.
3. Pomôžte mu získať pomoc
Niektorí dospievajúci budú súhlasiť so získaním odbornej lekárskej pomoci, keď požiadate o konzultáciu a niektorí sa môžu rebelovať. Pre tých, ktorí sa na prvý pohľad zdajú, že nemajú nápad na terapiu, môže sa s touto myšlienkou časom otvoriť svojmu vedeniu tým, že začne rozhovor a bude trpezlivo viesť ich týmto smerom.
Pokúste sa povedať: "Mama / otec vie, že máte problémy a mám nejaké nápady, ktoré vám môžu pomôcť. Ak máte pocit, že potrebujete pomoc, neváhajte a povedzte svojej matke / otcovi. "Ďalšou najlepšou vecou je požiadať vaše dieťa o akékoľvek návrhy, ktoré by mu mohli pomôcť.
Ak nakoniec požiada o vašu pomoc, pripravte sa. Robte výskum zďaleka. Nájdenie správneho terapeuta pre vaše dieťa je veľmi dôležité a umožniť mu, aby si vybral to, čo si myslí, že je pre neho najlepšie, spôsobí, že sa bude cítiť zodpovedný za svoju liečbu.
Ak už má terapeuta, je tiež dôležité vedieť, že existuje niekoľko ďalších typov liečby, ktoré by mohli pomôcť jeho liečbe, vrátane kognitívnej behaviorálnej terapie (CBT), interpersonálnej terapie (IPT) a aktivácie správania, ktorá preukázala svoju účinnosť v pomoci mladistvým pri zvládaní depresie. Uistite sa, že vaše dieťa má podrobné a dôkladné vyšetrenie, ktoré obsahuje odporúčania na liečbu, ktoré vám pomôžu viesť vás.
Mnohí dospievajúci zvládajú svoju depresiu pomocou liekov na predpis, ako sú antidepresíva. Zatiaľ čo len terapia môže byť účinná pri liečení miernej až stredne ťažkej depresie, najlepšie výsledky možno zvyčajne dosiahnuť kombináciou liečby a liečby. Nie je nič zlého pri používaní liekov na zvládnutie depresie. Ak lekár odporučí používanie liekov, uistite sa, že plánujete konzultáciu s pediatrickým psychiatrom, nie s praktickým lekárom, pre viac informácií.
4. Uvedomte si samovražedné tendencie
Ak je vaše dieťa na liekoch, ale nezdá sa, že sa veľa zlepšilo, opýtajte sa ho, či nie je niečo v poriadku s liečbou, ktorú užíva. Čo si myslí, že nie je nápomocný, alebo sa mu nepáči terapia? Existuje dobrá stránka terapie?
Ak si vaše dieťa myslí, že nahradí poradcu terapeuta, najskôr by ste mali pred prijatím rozhodnutia prediskutovať s poradcom, ktorý v súčasnosti vybavuje prípad. Vo všeobecnosti možno zlepšiť terapiu a / alebo terapeutické vzťahy.
Majte na pamäti, že liečba zvyčajne nie je účinná, ak pacient nie je plne odhodlaný žiť, alebo robiť to iba tak, aby uľahčili ostatným. Vaše dieťa musí mať silnú túžbu zotaviť sa zo seba. Nanešťastie niekto musí niekedy zažiť náročnejší pokles pred skutočnou potrebou pomoci.
Deti, ktoré trpia chronickou depresiou, majú často tendenciu myslieť, hovoriť alebo konať, čo vedie k pokusom o samovraždu, aj keď sa to bohužiaľ často považuje za akt hľadania typickej pozornosti teenagerov. Pri pohľade na mieru samovražedných testov a mieru úmrtnosti dospievajúcich v dôsledku vysokej samovraždy v Indonézii sa takéto správanie musí v naliehavých prípadoch reagovať a riešiť veľmi vážne.
Nakoniec je dôležité zabezpečiť, aby ste sa nielen starali o svoje dieťa, ale aj o seba. Starostlivosť o depresiu u detí môže byť veľmi únavné fyzicky a emocionálne, ale pochopiť, že nie ste sám, a získať pomoc pre seba.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Rôzne procesy puberty u chlapcov a dievčat
- Rôzna úloha matky a otca pri vývoji dieťaťa
- Skutočný účinok šikanovania na telesné zdravie detí
