obsah:
- Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Ako zistiť, či je náš žalúdok centrálnou obezitou?
- Príčiny rozšírenia brucha
- Riziko rozšírenia žalúdka v porovnaní s bežnou obezitou
- 1. Vyššie riziko smrti
- 2. Centrálna obezita zostáva nebezpečná, aj keď má jednotlivec normálny BMI
- 3. Nielenže existuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení
- 4. Je viac riskantné spôsobiť nahromadenie tuku v cievach
Zdravotné video: Hyundai i30N Fastback - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Obezita (obezita) a centrálna obezita (rozšírená brucha) je stav spôsobený nahromadením telesného tuku, ale existujú rozdiely v koncepciách a zdravotné riziká oboch môžu byť odlišné. Potom, čo je nebezpečnejšie?
Ako zistiť, či je náš žalúdok centrálnou obezitou?
Obezita je stavom nadmernej akumulácie tukov v tele človeka, ktorý nie je vyvážený s výškou jednotlivca. Koncept merania obezity sa vzťahuje na index telesnej hmotnosti (BMI) pre výpočet telesnej hmotnosti (kg) delené výškou štvorcových (m2). Hodnota BMI, ktorá vykazuje obezitu v Indonézii je, ak je BMI väčší ako 27,0 kg / m2, Toto meranie je však veľmi závislé od výšky a nedá sa odlíšiť od svalovej hmoty od telesnej tukovej hmoty.
Zatiaľ čo centrálna obezita je stav nahromadenia tuku okolo brušnej (žalúdka) alebo známeho ako rozšírený žalúdok. Metóda merania používa obvod brušnej (meraný tesne pod segmentom posledného rebra a nad pupkom) s normálnymi limitmi, ak je obvod brucha menší ako 90 cm pre mužov a 80 cm pre ženy. Centrálnu obezitu možno pozorovať aj na základe pomeru obvodu brucha a obvodu panvovej kosti. Ak žalúdok má väčší obvod než panvová kosť, potom sa dá zistiť, že jednotlivec má strednú obezitu alebo rozšírenie.
Potom, či obézni jedinci sú určite centrálna obezita? Nie nevyhnutne a naopak. Niekto, kto má nadváhu, je pravdepodobnejšie, že má tuk v iných častiach tela, ale nehromadí sa okolo brucha. Naopak, niekto s roztrúsenou brušnou stenou môže mať iba tukové usadeniny okolo brucha
Príčiny rozšírenia brucha
Rovnako ako nadváha všeobecne, obezita a centrálna obezita sú spôsobené nahromadením tuku v dôsledku vysokých hladín uhľohydrátov, cholesterolu a spotreby tukov a nie sú vyvážené s dostatočnou fyzickou aktivitou. Avšak v centrálnej obezite, ktorá sa taktiež rozširuje, je často vyvolaná konzumáciou alkoholu, ktorá sa tak často nazýva pivo brucho alebo pivné brucho.
Toto dokázalo Schroderov výskum, pri ktorom jedinci, ktorí konzumujú alkohol, sú ohrozené centrálnou obezitou o 1,8 krát v porovnaní s tými, ktorí konzumujú alkohol. Spotreba alkoholu zvýši príjem glukózy, ktorý telo nevyžaduje.
Riziko rozšírenia žalúdka v porovnaní s bežnou obezitou
Najdôležitejší nepriaznivý účinok stavu nadváhy u obéznych jedincov zvyšuje riziko rôznych degeneratívnych ochorení v dôsledku nerovnováhy krvného tlaku, sekrécie inzulínu a hladín HDL a LDL cholesterolu. Samozrejme, že to nespôsobí vážne priame príznaky, ale ako jednotlivé vekové skupiny sa zhorší.
Zatiaľ čo u jedincov, ktorí majú centrálnu obezitu, aka zúženú žalúdku, dôjde k rýchlejšej skúsenosti s akumuláciou tukov. Tu sú niektoré veci, ktoré spôsobujú, že centrálna obezita je nebezpečnejšia:
1. Vyššie riziko smrti
Jedinci s tukom, ktorý sa hromadí okolo žalúdka, majú vyššie riziko úmrtia ako obyčajní obézni jedinci. To je potvrdené nedávnym výskumom, ktorý ukazuje, že obézni jedinci, ktorí nemajú centrálnu obezitu, budú mať nižšie riziko smrti.
2. Centrálna obezita zostáva nebezpečná, aj keď má jednotlivec normálny BMI
Štúdia od spoločnosti Boggs ukazuje, že ženy s akumuláciou tuku v žalúdku zvyšujú riziko predčasnej smrti, hoci nie sú obézni.
3. Nielenže existuje riziko vzniku kardiovaskulárnych ochorení
Akumulácia tuku okolo brucha tiež zvyšuje riziko erektilnej dysfunkcie a rakoviny. Je to preto, že akumulácia tuku v blízkosti vitálnych orgánov tela v okolí brucha môže spôsobiť poškodenie spôsobené zápalom vo vnútri. V dôsledku toho sa jednotlivci stávajú viac vystavení riziku chronických ochorení.
4. Je viac riskantné spôsobiť nahromadenie tuku v cievach
Výskum fanúšikov ukazuje, že jedinci s centrálnou obezitou sú vystavení riziku aterosklerózy, zatiaľ čo jedinci s obezitou založený na BMI nezvyšujú riziko aterosklerózy.
Centrálna obezita a všeobecná obezita sú stavy spôsobené nahromadením tuku. Akumulácia tuku v žalúdku alebo centrálnej obezite je však viac ohrozená rozvojom porúch a dokonca aj smrťou rýchlejšie ako obezita vo všeobecnosti.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- 4 fakty, ktoré potrebujete vedieť o žalúdočnom tuku
- Má kardio cvičenie spôsobiť žalúdočný tuk?
- Tení ľudia sú viac ohrození srdcovou chorobou
