obsah:
- Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
- Aké sú vysoké hladiny cukru v krvi?
- Aké sú príznaky príliš vysokej hladiny cukru v krvi?
- Čo sa stane, ak je príliš vysoká hladina cukru v krvi?
- Vyberte potraviny múdro, aby sa hladina cukru v krvi nezvýšila
Zdravotné video: ZEITGEIST: MOVING FORWARD | OFFICIAL RELEASE | 2011
Kontrola hladín cukru v krvi nie je jednoduchá nielen pre diabetikov, ale aj pre zdravých ľudí. Hladiny cukru v krvi môžu náhle vzrásť, aj keď ste sa bavili kontrolovať príjem potravy. Potom, čo sa môže stať, ak je hladina cukru v krvi príliš vysoká? Aké sú príznaky?
Aké sú vysoké hladiny cukru v krvi?
Pre tých z vás, ktorí majú diabetes v anamnéze alebo nie, je dôležité, aby ste vždy kontrolovali hladinu cukru v krvi. To sa deje tak, že funkcie tela môžu fungovať dobre.
Úrovne krvného cukru užívané náhodne (nazývané "hladina cukru v krvi, keď je" alebo normálna "náhodná hladina cukru v krvi) sú nižšie ako 200 mg / dl. Avšak je lepšie, ak ju udržiavate v rozmedzí od 70 do 150 mg / dl, o ktorom sa hlási WebMD.
Hladiny cukru v krvi pod 70 mg / dl naznačujú veľmi nízku hladinu cukru v krvi. Zatiaľ čo sa hovorí, že je vysoká hladina cukru v krvi, je vaša náhodná hladina cukru v krvi vyššia ako 200 mg / dl.
Ak máte hladinu cukru v krvi vyššiu ako 240 mg / dl, povedzte, že hladina cukru v krvi je príliš vysoká. A ak sa náhodná hladina cukru v krvi dotkne viac ako 300 mg / dl, keď skontrolujete dvakrát za sebou, mali by ste ihneď navštíviť lekára.
Aké sú príznaky príliš vysokej hladiny cukru v krvi?
Hladiny cukru v krvi, ktoré sú príliš vysoké, sa môžu vyskytnúť, ak vaše telo nemá dostatok inzulínu alebo nemôže správne používať inzulín. Výsledkom je, že bunky nemôžu absorbovať glukózu (z potravy), hoci glukóza je potrebná na produkciu energie v každej bunke tela. Tak sa glukóza (cukor) hromadí v krvi.
To sa môže stať, keď príliš veľa jedlá (najmä potraviny s vysokým obsahom cukru), zabudnete na liečbu cukrovky, stresu, máte chorobu alebo máte infekciu a nevykonávajte veľa alebo sa aktívne nepohybujte.
Hladiny cukru v krvi, ktoré sú príliš vysoké (tiež nazývané hyperglykémia) môžu byť označené:
- Žízeň alebo hlad sa zvyšuje
- Časté močenie
- bolesť hlavy
- Vyčerpaný, kým chcete mdieť
- Rozmazané videnie
- nevoľnosť a gag
- Strata hmotnosti
Čo sa stane, ak je príliš vysoká hladina cukru v krvi?
Príliš vysoké hladiny cukru v krvi sa môžu liečiť ľahko, takže hladina cukru v krvi môže byť znova normálna. Avšak ak zostane naďalej veľmi vysoká alebo zostane vysoká po dlhú dobu, príliš vysoká hladina cukru v krvi môže byť potenciálne nebezpečná.
Hladiny cukru v krvi, ktoré sú príliš vysoké, môžu spôsobiť komplikácie cukrovky, ako sú:
- Diabetická ketoacidóza, Stane sa to vtedy, keď telo nedokáže použiť cukor ako energiu, takže telo bude používať tuk ako energiu na dlhú dobu. Ak to bude naďalej povolené, môže to spôsobiť cukrovku kómu. Diabetická ketoacidóza.
- Hyperglykemický hyperosmolárny, Stane sa to vtedy, keď je krvný cukor veľmi vysoký, takže sa telo pokúsi odstrániť prebytok krvného cukru močom. Často budete močiť, kým nebudete mať ťažkú dehydratáciu. zvyčajne hyperglykemický hyperosmolárny stane sa s ľuďmi diabetes typu 2.
Vyberte potraviny múdro, aby sa hladina cukru v krvi nezvýšila
Krvný cukor je silne ovplyvnený jedlom, ktoré konzumujete. Áno, pretože dostanete cukor z potravy. Preto je veľmi dôležité, aby ste kontrolovali jedlo, ktoré konzumujete, aby krvný cukor zostal pod kontrolou.
Ak máte cukrovku, odporúča sa vždy pravidelne jesť a kontrolovať jedlo, ktoré jesť, vrátane typu a porcie. Vyvarujte sa vždy potravín alebo nápojov, ktoré obsahujú vysoký cukor, ako sú sladké koláče, sušienky, čokoláda, sirup a iné.
Nielen hlavné jedlo, tak tiež musíte zvážiť interludiu jedla. Ovocie môže byť pre vás dobrým občerstvením. Alebo si môžete vybrať aj potravinové výrobky, ktoré sú bezpečné pre diabetes, ako napr SOYJOY.
SOYJOY má nízky glykemický index, takže nespôsobí vysoký nárast hladiny cukru v krvi. Je to preto, že SOYJOY vyrobené zo sójových bôbov, ktoré majú vysoký obsah vlákniny a bielkovín, takže sa budú telesne tráviť pomaly. Tiež to môže byť plné dlhšie, takže môžete lepšie kontrolovať chuť do jedla. Vezmite jednu lištu SOYJOY 2 hodiny pred veľkým jedlom môže tiež pomôcť znížiť nadmerný príjem sacharidov.
