obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Prečo potrebujete navrhnúť menu jedál doma?
- 1. Zdravšie
- 2. Ekonomickejší
- 3. Nie je strata času
- 4. Nestrácajte potraviny
- 5. Viac rôznorodé
- Ako navrhujete menu jedál doma?
- 1. Pripravte všetky potreby navrhovania menu
- 2. Postupujte podľa týchto pokynov
- 3. Prieskum
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Keď začnete svoju malú rodinu, jedným z najťažších vecí je rozhodnúť sa, aké potraviny chcete jesť dnes ráno, aké potraviny budete slúžiť neskôr v priebehu dňa a tak ďalej. Vytvorenie návrhu jedál je jedným z alternatívnych riešení, ktoré môžete urobiť. Váš zaneprázdnený život by mohol spôsobiť, že návrh menu potravín neprekročí vašu myseľ, aj keď je to jeden z hlavných kľúčov k tomu, aby ste sa uistili, že vaša rodina má zdravú výživu.
Prečo potrebujete navrhnúť menu jedál doma?
Tu sú niektoré výhody, prečo potrebujete vytvoriť návrh jedál:
1. Zdravšie
Ak máte doma ponuku jedál, určite vám poskytne príležitosť podávať jedlo s rôznorodejšou a vyváženejšou výživou pre rodinu v porovnaní s pokrmmi, ktoré robíte improvizovane. Vzhľadom k tomu, že bola navrhnutá už dávno, môžete určiť ponuku, ktorá nevyžaduje príliš dlhý čas na výrobu a maximalizovať použitie zložiek dostupných v chladničke. Pri týchto podmienkach určite nemáte možnosť odhadnúť, aké živiny chcete dať svojej rodine z jedla, ktoré slúžite.
Navrhovanie jedálneho lístka bude tiež užitočné, ak vaši členovia rodiny sú vegetariánski alebo majú určité zdravotné podmienky, ako je napríklad diabetes.
2. Ekonomickejší
Tým, že máte doma dizajnové menu, zložky, ktoré potrebujete kúpiť, sú istejšie. Návrh menu jedla vám môže dokonca pomôcť odhadnúť, koľko potravín potrebujete kúpiť, aby bolo dostatočné na určitý čas. Môžete odhadnúť, koľko budete musieť minúť na nákup.
3. Nie je strata času
Už nebudete musieť ponáhľať na najbližší minimarket, aby ste si kúpili ingrediencie, o ktorých si práve vedomíte, keď ich budete nosiť. Keď sa nachádzate v obchodnom centre, nemusíte ani stráviť čas v kruhu pri hľadaní inšpirácie pre jedlo, ktoré sa zdá, že budete potrebovať. Keď budete variť, už nebudete potrebovať viac času, aby ste premýšľali o tom, čo by ste mali v tej dobe variť.
4. Nestrácajte potraviny
Keď máte návrh jedál, máte aj zoznam zložiek, ktoré potrebujete. Takže mať menu jedálneho lístka vám pomôže nekupovať ingrediencie, ktoré skutočne nepotrebujete. Kúpte si tieto ingrediencie, okrem toho, že skončíte so zbytočnými prísadami, nepriamo stratíte čas a peniaze, aby ste ich získali.
5. Viac rôznorodé
Keď navrhujete menu jedál, zistíte, že je ľahšie si uvedomiť, aké jedlo ste slúžili a aké živiny sú v ňom obsiahnuté. Takže tým, že máte návrh jedál, budete mať tendenciu naplánovať rôzne jedlá každý deň, a to ako v zložení, tak v živinách, ktoré obsahujú.
Ako navrhujete menu jedál doma?
Jedlo nie je len riešením, ktoré poskytujete na prekonanie potra- vinových potrieb. Varenie je tiež jeden spôsob, ako vyjadriť svoju kreativitu. Tu je niekoľko tipov, ktoré vám uľahčia navrhnúť menu potravín:
1. Pripravte všetky potreby navrhovania menu
Nastavenie všetkého, čo je potrebné, ako je formát návrhu jedla a písacie potreby, ktoré potrebujete pri návrhu jedálneho lístka, vám pomôže zostať zameraný len na zoznam potravín, ktoré budete slúžiť. Nemusíte sa ponáhľať, vytvorte si prvý týždeň ako predponu návrh jedálneho lístka, naozaj vám pomôže neskôr.
2. Postupujte podľa týchto pokynov
Zoznam potravín, ktoré môžete slúžiť a jedlo, ktoré vám určite vychutná vaša rodina vám pomôžu pri navrhovaní jedálneho lístka. Určovanie konkrétneho času, počas ktorého budete slúžiť určité špeciálne jedlá, ako napríklad polievka každú sobotu večer, alebo požiadať ostatných členov rodiny, čo chcú jesť, môže byť tiež použitý ako stratégia pri navrhovaní menu jedál.
Niektoré z týchto otázok vám môžu pomôcť pri vytváraní potrebných úvah vo vašom návrhu menu potravín:
- Kedy je ten správny čas na nakupovanie?
- Kedy potrebujú len ľahké jedlo?
- Kedy je čas, keď sa všetci môžu zhromaždiť, aby spolu jedli?
- Kedy je ten správny čas na vytvorenie ďalšieho menu pre jedlo?
- Po týchto živinách môžete príležitostne jesť rýchle občerstvenie?
3. Prieskum
Nakoniec môžete poskytnúť raz za pár dní na čítanie kuchárskej knihy alebo listovanie miesta na varenie, aby ste zvýšili kreativitu pri navrhovaní menu. Veľa šťastia!
