obsah:
- Zdravotné video: Diaben - spôsob, ako znížiť hladinu cukru v krvi
- Čo je glukóza?
- Vedieť, ako funguje glukóza
- Čo je normálna hladina glukózy?
- Riadenie glukózy je hlavným kľúčom pre diabetikov
- Čo by ste mali urobiť, ak je hladina glukózy v krvi príliš vysoká alebo príliš nízka?
Zdravotné video: Diaben - spôsob, ako znížiť hladinu cukru v krvi
Možno ste počuli o glukóze, ale stále ste boli zmätení, aby ste ju odlíšili od krvného cukru alebo cukru z potravy. Áno, glukóza je medicínsky termín, ktorý je stále často nepochopený. Ak chcete narovnať naše chápanie glukózy, pozrite sa, aké je glukóza a jej funkcia pre telo v nasledujúcom úplnom vysvetlení.
Čo je glukóza?
Glukóza je zdrojom energie pre ľudské telo. Glukóza poskytuje energiu pre všetky bunky v tele, aby zostali nažive a správne fungovali. Glukóza sa získava z potravy, ktorú jesť, najmä zo zdrojov uhľohydrátov, ako je ryža, chlieb, ovocie, zelenina a cukor. Glukóza sa pohybuje cez krvný obeh do buniek tela, takže je lepšie známy ako glukóza alebo krvný cukor.
Hoci má dôležitú úlohu v tele, hladiny glukózy musia zostať stabilné, nemali by byť nadmerné alebo chýbajúce. Glukóza, ktorá je príliš vysoká alebo nízka, môže spôsobiť vážne zdravotné problémy.
Vedieť, ako funguje glukóza
Po jedení začne telo produkovať glukózu, ktorá potom prúdi do krvi. V ideálnom prípade telo spracuje glukózu niekoľkokrát denne. V tele zdravého človeka spôsob fungovania glukózy je:
- Jedlo prechádza cez pažerák do žalúdka
- Kyselina a enzýmy v žalúdku rozkladajú potraviny na malé časti
- Produkuje sa glukóza
- Glukóza vstupuje do čreva a absorbuje sa
- Glukóza vstupuje do krvného obehu
- Hormonálny inzulín sa produkuje v pankrease
- Inzulín pomáha glukóze vstúpiť do bunky
- Bunky, ktoré dostanú glukózu, budú fungovať správne
Čo je normálna hladina glukózy?
Aby bolo telo zdravé a funguje efektívne, je dôležité udržiavať hladiny glukózy v normálnom rozsahu. Toto je obzvlášť dôležité pre ľudí s diabetes mellitus typu 1 alebo 2.
Pred jedlom majú zdravé hladiny glukózy medzi 90-130 miligramov na deciliter (mg / dl). Toto číslo sa meria špeciálnym zariadením a je známe ako hladina cukru v krvi nalačno. Zatiaľ čo jedna alebo dve hodiny po jedení sú normálne hladiny glukózy nižšie ako 180 mg / dl.
Veci, ktoré môžu zvýšiť glukózu, sú:
- Jedzte veľa alebo jesť vo veľkých častiach
- stres
- Určité zdravotné podmienky
- Sedavý životný štýl (bez pohybu)
- Zabudli ste užívať lieky na diabetes alebo injekciu inzulínu
Riadenie glukózy je hlavným kľúčom pre diabetikov
Obvykle hladina cukru v krvi stúpa po jedle. Potom v priebehu niekoľkých hodín hladina glukózy zníži, pretože vstúpila do bunky, už nie v krvi.
Ak prekročíte glukózu chronickým spôsobom, lekár rozdelí typ ochorenia na dva typy:
Diabetes 1. typu, kde telo nemá inzulín. V tejto situácii imunitný systém napadá a ničí pankreatické bunky, čo spôsobuje abnormality v produkcii inzulínu.
Diabetes typu 2 kde bunky tela nereagujú na inzulín. Výsledkom je, že pankreas musí viac tvrdo pracovať na produkcii inzulínu.
Nakoniec je pankreas poškodený a už nemôže produkovať dostatok inzulínu na uspokojenie potrieb tela. Bez dostatočného množstva inzulínu nemôže glukóza vstúpiť do bunky, takže hladina cukru v krvi zostáva vysoká.
Ak hladina cukru v krvi zostane dlho vysoká, poškodia sa krvné cievy, ktoré prenášajú kyslík do krvi. V dôsledku toho ste tiež viac ohrození nasledujúcimi ochoreniami.
- Ochorenie srdca, srdcový záchvat a mŕtvica
- Ochorenie obličiek
- Neurologické ochorenie
- Ochorenie očí nazývané retinopatia
Čo by ste mali urobiť, ak je hladina glukózy v krvi príliš vysoká alebo príliš nízka?
Keď stúpa hladina glukózy, inzulín, ktorý prirodzene produkuje pankreas, znova zníži. U ľudí s cukrovkou je riešením poskytnúť umelý inzulín. V miernejších prípadoch môže aktívny pohyb a cvičenie znížiť hladinu cukru v krvi.
Existujú aj niektorí ľudia, ktorí trpia hypoglykémiou. Hypoglykémia je stav, keď hladiny glukózy klesnú pod 70 mg / dl. Hypoglykémia sa môže vyskytnúť, keď ľudia s diabetom zabúdajú na užívanie liekov. Hypoglykémia sa môže vyskytnúť aj vtedy, keď človek jedí menej ako zvyčajne, ale zúfalo cvičí. Riešením je jesť alebo piť šťavu, aby sa znova mohla zvýšiť hladina cukru v krvi.
Nízka hladina cukru v krvi môže spôsobiť stratu vedomia. Ak sa tak stane, okamžite vyhľadajte lekársku pomoc.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
