obsah:
- Zdravotné video: Rysovačka - Valihorova strava v rysovačke
- Jedlo, keď hemoroidy musia byť bohaté na vlákninu
- Rôzne potraviny počas hemoroidu môžu byť odporúčané
- Abstinencia z potravy počas hemoroidov
Zdravotné video: Rysovačka - Valihorova strava v rysovačke
Hlavnou príčinou hemoroidov (hemoroidov) je zlá diéta. Preto, aby sa podmienky nezhoršili, je kľúčom jesť odporúčané potraviny a držať sa ďaleko od potravín, ktoré vyvolávajú príznaky okolia, aby sa znova objavili. Aké potraviny sa odporúčajú pre hemoroidy a vyhýbajú sa spotrebe? Zvážte nasledujúci prehľad.
Jedlo, keď hemoroidy musia byť bohaté na vlákninu
Potraviny bohaté na vlákna majú veľa zdravotných výhod. Existujú dva typy vlákien, ktoré potrebujete vedieť, a to:
1. Vlákna sa rozpúšťajú
Toto vlákno je lepkavé a mäkké, ako gél, takže môže absorbovať vodu. Tým je stolica mäkšia, dobre tvarovaná a ľahko prechádza cez konečník po odstránení. Vy, ktorí konzumujete veľa z tohto typu vlákniny, sa vyhnete zápche.
Tí z vás, ktorí majú hemoroidy, musia byť veľmi ťažké pri vyprázdňovaní (zápcha). Preto potraviny, ktoré obsahujú veľa vlákniny, môžu znížiť zápchu a znížiť podráždenie, ktoré sa vyskytuje pri močení.
2. Vlákna sú nerozpustné
Tento typ vlákniny má vlastnosti, ktoré nie sú rozpustné vo vode, takže sa nerozkladá priamo do čreva a priamo sa absorbuje do krvného riečišťa, ktoré prúdi do tráviaceho systému. Pomáha udržiavať tráviaci systém, pretože vyrovnáva chemické látky v čreve.
Potraviny s vysokým obsahom vlákniny majú zvyčajne obidva typy vlákien. Príliš veľa potravín s vysokým obsahom vlákniny príliš rýchlo nie je dobré pre zdravie. Pretože váš žalúdok sa bude cítiť plný a ľahší na likvidáciu plynu. Preto sa tiež odporúča konzumovať veľa tekutín na vyváženie vlákna.
Na základe výživovej primeranosti, v normálnych podmienkach potrebuje telo okolo 37 až 38 gramov vlákniny za deň pre osoby vo veku od 18 do 50 rokov. Ak máte hemoroid, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste dostali množstvo vlákniny, ktoré potrebujete denne, podľa Vášho stavu.
Rôzne potraviny počas hemoroidu môžu byť odporúčané
Existuje veľa potravín, ktoré obsahujú vysokú vlákninu, ako napríklad:
orechy
Existuje mnoho typov orechov, ktoré sa môžu spotrebovať pri výskyte hemoroidov. Napríklad mandle, hrášok, čierne fazule, zelené fazule a šošovica.
cereálie
Potraviny z celých zŕn sú bohaté na nerozpustné vlákno. Ľahko nájdete jedlo z obilnín s ovosom, kukuricou, chlebom alebo sušienkami z pšeničnej múky.
Zelenina a ovocie
Toto jedlo sa veľmi odporúča pre zdravie tela, najmä ak ste chorý. Niektoré druhy zeleniny bohaté na flavonoidy a bohaté na vlákna majú zvyčajne tmavozelené listy. Napríklad brokolica, špenát, kapusta a kapusta. Čo sa týka zeleniny, môžete jesť hrozno, jablká, jahody, banány, dáta, paradajky alebo čerešne. Môžete konzumovať potraviny, ktoré obsahujú veľa vody, napríklad uhorky, zeler, vodné melóny a iné.
Zo všetkých týchto potravín môžete vyskúšať niekoľko kombinácií. Napríklad zeleninový šalát s posypom mandlí, gado-gado, celozrnný chlieb s arašidovým maslom, ovocným šalátom alebo zmes ovsa a fazule alebo banánov. Taktiež nezaobchádzajte so zelenou zeleninou, aby poškodila obsah výživy, ktorý nie je varený, kým farba nezmizne a nepoužíva menej masla. Môžete tiež jesť jogurt, kefír alebo nízkotučné mlieko ako občerstvenie.
Abstinencia z potravy počas hemoroidov
Nie všetky potraviny sú vhodné pre pacientov s hemoroidmi. Ak sú tieto potraviny konzumované, spôsobia zápchu a zhoršia stav. Niektoré z týchto potravín sú nasledovné:
1. Korenené jedlo
Hlásené zo služby Živé Silné, korenené jedlo môže narušiť žalúdok a zhoršiť tráviaci systém. Niektorí experti však o tejto otázke stále diskutujú, pretože existuje konfliktný výskum. Aby ste sa vyhli veciam, ktoré nie sú žiaduce, nemali by ste jesť korenené jedlá, ako napríklad potraviny zmiešané s množstvom chilli alebo korenia.
2. Mastné potraviny
Tuk trvá dlhšie, než sa trápi telom ako iné živiny. Preto tučné jedlá budú trávenie pracovať ťažšie a môže zvýšiť riziko bolesti žalúdka a zhoršiť hemoroid. Vyhnite sa jedlu z mäsa, pečene, kurčiat, rýb, vajec alebo rôznych potravín vyprážaných v oleji alebo masle.
3. Potraviny s nízkym obsahom vlákniny
Nahradenie potravín s nízkym obsahom vlákniny jedlami s vysokým obsahom vlákniny je jednou z liečby a prevencie, aby sa hemoroid nevrátil alebo nezhoršil. Medzi príklady potravín s nízkym obsahom vlákniny patria zemiaky, múka iná ako pšenica alebo biela ryža.
Okrem toho dávajte pozor na príjem soli, ktorý konzumujete. To môže spôsobiť väčší tlak na krvné cievy vrátane žíl, ktoré spôsobujú hemoroidy, ak je hladina soli vysoká. Užívanie doplnkov železa môže tiež spôsobiť zápchu. Ak sa objavia iné príznaky hemoroidu a stav sa nezlepšuje, okamžite skontrolujte svoje zdravie lekárovi.
