obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Čo je dobrý cholesterol?
- Vysoká hladina dobrého cholesterolu stále nie je dobrá
- Nie, že sa musíte vyhnúť dobrému cholesterolu
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Cholesterol, vrátane dobrého cholesterolu a zlého cholesterolu, je mastná látka nachádzajúca sa vo všetkých častiach tela a môže zúžiť a upchať tepny, čo spôsobuje kardiovaskulárne ochorenia. Po celé roky je známe, že dobrý cholesterol pomáha znižovať riziko srdcových ochorení, zatiaľ čo je známe, že zlý cholesterol zvyšuje riziko srdcových ochorení. Nové štúdie však ukázali, že príliš veľa "dobrého" cholesterolu už nie je dobré.
Čo je dobrý cholesterol?
Dobrý cholesterol, tiež nazývaný cholesterol s cholesterolom, hustota vysokého lipoproteínu (HDL), sa môže zbaviť zlého cholesterolu, absorbovať prebytok cholesterolu a prepravovať ho späť do pečene, čo ho eliminuje z tela.
Hladiny HDL cholesterolu nad 40-60 mg / dl sú dobré. NHS odporúča, aby hladiny HDL cholesterolu boli vyššie ako 1 mmol / l, ale nemali by prekročiť 1,5 mmol / l.
Vysoká hladina dobrého cholesterolu stále nie je dobrá
HDL cholesterol môže skutočne pomôcť znížiť riziko srdcových ochorení, pretože sa môže zbaviť nadbytočného cholesterolu z tela, zatiaľ čo nízke hladiny HDL cholesterolu môžu zvýšiť riziko srdcových ochorení, avšak vysoké hladiny HDL neprinášajú výhody a dokonca môžu spôsobiť predčasnú smrť.
Štúdia od Univerzita v Pittsburgu v 225 zdravých ženách vo veku 40 rokov dospelo k záveru, že zvyšovanie hladín HDL cholesterolu môže spôsobiť horšie plaky, čo zvyšuje riziko mozgovej príhody alebo srdcového infarktu u týchto žien.
Väčšia štúdia, ktorá študovala vzťah medzi funkciou obličiek a hladinami HDL cholesterolu u viac ako 1,7 milióna mužov od októbra 2003 do septembra 2013, ukázala, že vysoké hladiny HDL cholesterolu ako aj nízke hladiny HDL cholesterolu boli spojené so zvýšeným rizikom predčasnej smrti medzi účastníkmi.
Nie, že sa musíte vyhnúť dobrému cholesterolu
HDL cholesterol je známy ako "dobrý" cholesterol a je užitočný na zníženie rizika srdcových ochorení. Ak je však vaša hladina HDL cholesterolu vyššia ako normálne, mali by ste sa o tom poradiť so svojím lekárom a začať sa vyhnúť iným rizikovým faktorom srdcového ochorenia, ako je napríklad fajčenie. Príliš veľa HDL môže spôsobiť predčasnú smrť.
Pre túto chvíľu je stále dobré, ak je hladina HDL cholesterolu vyššia ako hladina LDL cholesterolu. Majte však na pamäti, že všetko, čo je nadmerné, nie je dobré, preto sa uistite, že hladina cholesterolu je dobrá (HDL) a zlá (LDL), obe sú na normálnej úrovni.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
