obsah:
- Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Čo spôsobuje osteoporózu?
- Ako môže cukor spôsobiť porézne kosti?
- Spotreba cukru znižuje hladinu vitamínov a minerálov v tele
- Cukor ovplyvňuje pH tela
- Cukor ovplyvňuje vstrebávanie horčíka v tele
Zdravotné video: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Osteoporóza je ochorenie súvisiace so zdravím kostí a je identické u ľudí, ktorí sú starší. Ale vedeli ste, že ľudia, ktorí sú stále relatívne mladí, môžu tiež dostať osteoporózu,
Čo spôsobuje osteoporózu?
Osteoporóza je jednou z najčastejších ochorení u starších pacientov a je často označovaná ako tiché ochorenie pretože nevykazuje žiadne špecifické príznaky a príznaky. Podľa WHO je v súčasnosti okolo 200 miliónov ľudí s osteoporózou na svete. Odhaduje sa, že do roku 2050 sa výskyt rozbitého bedra zvýši dvakrát u žien a trikrát u mužov. Podľa správy WHO vplyv osteoporózy spôsobuje zlomeniny, ktoré môžu spôsobiť celoživotné postihnutie a dokonca aj smrť.
Na základe údajov od Medzinárodnej nadácie pre osteoporózu u 1 zo 4 žien vo veku 50-80 rokov v Indonézii existuje riziko osteoporózy. V skutočnosti majú ženy riziko osteoporózy 4 krát väčšie ako muži. To však neznamená, že muži nie sú ohrození osteoporózou
Toto ochorenie sa môže vyskytnúť v dôsledku narušenia kostného metabolizmu a mnohých vecí, ktoré spôsobujú poruchu. U zdravých ľudí existujú dva typy kostných buniek v kosti, menovite stavebné bunky (osteoblasty) a demontážne bunky (osteoklasty). Builderové bunky alebo osteoblasty fungujú na vytváranie a posilňovanie kostí a naopak, demontáž buniek, ktoré sú zodpovedné za erodovanie kostí a oprava kosti s osteoblastmi. Tieto dve bunky udržiavajú hustotu a zdravie kosti striedavo a pomáhajú si navzájom. Ale keď dôjde k narušeniu kostného metabolizmu, osteoklasty fungujú viac a sú dominantné v porovnaní s osteoblastmi, takže kosti sa neustále eróbia. To spôsobuje krehké kosti a následne spôsobuje osteoporózu. Kosti najčastejšie postihnuté osteoporózou sú chrbtica, panva a zápästia.
Ako môže cukor spôsobiť porézne kosti?
Cukor je typ jednoduchého uhľohydrátu, ktorý má veľmi vysoký glykemický index. Cukor sa veľmi ľahko premení na krvný cukor. Preto konzumácia príliš veľa cukru môže mať negatívny vplyv na zdravie, z ktorých jeden je zdravie kostí.
Spotreba cukru znižuje hladinu vitamínov a minerálov v tele
Vplyv, ktorý vzniká pri konzumácii cukru, nie je taký sladký, ako chutí. Vedeli ste, či niekto, kto konzumuje veľké množstvo cukru, bude mať nedostatok rôznych vitamínov a minerálov? Cukor nemá iné živiny než sám a sladké jedlá alebo nápoje zvyčajne nemajú veľa živín, ktoré sú dobré pre telo a nedostatok vitamínov a minerálov. Preto ľudia, ktorí radi jedia sladké potraviny alebo dokonca cukor aspoň 20% svojich kalorických potrieb za deň, sú náchylní k nedostatku asi 20% vitamínov a minerálov vrátane vápnika, fosforu a vitamínu D, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu v zdraví kostí. Vápnik je používaný v tele, aby sa kosti pevné a silné. Keď telo nemá vápnik, nič iné nemôže posilniť kosti, aby bolo ľahko porézne a krehké.
Cukor ovplyvňuje pH tela
Keď spotrebujete príliš veľa cukru, rýchlo sa zvýši hladina cukru v krvi. To nielen zvyšuje riziko diabetes mellitus, ale tiež ovplyvňuje pH tela. Hladiny cukru v krvi, ktoré sú príliš vysoké, môžu spôsobiť, že sa pH tela stane kyslé. Potom sa telo pokúsi normalizovať pH vypustením vápnika. Kým najväčšie zásoby vápnika sú uložené v kostiach, z celkového množstva vápnika v tele, 99% sa nachádza v kostiach. Takže vápnik má udržiavať zdravie kostí, klesá. Samozrejme to môže spôsobiť, že kosti budú krehké a nie silné, a potom osteoporóza. Spotreba cukru presahujúca 20% odporúčaného množstva môže eliminovať značné množstvo vápnika v kosti.
Cukor ovplyvňuje vstrebávanie horčíka v tele
Nielenže sa znižuje množstvo zásoby vápnika v tele, príliš veľa spotreby cukru môže tiež zabrániť ukladaniu horčíka do tela. To spôsobuje zníženie množstva horčíka v tele. V skutočnosti je horčík jedným z minerálov potrebných na udržanie zdravia kostí. Bez horčíka telo nedokáže absorbovať a uchovávať vápnik v tele, stimuluje kalcitonín, hormón, ktorý absorbuje vápnik z krvi a je uložený v kostnom tkanive, premieňa vitamín D na provitamín D, absorbuje vápnik, aktivuje enzýmy, vytvára nové kosti a reguluje transport vápnika v tele.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Poznať rakovinu kosti: typy, príznaky a liečbu
- Pochopenie porúch minerálov a kostí pri chronickej chorobe obličiek
- Poznajte štyri typy vzácnych ochorení kostí
