obsah:
- Zdravotné video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
- Prečo sú bleskové diéty zvyčajne nebezpečné?
- Takže, aké sú tipy na to, aby ste sa nebáli z bleskových diét?
Zdravotné video: Our Miss Brooks: Department Store Contest / Magic Christmas Tree / Babysitting on New Year's Eve
Už ste niekedy pomysleli na to, aby ste nasledovali kiletový diétny program, ktorý je ľahko nasledovať? Možno, že mnohí z vás sú frustrovaní s hmotnosťou, ktorá nezmenšuje kilogramové číslo.
Existujú dve možnosti, ktoré možno vyvodiť z toho, prečo sa hmotnosť nezmenšuje, po prvé, ste sa vydali na strave, ale nesprávny príjem a stravovacie návyky (zvyčajne len znížiť stravovanie). Po druhé, idete na diétu, ale nie na cvičenie, zvyčajne preto, lebo ste leniví a nemáte veľa času.
Pretože obe sú neúspešné, začnete hľadať stravu, ktorá zaručuje úspech pri strate hmotnosti za pár dní. Potom spadnúť do vášho výberu blesk-rýchlo volány. Dobre, prvýkrát sa vám zobrazí vysvetlenie nižšie o rýchlej strave predtým, ako ju použijete.
Prečo sú bleskové diéty zvyčajne nebezpečné?
Rýchla strava je spôsob stravovania, ktorý sľubuje, že drasticky a rýchlo zníži váhu, keď to urobíte. Tieto diéty sa pohybujú od stravy s nízkym obsahom sacharidov, slaného alebo nesolejového stravovania a dokonca aj preháňavých diét, ktoré vás neustále rozširujú na toaletu.
Dôležité, aby ste vedeli, táto strava nie je bezpečnou stravou pre telo. Prečo? V mnohých prípadoch sa takéto bleskové diéty zameriavajú na krátkodobú stratu hmotnosti, ale zanedbávajú dlhodobé zdravie. Koniec koncov, je možnosť, že stratíte váhu a obsah svalov, nestratite telesný tuk.
Už veľa ľudí, ktorí nedodržiavajú stravu takýmto spôsobom, kvôli požiadavkám na stravu, ktoré vyžadujú, aby ste jedli opakovane rovnaké jedlo bez chuti potešenia, alebo si vezmete pilulky a nehrejete žalúdočné pálenie. A nakoniec, voila! Vaša váha sa vráti tak, ako to bolo.
Takže, aké sú tipy na to, aby ste sa nebáli z bleskových diét?
Môžete okamžite zistiť, či venujete pozornosť nasledujúcim vysvetleniam a tipom:
- Vyvarujte sa diétnych a spracovaných potravín, ktoré tvrdia, že pri použití výrobku môže byť vaša váha znížená na 2 kilogramy (alebo dokonca viac) týždenne. Pamätať! Trvá konzistentný čas a nie je tak silný, ako je to pre vás, aby si váhu, ktorú chcete.
- Ignorujte a posilňujte svoju vieru, keď počujete produktovú reklamu, ktorá hovorí, že nemusíte obťažovať cvičením alebo prinajmenšom bez "spaľovania tuku". Pretože tuk a vaša držanie tela sa zmenia spolu s pohybom horiaceho tuku, ktorý robíte, nielen relaxovaním.
- Nedávajte pozor na fotky "predtým", ktoré vyzerajú sľubne. Neviete, kedy bola fotografia prijatá a či bola editovaná alebo nie?
- Ak existujú nejakí odborníci, športoví inštruktori alebo celebrity, ktorí dávajú svedectvo o produkte bleskovej výživy, vedzte si sami seba. Musí byť zaplatené, aby urobili to isté, pretože v tomto svete nie je nič zadarmo.
- Zvyčajne triky bleskovej diéty povedú k záveru jednoduchého stravovacieho programu alebo produktu, ktorý je "rýchly", a nie s presnejšími výsledkami lekárskeho výskumu.
- Upozorňujeme, že títo výrobcovia diét určite predávajú produkt alebo program, ktorý ponúkajú za cenu, ktorá určite nie je lacná. Budete nútení drahé platiť za krátky čas a nemusí dokonca pracovať na vašom tele.
