obsah:
- Zdravotné video: Zablokovaný autoškolou - DOD LS500W - Slovenské cesty
- Abstinencia od dny
- Ktoré môžu byť ešte spotrebované v obmedzenej miere
Zdravotné video: Zablokovaný autoškolou - DOD LS500W - Slovenské cesty
Dna je ochorenie, ktoré napadne vaše kĺby. Toto ochorenie je spôsobené dnou (kyselina močová) nadmerne v tele. Existuje niekoľko typov potravín a nápojov, ktoré môžu spúšťať produkciu nadmernej kyseliny močovej. Preto musíte byť opatrní, aby ste vyriešili každý typ jedla a pitia. Ako návod na vaše jedlo nájdete v nasledujúcom zozname obmedzení kyseliny močovej.
Abstinencia od dny
Nasledujúci zoznam potravín by ste sa mali úplne vyhnúť. Pretože nižšie uvedené potraviny a nápoje majú vysoký obsah purínu. Puríny sú prírodné zložky v potravinách a nápojoch, ktoré budú rozložené podľa kyseliny močovej vo vašom tele. Čím viac budete jesť potraviny a nápoje, ktoré sú vysoko v purínoch, váš tráviaci systém bude produkovať viac kyseliny močovej. To je dôvod, prečo sa vaša dna opakuje.
- vnútornosti ako je pečeň, slezina, papraď, črevo, pľúca, jazyk, mozog, obličky a srdce
- Vysoko purínové morské plody ako sú mušle, slávky, sardinky, tuniak, sleď (sleď), ančovičky a ryby sikang (pstruh)
- Alkoholické nápoje ako pivo, víno, víno, sake, soju a whisky
- Červené mäso ako hovädzí dobytok, kozy, ovce a ošípané
- Biele mäso alebo hydina ako morky, kačice, prepelice a králiky
- Vysoká purínová zelenina ako je špenát, karfiol, hrach, fazuľa a huby
- Sladké nápoje ktorý obsahuje vysoko-fruktózový kukuričný sirup, ako sú fľaškované nápoje, nealkoholické nápoje, sirup a zabalené ovocné šťavy
Ktoré môžu byť ešte spotrebované v obmedzenej miere
Hoci existuje veľa obmedzení na dnu, neznamená to, že nemáte rôzne možnosti stravovania a pití. Podľa odborníkov má dna neznamená, že by ste nemali konzumovať potraviny a nápoje, ktoré obsahujú puríny. Potrebujete len kontrolovať spotrebu purínov a vyhnúť sa vysokým zdrojom purínov. Niektoré potraviny uvedené nižšie sa však môžu spotrebovať v obmedzených množstvách.
- Nízka purínová morská výživa ako losos, pomfret, mlieko, úhor, krevety, kraby a homáre
- Spracované sójové výrobky ako tofu, tempeh, sladká sójová omáčka, sójové mlieko a tauco
- Hydinové mäso ako kuracie a kačacie
- Celé spracované pšenice ako ovsené vločky (ovsená múka), obilnín a celozrnný chlieb
- orechy ako sú fazuľa, zelené fazule, arašidy, fazuľové klíčky a melinjo
- Zdroj nasýtených tukov ako je mlieko, syr, maslo, koláče, klobásy, kurací koža a mastné mäso
