obsah:
- Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Normálne hladiny kyseliny močovej v tele
- Rôzne zdravotné stavy spôsobené hladinami kyseliny močovej sú mimo kontroly
- 1. Dna
- 2. Obličkové kamene
- 3. Zlyhanie obličiek
- Kontrolovať hladiny kyseliny močovej, aby zostali stabilné
Zdravotné video: Hyundai Santa Fe jazda - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Kyselina močová je prírodná zlúčenina produkovaná telom. Pokiaľ normálne hladiny kyseliny močovej nespôsobia problémy vo vašom tele. Ale keď úrovne idú hore a dole, musíte byť ostražití. Nekontrolované hladiny kyseliny močovej môžu viesť k ochoreniu obličiek a dnu.
K tomu dochádza, pretože obsah purínu presahuje bežný limit, takže produkcia kyseliny močovej sa zvyšuje, aby sa puríny v tele vyrovnali. Purinové látky sa nachádzajú v niektorých potravinách a nápojoch, ako je červené mäso, hovädzie pečeň a kura, makrely, fazuľa a pivo.
Normálne hladiny kyseliny močovej v tele
Ak chcete zistiť, aké hladiny kyseliny močovej vo vašom tele, je potrebné urobiť dna test v krvi Táto kontrola sa vykoná na zistenie možnosti dna, Výsledky testov sa zvyčajne vyskytujú až po jednom až dvoch dňoch. Každá laboratória má rozdielne hladiny normálnej kyseliny močovej. Nemusíte sa však obávať, pretože zvyčajne v laboratóriu uvádzajú použité referencie. Nasledujú referenčné hodnoty pre normálne hladiny kyseliny močovej.
- Ženy: 2,4-6,0 miligramov na deciliter (mg / dl)
- Muži: 3,4 - 7,0 mg / dl
- Deti: 2,0-5,5 mg / dl
Rôzne zdravotné stavy spôsobené hladinami kyseliny močovej sú mimo kontroly
1. Dna
Ak je hladina kyseliny močovej vysoká, nie sú žiadne sťažnosti na bolesťMožno nebudete potrebovať liečbu. Naopak, ak sú hladiny kyseliny močovej normálne, ale prejavujú sa príznaky, čo znamená, že kyselina močová kryštalizuje a vyžaduje liečbu.
dna je zápal kĺbov v dôsledku vysokých hladín kyseliny močovej. všeobecne tejto chorobystarších ľudí. Až 1 z 200 dospelých zažíva dnu a medzi nimi skúmajú ľudia viac. Ak máte príznaky, poraďte sa so svojím lekárom dna ako je to uvedené nižšie.
- Bolesť v kĺboch, ktoré prichádzajú a idú.
- Ťažko chodiť.
- Zvyčajne sa bolesť prejavuje najviac na špičke.
- Bolestivé kĺby vyzerajú načervenalé.
- Ak zostane nekontrolovaná, bolesť môže trvať dlhšie ako týždeň.
2. Obličkové kamene
Rastúca kyselina močová môže spôsobiť malé obličky v obličkách. To je potom znížené do močového mechúra, čo môže spôsobiť silnú bolesť, ktorá prichádza a ide. Táto bolesť nezaniká, kým obličkový kameň neprejde cez močovú trubicu. Najlepším prostriedkom na liečbu obličkových kameňov je zabrániť im, vrátane:
- Pite viac vody, až kým sa moč nebude čistá.
- Jedzte potraviny s nízkym obsahom soli a živočíšnych bielkovín.
- Buďte opatrní pri užívaní doplnkov vápnika, pretože to môže spôsobiť, že obličkové kamene budú horšie. Váš lekár môže predpisovať alopurinol, čo je liek, ktorý pomáha znížiť hladiny kyseliny močovej v krvi.
3. Zlyhanie obličiek
Ak sa obličkové kamene, ktoré sa formujú, sú čoraz väčšie, samozrejme to naruší prácu obličiek a môže dokonca spôsobiť zlyhanie obličiek. Zlyhanie obličiek je stav, pri ktorom obličky strácajú schopnosť filtrovať tekutiny a zvyšky potravín. Keď nastane táto podmienka, toxické hladiny a škodlivé tekutiny sa hromadí v tele a môžu byť smrteľné, ak sa ponechajú neošetrené.
Obličky už nefungujú, čo spôsobuje bolestivé príznaky vrátane akumulácie kyseliny močovej v krvi. Liečba zlyhania obličiek závisí od toho, aké potraviny sa rozhodnete jesť. Vyhýbajte sa jedlám s vysokou hladinou soli a bielkovín, pretože obidva spôsobujú, že vaše obličky pracujú ťažšie.
Tiež by ste sa mali vyhýbať potravín, ktoré majú vysokú hladinu draslíka, napríklad banány alebo zemiaky. Namiesto toho vyberte potraviny s nízkym obsahom draslíka.
Kontrolovať hladiny kyseliny močovej, aby zostali stabilné
Udržaním zdravého stravovania a životného štýlu nie je kontrola normálnych hladín kyseliny močovej ťažkou vecou. Dbajte na to, aby ste pod kontrolou udržovali dnu.
- Obmedzte konzumáciu červeného mäsa, morských plodov, pečene, obličiek a sardiniek.
- Vyhnite sa alkoholickým nápojom, ako je pivo a iné.
- Vyhnite sa zelenine, ktorá má vysokú purínu. Napríklad liánovec jedlý, špargle a fazuľa.
- Pravidelné cvičenie. Zdravá hmotnosť môže znížiť riziko dny.
