obsah:
- Zdravotné video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
- Pitná káva môže viesť k opakovaniu vredov
- Vyberte určitú kávu a spotrebujte maximálne 1 šálku denne
- Zvážte nasledujúce body
Zdravotné video: How to stay calm when you know you'll be stressed | Daniel Levitin
Pre ľudí, ktorí majú vredy, je vždy vhodné nekonzumovať kofeínové nápoje. Jeden z najtvrdších kofeínových nápojov je zakázaný piť kávu. V podstate môže káva spôsobiť, že sa váš žalúdok opakuje. Ale je pravda, že ľudia, ktorí majú vredy, nemôžu piť kávu vôbec?
Pitná káva môže viesť k opakovaniu vredov
Kofeín obsiahnutý v obsahu kávy môže zvýšiť produkciu kyseliny a zápal žalúdka. Navyše kofeín môže uvoľniť krúžok pažeráka na dne, takže žalúdočná kyselina môže vystúpiť na pažerák, rovnako ako u pacientov s refluxom žalúdočnej kyseliny (GERD), tiež známymi ako gastritída.
Dokonca aj káva, káva bez kofeínu (ktorá má nízky obsah kofeínu), dokázalo, že stimuluje produkciu kyseliny. Preto pitie kávy, najmä ak prázdny žalúdok zvyšuje kyslosť žalúdka, čo ju potom spôsobí pálenie záhy a tráviace poruchy počas dňa.
Je to preto, že kyselina zo žalúdka môže vystúpiť na pažerák. Výsledkom je, že hrudník alebo hrdlo sa môže cítiť horúcim a horiacim. Táto podmienka sa nazývapálenie záhy.
Vyberte určitú kávu a spotrebujte maximálne 1 šálku denne
Podľa MedlinePlus, ako je citované z Livestrong, väčšina zdravých ľudí môže vo všeobecnosti konzumovať až 200 miligramov kofeínu, čo je ekvivalent jednej až dvoch šálok denne bez určitých vedľajších účinkov. Ale aj niektorí zdraví ľudia, ktorí konzumujú ešte nižšie dávky, môžu spôsobiť nespavosť a žalúdočné vredy.
Zvlášť pre tých z vás, ktorí majú vredy, kde kofeín môže byť príčinou opakujúcich sa vredov pre tých, ktorí ho majú. Takže je to dobrý nápad znížiť príjem kávy z maximálneho množstva malej šálky za jeden deň. Ak je viac ako táto dávka, obáva sa, že sa zvýši žalúdočná kyselina a váš žalúdok sa bude opakovať.
Môžete si tiež vybrať kávu, ktorá obsahuje trochu kofeínu. Podľa univerzity v Utahu, varená káva zvyčajne obsahuje 135 miligramov kofeínu. Zatiaľ čo ak si kúpite v obchode alebo v kaviarni, to je ekvivalent 8 jednotiek na porciu a stále sa počítajú vo veľkosti alebo veľkosť malé.
Obsah kofeínu sa tiež môže meniť v závislosti od druhu kávy, ktorá je pražená alebo pražená. Čím dlhšia je káva pečená, tým čiernejšia je, tým vyššia je kofeín. Jedna kávy s nízkym obsahom kofeínu je typ zelenej kávy. Napriek tomu však zdravotnícki odborníci a lekári neodporúčajú vredom trpieť piť kávu, čo spôsobí zápal žalúdka.
Zvážte nasledujúce body
Ak trpíte vredmi a konzumujete kávu, ktorá pravidelne obsahuje kofeín, odporúčame vám postupne znižovať množstvo káv, ktoré konzumujete. Pretože ak náhle prestanete, môže spôsobiť abstinenčné príznaky, ktoré sa vyznačujú sťažnosťami ako sú bolesti hlavy, ospalosť, podráždenosť, nevoľnosť, vracanie a ďalšie príznaky
Pre väčšinu ľudí, ktorí majú príznaky vredov, sa sťažnosti zhoršia v noci. Takže by ste mali prestať konzumovať kofeín v noci alebo večer. Keďže kofeín nie je jediným faktorom, ktorý ho ovplyvňuje. Pokúste sa požiadať svojho lekára o zmeny v strave a inom životnom štýle.
