obsah:
- Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- 1. Cherry ovocie, jeden z prírodných liekov dna
- 2. Zázvor, najlepší prírodný liek proti dnu
- 3. Obsah draslíka v banánoch môže pomôcť vašej dnu
- 4. Jablká, prírodná dna medicína, ktorá nie je menej dôležitá
Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Prírodná liečba dna môže byť možnosťou pre tých z vás, ktorí denne zápasia s bolesťou kĺbov. Dna alebo to, čo je často známe ako dna, je zápal, ktorý sa vyskytuje v kĺboch tela, ako sú kĺby v kolene, členkoch a rukách, chodidlá, lakte a dokonca aj chrbtica. Zvyčajne ľudia, ktorí trpia dnou, pocítia bolesť a bolesť v kĺboch sprevádzanú sčervenaním a opuchom v postihnutej časti.
Teraz existuje veľa prírodných liekov dna, ktoré sa objavujú a pravdepodobne znižujú bolesť a prekonávajú príznaky dny. Aké sú prírodné ochorenia dna?
1. Cherry ovocie, jeden z prírodných liekov dna
Možno väčšina z vás nevie, že sa ukáže, že čerešne sú veľmi dobré pre pacientov, ktorí majú zápal, vrátane dny. Dna sa vyskytuje, pretože hladina kyseliny močovej v krvi je príliš vysoká. Za normálnych okolností sa nadmerná kyselina močová vylučuje močom a výkalmi. Ale proces odstraňovania kyseliny močovej sa nevyskytuje pri rozprávačoch o dnu.
Čerešne obsahujú rôzne typy antioxidantov, ktoré zabraňujú nadmernej tvorbe kyseliny močovej v tele. V štúdii uskutočnenej v roku 2012 sa dokázali prínosy čerešní ako medicíny dna. V štúdii sa zistilo, že pacienti s dnou, ktorí konzumovali čerešne, pravidelne zaznamenávajú menej a menej bolesti v porovnaní s pacientmi, ktorí nekonzumovali čerešne. , Pre pacientov s dnou sa odporúča jesť 15-20 ovocia denne.
2. Zázvor, najlepší prírodný liek proti dnu
Zázvor je druh oddenka, ktorý sa najčastejšie používa na zvýšenie vône a chuti jedla a je pravdepodobné, že má mnoho zdravotných výhod. Jednou z výhod je dna medicíny. V denníku nazvanom Annals of Biological Research bolo spomenuté, že zázvor má veľmi účinné protizápalové vlastnosti, ktoré sa používajú na znižovanie príznakov ochorení spôsobených dnou.
Protizápalová látka obsiahnutá v zázvoru a považovaná za drogu pre dnu sú gingeroly a shogaol. Pre tých z vás, ktorí trpia dnou, môžete každý deň pridávať zázvor do jedla alebo nápoja.
3. Obsah draslíka v banánoch môže pomôcť vašej dnu
Dna trpiaci dušami sa musia vyhnúť jedlám, ktoré obsahujú vysoké puríny, pretože puríny tvoria kyselinu močovú v krvi. Preto to, čo potrebujú pacienti s dnou, je jedlo s nízkym obsahom purínov, z ktorých jeden je banán.
Nielen nízke puríny, banány tiež obsahujú vysoký draslík a vitamín C. Draslík má schopnosť konvertovať kryštály kyseliny močovej na tekutiny, aby ich mohol ľahko uvoľňovať tela močom. Zatiaľ čo vysoký obsah vitamínu C v banánoch sa považuje za zníženie úrovne zápalu, ku ktorému dochádza u pacientov s dnou. Niekto, kto trpí dnou, odporúča, aby jeden deň alebo dve banány denne.
4. Jablká, prírodná dna medicína, ktorá nie je menej dôležitá
Už bolo spomenuté, že trpiaci dny by mali konzumovať zdroje potravy, ktoré obsahujú nízke puríny. Jablká sú jeden druh ovocia, ktorý obsahuje nízke puríny, pretože obsahujú menej ako 50 mg purínu na každých 100 gramov jabĺk.
Podľa časopisu Arthritis and Rheumatism uverejneného v roku 2005 môže byť vitamín C, ktorý je v dobrých jablkách, prírodnou drogou, ktorá znižuje bolesť a je tiež schopná zabrániť výskytu dna. Odborníci z University of Pittsburgh Medical Center naznačujú, že trpiaci dny by mali konzumovať 2 až 4 jablká denne.
