obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Voľba spôsobov liečby bolesti s cysty doma
- 1. Používajte teplé kompresie
- 2. Dajte jemnú masáž
- 3. Pravidelné cvičenie
- 4. Používajte studené kompresie na zápal
- 5. Použiť relaxačné techniky
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Cysta je vrecko naplnené tekutinou podobné uzavretej kapsule. V skutočnosti cysty môžu rásť v ľubovoľnej časti tela s rôznymi veľkosťami a tvarmi. Na rozdiel od rakovinových hrudiek, cysty zahŕňajú benígne nádory, ktoré sú všeobecne klasifikované ako neškodné. Napriek tomu cysty, ktoré rastú, zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky, aby mohli vyvíjať väčšie, horšie a cítiť bolesť. Nie je potrebné panikať, pretože sa môžete skutočne vyrovnať s touto bolesťou v cystách počas liečby lekárom.
Voľba spôsobov liečby bolesti s cysty doma
Liečba cyst nemôže byť nedbalé, pretože musí byť upravené na niekoľko vecí. Počínajúc typom cysty, polohou jeho vzniku, symptómami, ktoré sa vyskytli, na stav cysty. V skutočnosti je to v poriadku, ak sa chcete vyrovnať s bolesťou v cystách, ktoré sa často objavuje a spôsobuje to nepríjemné pocity.
Odporúča sa však, aby ste sa venovali domácej starostlivosti len vtedy, ak ste dostali súhlas lekára. Ak máte pocit, že je to možné, môžete použiť nasledujúce triky na pomoc bolesti s cysty:
1. Používajte teplé kompresie
Okrem toho, že vďaka teplu prinášajú pocit pohodlia, môžu teplé kompresy pomôcť zvýšiť prietok krvi v oblasti okolo rastu cysty tak, aby bolesť postupne klesala.
Použitie je pomerne jednoduché. Jediné, čo musíte urobiť, je naniesť handričku, ktorá bola namočená v teplej vode, alebo vykurovacia podložka alebo fľaša, ktorá bola naplnená teplou vodou pred bolestivou časťou tela asi 10-20 minút. Nezabudnite zabaliť fľašu s mäkkou utierkou pred prilepením priamo k pokožke.
Vykonávajte rutinné každý deň, najmenej trikrát denne, kým sa bolesť z cysty nezlepší.
2. Dajte jemnú masáž
Niekedy bolesť spôsobená rastom cysty môže spôsobiť, že svaly okolo neho sú napäté a stuhnuté. Nevylučujte možnosť, táto podmienka bude brániť každodennej činnosti, že? Človek môže liečiť bolesť v cystách jemným masírovaním v blízkosti bolestivého miesta.
Vyhnite sa masírovaniu priamo na časti, kde cysta rastie. Masáž v oblasti okolo cysty môže pomôcť pri podpore krvného obehu pri uvoľňovaní napätých svalov tak, aby bolesť klesala len málo.
3. Pravidelné cvičenie
Ďalším krokom, ktorý možno využiť na zmiernenie bolesti z cystov, je bežné cvičenie. Nemusí to byť ťažké, strečinkové a ľahké fyzické cvičenie je údajne schopné zmierniť sťažnosti, ktoré často prežívajú ľudia s cystami.
Môžete si vybrať beh, jogging, gymnastiku atď. V súlade so zdravotnými podmienkami tela a cystami, ktoré máte. Uistite sa, že sa počas cvičenia cítite dobre.
4. Používajte studené kompresie na zápal
Bolestivé a opuchnuté cysty sú vystavené riziku zapálenia, keď ju neustále škrábate. Namiesto zablokovania prirodzenej bolesti sa cysta skutočne napučia, aby sa objavila načervenalá. Ak to máte, skúste striedavo používať teplé obklady s kompresiami na kocky ľadu na zníženie zápalu.
Rýchle a studené kompresie, ktoré sa bežne používajú, môžu poskytnúť svoje vlastné výhody pri zvládaní bolesti s cysty. No, teplo pomôže zmierniť prietok krvi. Zatiaľ čo pocit chladu z ľadového obalu urýchľuje opuch opuchu.
5. Použiť relaxačné techniky
Nie je málo ľudí skúsenosti so stresom a sú depresívne, pretože vedia, že majú cysty. Ak ste jedným z nich, snažte sa vyhnúť stresu čo najviac a premýšľať nad tým, čo sa stane neskôr.
Odporúčame, aby ste sa sústredili na starostlivosť, s ktorou musíte teraz žiť. Aplikácia relaxačných techník, ako je meditácia, jóga a hlboké dýchanie, pomôže zmierniť úzkosť a intenzitu vašej bolesti. Navyše tieto metódy pomôžu zlepšiť celkové zdravie tela.
