Je diabetes skutočne zabránený opaľovaním?

obsah:

Diabetes je chronické ochorenie spôsobené neprítomnosťou inzulínu v tele, ktoré reguluje hladinu cukru v krvi (diabetes typu 1) alebo spôsobuje inzulín, ktorý z dôvodu rôznych faktorov, medzi ktoré patrí diéta a životný štýl (diabetes typu 2). Podľa údajov Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je známe, že v roku 2014 bolo 422 miliónov ľudí, ktorí trpeli diabetom a trpiacimi pacientmi. Odhaduje sa, že v roku 2012 zomrelo na diabetes približne 1,5 milióna ľudí a 2,2 milióna ľudí zomrelo na komplikácie spôsobené cukrovkou.

Najčastejším prípadom cukrovky je diabetes typu 2 a mnohé faktory, ktoré spôsobujú túto chorobu. Podľa výskumu môže nízke množstvo vitamínu D spôsobiť, že osoba bude mať cukrovku 2. typu.

Vitamín D zabraňuje cukrovke 2. typu

Vitamín D je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý sa často označuje ako slnečný vitamín, pretože väčšina vitamínu D sa získava, keď je telo vystavené slnečnému žiareniu. Čím častejšie sme vystavení slnečnému žiareniu v určitých časoch, tým viac vitamínu D môže produkovať telo.

V súčasnosti existujú štúdie, ktoré uvádzajú, že vitamín D môže zabrániť vzniku cukrovky. Vyplýva to z toho, že výsledky štúdie zistili, že ľudia s diabetom 2. typu majú nízke hladiny vitamínu D v krvi. Štúdia tiež naznačuje, že ľudia, ktorí majú nízke hladiny vitamínu D vo svojich telách, majú vysoké riziko rozvoja cukrovky 2. typu, zatiaľ čo tí, ktorí sú novo diagnostikovaní s diabetom 2. typu, majú vo svojom tele priemerne nízky obsah vitamínu D.

Štúdia uskutočnená v roku 2012 zistila, že v skupinách s viac ako 25 nanogrammi na ml vitamínu D bola nižšia pravdepodobnosť vývoja cukrovky 2. typu v priebehu života. Podobne ako výsledky štúdie porovnávajúc 18 štúdií, ktoré skúmali hladiny vitamínu D u diabetikov 2. typu, experti dospeli k záveru, že ľudia, ktorí nemali dostatok vitamínu D vo svojich telách, predstavovali vysoké riziko rozvoja cukrovky 2. typu.

Každé zvýšenie o 4 nanogramy / ml vitamínu D sa odhaduje na zníženie pravdepodobnosti 4% pravdepodobnosti výskytu cukrovky 2. typu v budúcnosti.

Ako vitamín D zabraňuje cukrovke?

Vitamín D pomáha pankreatickým beta bunkám pracovať

Experimenty s vitamínom D a doplnkami vápnika boli vykonané u 2000 dospelých, ktorí majú riziko rozvoja cukrovky 2. typu. Dodatky sú až 200 IU vitamínu D alebo 400 mg vápnika denne v skupine. Na konci experimentu sa zistilo, že doplnky vitamínu D sa považujú za pomocné pre funkciu buniek pankreasu B, ktoré sú časťami tela, ktoré produkujú hormonálny inzulín. Niektorí diabetici typu 2 majú pankreatické beta bunky, ktoré nemôžu produkovať dostatok inzulínu na zmenu hladiny cukru v krvi, takže hladina cukru v krvi zostáva vysoká a spôsobuje hyperglykémiu. Hyperglykémia, ktorá sa objavuje nepretržite, spôsobuje vznik cukrovky.

Nízky obsah vitamínu D znižuje citlivosť na inzulín

U normálnych a zdravých ľudí sa cukor alebo glukóza, ktoré vstupujú do krvi, priamo distribuujú do buniek, ktoré potrebujú energiu na metabolizmus. Povinnosť zmeniť cukr v krvi je inzulínový hormón produkovaný beta bunkami pankreasu. Ak je hormón inzulínu veľmi citlivý, beta bunky pankreasu nemusia produkovať veľké množstvo inzulínu. To sa však nevyskytuje u ľudí s diabetom 2. typu. Inzulín, ktorý by mal byť citlivý na hladiny glukózy v krvi, nereaguje a je rezistentný. Zvyšuje sa tak množstvo glukózy v krvi a dochádza k hyperglykémii. Incidencia rekurentnej hyperglykémie vedie k diabetes mellitus typu 2. Preto ľudia s cukrovkou 2. typu potrebujú viac inzulínu injekciou inzulínu do krvných ciev.

Medzitým sa v nedávnej štúdii zistilo, že vitamín D hrá dôležitú úlohu pri zvyšovaní citlivosti na inzulín a zvyšovaní produkcie inzulínu v tele. Ďalšie štúdie tiež uvádzajú, že nízke množstvo vitamínu D v tele môže znížiť citlivosť na inzulín.

Pomáha vstrebávať vápnik v tele

Okrem toho vitamín D pomáha absorbovať vápnik a udržuje množstvo vápnika v tele. Vápnik má dôležitú úlohu pri kontrole hormónu inzulínu, takže keď hladina vápnika v tele klesne alebo je nízka, bude to mať negatívny vplyv na pankreatické beta bunky. Poruchy pankreatických beta buniek spôsobia zníženie množstva inzulínu a znížia citlivosť na inzulín.

ČÍTAJTE TIEŽ

  • 10 Neočakávané veci, ktoré spôsobujú zvýšenie krvného cukru
  • Typy testov krvného cukru, ktoré by ste mohli urobiť
  • Čo je normálna hladina cukru v krvi v tele?
Je diabetes skutočne zabránený opaľovaním?
Rated 5/5 based on 1771 reviews
💖 show ads