obsah:
- Zdravotné video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
- Rozvrh na kŕmenie detí v škole ovplyvňuje ich výživový stav
- Dôležitosť stanovenia času na konzumáciu detí v škole
- Aby sa dieťa vyčerpalo, kľúč je v matke
Zdravotné video: Maserati Levante 4x4 test - TOPSPEED.sk
Každá matka musí dobre pripraviť dieťa, takže je výživná a má chuť, ktorú milujú deti. Deti, ktoré prinesú obed do školy, zvyčajne strávia obed, keď príde prestávka. Ale viete, či je čas na obed v škole veľmi dôležitý pre výživový stav, dokonca aj pre zdravotný stav ako celok?
Rozvrh na kŕmenie detí v škole ovplyvňuje ich výživový stav
Štúdia, ktorá bola práve prezentovaná na stretnutí Experimental Biology 2017 v Chicagu, ukázala, že sa ukázalo, že čas, ktorý dieťa strávil konzumáciou potravy, malo vplyv na jeho zdravie a stav výživy.
Štúdia zahŕňajúca 151 detí v 4. a 5. ročníku základnej školy sa pokúsila zozbierať údaje o stravovacích vzorkách pre každé dieťa. V tejto štúdii sa zistilo, že existujú dve skupiny, ktoré boli zaznamenané, konkrétne deti, ktoré jedli svoj obed, keď pred prestávkou sa ukázalo, že jedia viac zeleniny ako skupina detí, ktoré jedli po prestávke.
Ďalšie štúdie tiež uvádzajú, že krátke prestávky na odpočinok alebo menej ako 20 minút spôsobujú, že dieťa má nedostatok príjmu. Trvanie sa považuje za nepredĺžené, pretože deti nemajú voľný čas na obed a hru. Výskum uvedený vo vestníku Akadémie výživy a dietetiky skutočne naznačuje, že školy pripočítavajú dobu odpočinku študentov, aby boli trochu dlhšie.
Dôležitosť stanovenia času na konzumáciu detí v škole
Rodičia nemôžu príliš pozorovať svoje deti, keď sú v škole. Keď dieťa vstúpi do školy, zodpovednosť stať sa "rodičom" patrí učiteľom. Jednou z vecí, ktoré nemožno sledovať, je to, čo dieťa konzumuje na obed, ako veľa jedla a či sú hotové zásoby hotové alebo nie.
Z niekoľkých štúdií, ktoré boli vykonané, možno vyvodiť záver, že čas a trvanie obedového jedla je dôležitý. Deti, ktoré nespĺňajú svoj príjem pri jedle, môžu stratiť asi 30% kalórií denne, pretože obed je jednou z najväčších dávok kalórií v porovnaní so raňajkami alebo večerou.
Deti, ktoré konzumujú malé množstvo jedla, nie sú nemožné zažiť niekoľko problémov, ako je ľahká bolesť, ťažkosti so zaostrovaním pri štúdiu a abnormálny výživový stav.
Aby sa dieťa vyčerpalo, kľúč je v matke
Samozrejme, nechcete, že vaše dieťa vynechalo obed v škole? Preto, ako matka, musíte byť šikovný pri prispôsobovaní sa preferenciám vášho dieťaťa, ale toto ustanovenie zostáva výživné a zdravé. Zmätené, čo chcete urobiť pre deti? Môžete tu vidieť detské recepty.
Pri príprave zdravého obeda pre dieťa bude vývoj a rast dieťaťa optimálnejší, pretože je podporený veľkým a silným výživovým príjmom.
