obsah:
- Zdravotné video: Nové Porozumenie: Veda o Psilocybíne [HD Dokument SK Titulky]
- Ako liečite svoju vagínu podľa vášho veku?
- Ako liečiť vagínu vo vašom 20-tych rokoch
- Ako liečiť vagínu vo vašich 30s
- Ako liečiť vagínu vo vašom 40-tych rokoch
- Ako liečiť vagínu vo veku 50 rokov a viac
Zdravotné video: Nové Porozumenie: Veda o Psilocybíne [HD Dokument SK Titulky]
Rovnako ako u pleti a vlasov, ktoré sa zmenia s vekom, sú pohlavné orgány žien rovnaké. Postupne si môžete uvedomiť, že tvar vagíny nie je rovnaký ako pred niekoľkými rokmi. Takže, ako liečiť vagínu sama, je tu rozdiel, ktorý treba zvážiť?
Ako liečite svoju vagínu podľa vášho veku?
Vaginálne zmeny sa zvyčajne začínajú, keď žena vstúpila do puberty. Pokračujte v tejto dobe, odporúča sa, aby ste sa viac snažili udržiavať zdravie svojej pochvy ako celku. No tak, zistite, ako sa starať o svoje osobné orgány!
Ako liečiť vagínu vo vašom 20-tych rokoch
Pík ženských pohlavných hormónov - ako estrogén, progesterón a testosterón - sa v tomto veku rýchlo zvyšuje. Najmä pre tých z vás, ktorí sú ženatí a aktívne sa sex, vagina je ohrozená, že sú napadnuté rôznymi mikróbmi, ktoré spôsobujú ochorenie.
Aby ste udržali svoju pochvu zdravú, odporúča sa pravidelne močiť po sexe. Cieľom je zabrániť baktériám, ktoré môžu prísť a držať kdekoľvek, ako sú ruky, kondómy alebo penis. Takže baktérie, ktoré môžu prilepiť, budú uvoľnené cez uretru. Navyše, umiestnenie vagíny, ktorá je blízko močovej trubice, aby uľahčila šírenie baktérií do iných častí tela.
Okrem toho, pokiaľ je to možné, vyhnite sa vaginálnemu spánku a vyčistite vagínu pomocou betelového listového mydla.
Namiesto toho sa len umyte vodou. Aj keď môže poskytnúť sviežosť, ale stále existuje riziko nebezpečenstva, ktoré nasleduje neskôr. Pretože vaginálne pH bude nevyvážené, čo zvyšuje riziko infekcie.
Nemusíte sa obávať, pretože vagína má prirodzenú schopnosť očistiť sa. Tento proces zahŕňa vaginálny výtok z vagíny, ktorý je zodpovedný za čistenie a zároveň chráni vagínu pred podráždením.
Ako liečiť vagínu vo vašich 30s
Keď vstúpite do tohto veku, je náchylný k hormonálnym zmenám, ktoré spôsobia, že oblasť pľúcnej minory stmavne. Fakt, že niekedy pôrodí, spôsobuje, že vagina sa stáva menej citlivá a stráca časť jej elasticity. V skutočnosti, nie zriedkavo, vagína sa niekedy cíti suchá ako príznak fyzických symptómov, pretože telo začne vstupovať do obdobia dočasnej menopauzy.
Aby ste to vyriešili, pokúste sa začať vyváženú stravu, aby ste udržali zdravie svojej vagíny. Riaditeľka ženskej sexuálnej dysfunkcie v zdravotníckom centre Stanfordskej univerzity v Kalifornii, Leah Millheiser, povedala, že potraviny bohaté na probiotiká, ako je jogurt, môžu pomôcť predchádzať infekciám a iným problémom, ktoré môžu mať vagina.
Na druhej strane je pravdepodobné, že Kegelové cvičenia pomôžu opätovne uzavrieť vagínu po pôrode. Gymnastika, ktorá má nespočetné množstvo pozitívnych prínosov, zohráva úlohu pri posilňovaní panvovej podlahy, ktorá môže zmierniť problémy s črevom, močovým mechúrom a radosť z jazdy.
Ako liečiť vagínu vo vašom 40-tych rokoch
Menopauza u žien sa obvykle vyskytuje vo veku 45-55 rokov. Pred vstupom do skutočnej menopauzy sa ženy najskôr stretnú s obdobím pred menopauzou.
Tento stav je charakterizovaný zníženými hladinami estrogénu v tele, čím sa vaginálna stena vysuší ako obvykle. Časť labia v pošve sa zdá byť tiež voľná kvôli zníženiu obsahu tuku.
Ak k tomu dôjde, môžete sa porozprávať so svojím lekárom o používaní bezpečných vaginálnych lubrikantov na vyliečenie suchosti. Tiež sa pokúste skĺznuť viac času do zahrievacieho obdobia pred sexom. Môžete tiež vyskúšať rôzne nové pozície, keď sex uľahčuje pohyb v kĺboch a svaloch tela.
Ale nezabudnite pokračovať v pravidelných cvičeniach vo vašom 40-tych rokoch. Zdravotnícki odborníci tiež odporúčajú, aby ste pravidelne vykonávali pravidelné vyšetrenie každé tri roky. Aby sa zistilo, či existuje vývoj rakovinových buniek v krčku maternice, prevencia sa môže uskutočniť okamžite.
Ako liečiť vagínu vo veku 50 rokov a viac
Po prechode prechodného obdobia pred menopauzou, teraz vo veku 50 rokov a viac môžete mať naozaj skúsenosť s menopauzou. Tento stav ovplyvní množstvo estrogénu v tele, čo vedie k tomu, že veľkosť vulvy, vagíny a krčka maternice sa zmenšuje a je bledá.
Produkcia vaginálnej tekutiny sa zníži s poklesom hladín estrogénu, čo vám pri pohlavnom styku znižuje príjem. Vaginálna starostlivosť v tomto veku sa v skutočnosti veľmi nelíši od predchádzajúceho, uistite sa, že pravidelne upravujete vyváženú stravu, cvičenie, zdravotné kontroly, najmä tie, ktoré sa týkajú pohlavných orgánov, močenie po sexe atď.
Môžete tiež pridať niekoľko druhov potravín, ktoré môžu pomôcť liečiť suchosť vagíny, ako sú sóje, edamame, tofu a tempeh. Margaret Nachtigallová, lekára z gynekológie na Newyorskej univerzite, vysvetlila, že tieto zdroje potravy obsahujú izoflavóny, ktoré sú zlúčeninami pripomínajúcimi hormón estrogén.
Bez ohľadu na zmeny vo vekovej skupine by ste sa mali poradiť s lekárom o tom, ako správne liečiť vagínu, ak sa u Vás vyskytne sťažnosť, ktorá sa v tomto pohlavnom orgáne cíti nezvyčajne.
