obsah:
- Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
- Bolesť hlavy, účinok pitnej kávy, ktorý sa často vyskytuje
- Nielenže vyvoláva bolesť hlavy, pitie kávy môže byť aj liekom
- Potom, ako zabrániť účinku pitnej kávy?
Zdravotné video: Enrique Iglesias - SUBEME LA RADIO ft. Descemer Bueno, Zion & Lennox (Official Video)
"Káva" je každodenná rutina, ktorá sa musí vykonávať pre nadšencov kávy. Tento zvyk sa považuje za zlepšenie nálada až po celý deň. Ale mnohí ľudia si sťažujú, že účinky pitnej kávy môžu spôsobiť bolesti hlavy, ale môžu tiež liečiť bolesti hlavy. Takže, ktorá z nich je správna, spôsobuje bolesti hlavy alebo liečbu bolesti hlavy? Poď, nájdi odpoveď v nasledujúcom prehľade.
Bolesť hlavy, účinok pitnej kávy, ktorý sa často vyskytuje
Káva je často spojená s bolesťou hlavy kvôli obsahu kofeínu v nej. Je to preto, že neočakávane zažívate závislosť od kofeínu, keď často pijete kávu. Účinok takejto pitnej kávy vzniká, keď sa telo prispôsobí obsahu kávy v káve.
Keď náhle prestanete konzumovať kávu, napríklad jeden deň budete konzumovať jeden šálku kávy a potom nebudete konzumovať kávu vôbec, vaše telo dostane náhle zmeny. To môže vyvolať výskyt bolesti hlavy.
Šírenie pulzujúcej bolesti hlavy je charakteristickým znakom náhleho odvykania od kofeínu. Táto podmienka je spôsobená zúžením tepien okolo mozgu kofeínom. Teraz, keď kofeín nie je k dispozícii, rozšíria sa krvné cievy. Nakoniec sa objaví bolesť hlavy.
Navyše, hlásené z WebMD, kofeín môže tiež spôsobiť bolesti hlavy, a to opakujúce sa bolesti hlavy v dôsledku nadmerného užívania látok, napríklad pri užívaní kofeínu.
Nielenže vyvoláva bolesť hlavy, pitie kávy môže byť aj liekom
Citované z Live Science, Dr. Todd D. Rozen, riaditeľ strediska Geisinger Headache Center, povedal: "Kofeín môže byť spúšť a liečba bolesti hlavy."
Áno, ukáže sa, že bolesti hlavy spôsobené náhlym odňatím kofeínu môžu byť opäť vyliečené kofeínom. Keď sa objavia bolesti hlavy, telo uvoľňuje adenozín, ktorý spôsobuje zväčšenie krvných ciev a spôsobuje bolesť. Rozšírenie plavidiel sa zúži kofeínom.
Dr. Kathleen Digreová, riaditeľka divízie bolesti hlavy a neurotoxicity na univerzite v Utahu sa domnieva, že kofeín v kombinácii s prostriedkami proti bolestiam, ako sú acetaminofén, aspirín, ibuprofén, indometacín a ergotamín, môžu zlepšiť výkon liekov pri liečbe bolesti hlavy. Treba však zdôrazniť, že nie všetky lieky sa môžu kombinovať s kofeínom.
Kombinácia liekov proti bolestiam s kofeínom na liečbu bolesti hlavy nemusí mať dobrý účinok na každého, pretože nie každý prejavuje rovnakú reakciu s inými liekmi.
Vedľajšie účinky môžu spôsobiť zvýšenie žalúdočnej kyseliny alebo problémy s trávením a zhoršiť stav bolestí hlavy v dôsledku pridania kofeínu, ktorý je väčší ako dávkovanie, ktoré by malo byť.
Potom, ako zabrániť účinku pitnej kávy?
Bolesti hlavy môžu byť účinkom pitnej kávy, ktorú často zažívate dnes. Preto by ste mali venovať pozornosť príjemu kofeínu denne z kávy, ktorú konzumujete. Ak plánujete znížiť kofeín, mali by ste to urobiť pomaly. Začnite postupne znižovať kofeín, nie zrazu, čo spôsobí bolesť hlavy.
Účinok pitia inej kávy, ktorý sa môže vyskytnúť, je porucha spánku, ktorá určite ovplyvní váš zdravotný stav, vrátane toho, že môže vyvolať bolesti hlavy. Preto by ste sa mali vyhnúť pití kávy pred spaním. Začnite meniť dobré vzorce spánku a konzumovať potraviny, ktoré môžu zbaviť bolesti hlavy a piť dostatok vody.
Potom venujte pozornosť príjmu potravy a znížte stres, ktorý máte napríklad meditáciou. Ak sa bolesti hlavy objavia opakovane, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili príčinu bolesti hlavy, ktorú cítite, a získajte správnu liečbu.
