obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Denné aktivity, ktoré zhoršujú príčinu suchých očí
- 1. Zničte silné vetry
- 2. Fajčenie
- 3. Teplota prostredia je príliš horúca alebo studená
- 4. Nesprávne používanie očných kvapiek
- 5. Často používajte sušič vlasov
- 6. Používanie počítača dlhú dobu
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Vplyv na životné prostredie, konzumácia niekoľkých typov drog, používanie kontaktných šošoviek, až do procesu starnutia sa považuje za jednu z hlavných príčin suchých očí. Viete však, že sa ukáže, že existujú niektoré činnosti, ktoré môžu nevedome zhoršiť stav suchého oka?
Denné aktivity, ktoré zhoršujú príčinu suchých očí
Suché oči sú totožné s očami, ktoré majú pocit, že je hrudka, svrbenie, citlivá na svetlo, kým nezdá červenkastý. Okrem toho, že vás nepríjemné, môže tento stav tiež narušiť videnie. Napriek tomu, že sa tieto faktory mohli čo najviac vyhnúť, prečo ostáva očný stav stále nezmenený?
Pokúste sa znova spomenúť, často robíte v každodennom živote nasledujúce aktivity?
1. Zničte silné vetry
Poryv vetra alebo silný vzduch na normálnych očiach môže oči okamžite pocítiť suchosť, najmä ak sa to vyskytne u ľudí, ktorí už predtým mali suché oči. To je dôvod, prečo sa odporúča vyhnúť sa životnému prostrediu s príliš silným vetrom, či už v klimatizovanej izbe, v miestnosti s ventilátorom alebo na ulici.
Ak sa však nemôžete vyhnúť, skúste použiť okuliare, keď idete von z domu, aby ste ochránili oči. Môžete ju tiež použiť zvlhčovač na udržanie vlhkosti v dome.
2. Fajčenie
Nielenže sa obmedzuje na poškodenie pľúc, fajčenie môže poškodiť mnohé orgány tela. To zahŕňa zhoršenie príčiny suchých očí. Nie bez dôvodov je to preto, že dym z cigariet podráždí oči a poškodí ochrannú olejovú vrstvu oka
Postupne dochádza k dlhodobým účinkom na oči spôsobené cigaretami. Napríklad riziko vzniku katarakty, makulárnej degenerácie a slepoty. Dokonca aj keď nefajčíte, dokonca aj okolo aktívnych fajčiarov môže spôsobiť, že suché oči sú svrbiace a bolestivé.
3. Teplota prostredia je príliš horúca alebo studená
Teplota má veľký prínos k príčine suchých očí, či už je to horúce alebo chladné. Napríklad veľmi horúce a suché teploty môžu spôsobiť odparovanie nánosov vody v očích.
Teplota je príliš nízka. Štúdia publikovaná v časopise Investigative Oftalmology & Visual Science Journal našla výsledky, že veľmi nízke teploty môžu spôsobiť ožiarenie očí, pretože zjemnia vrstvu meibomu.
Meibomová vrstva je výstelka oka, ktorá je zodpovedná za zníženie odparovania slz, alebo inými slovami, táto vrstva udržuje oči mazané. Ak vrstva meibomu nefunguje optimálne, potom sa slzy, ktoré by mali chrániť oči, budú ťažko rovnomerne rozložené na všetky časti oka.
Môžete to minimalizovať tým, že udržujete teplotu vášho prostredia optimálne vlhkú, napríklad pomocou jeho používania zvlhčovač v miestnosti.
4. Nesprávne používanie očných kvapiek
Za suchých očných stavov, ktoré sú stále mierne alebo už klasifikované ako závažné, sa často odporúča používať špeciálne očné kvapky. Dôvodom je, že tieto kvapky sú pravdepodobne schopné pôsobiť ako náhrada tekutiny na mazanie očí, čím pomáhajú zmierniť nepríjemné videnie.
Ale dávajte pozor, namiesto zmiernenia príznakov suchých očí, môžete skutočne zhoršiť stav kvôli nesprávnej voľbe očných kvapiek. Dôvodom je, že tam sú kvapky s chemikáliami, ktoré môžu zmenšiť nádoby očí, takže oči sušia. Poraďte sa so svojím lekárom, aby ste získali pravé očné kvapky.
5. Často používajte sušič vlasov
Sušič vlasov je krátke a praktické riešenie na sušenie mokrých vlasov. bohužiaľ, sušič vlasov môže oči vysušiť, pretože vyrobený teplý a suchý vzduch môže odparovať obsah vody v oku.
Ak musíte sušiť vlhké vlasy, pokúste sa skrátiť trvanie používania sušič vlasov. Nemusíte úplne vysušiť všetky pramene.
6. Používanie počítača dlhú dobu
Či už ste pocit suchých očí pri dlhodobom používaní počítača? Tí z vás, ktorí majú sťažnosti na suché oko, môžu byť čoraz nepohodlní s účinkami tohto počítačového žiarenia. Prečo? Pretože niekto zvykne zriedka blikať pri práci s počítačom. Aj keď blikanie častejšie môže vyhladzovať tok vody v očiach.
Emisie svetla z počítačového monitora môžu dlhodobo ovplyvniť vašu vizuálnu schopnosť, čo spôsobuje, že oči sa cítia suché a unavené.
Nebojte sa, naozaj môžete používať počítač. Je to len to, že sa pokúšate mrknúť častejšie, odpočívajte oči každých 15-20 minút a vždy poskytnite suché očné kvapky blízko vás.
