obsah:
- Zdravotné video: Podvod bunkové soli
- Čo je demencia?
- Výskum doplnkov vápnika a demencie
- Prečo môže vápnik spôsobiť demenciu?
- Vápnik z potravy sa líši od vápnika z doplnkov
Zdravotné video: Podvod bunkové soli
Vápnik potrebný v jednom dni pre potreby dospelých je 1000 až 1200 mg. Potreby vápnika sú pomerne ťažké získať, ak sa spoliehate len na konzumáciu potravín s obsahom vápnika, preto odporúčanie konzumovať doplnky vápnika zrejme spĺňa tieto potreby. Ale vedeli ste, že užívanie doplnkov vápnika môže spôsobiť demenciu?
Čo je demencia?
Demencia je príznakom poklesu fyziologických funkcií vo forme poklesu myslenia, počítania, rozhodovania, porozumenia a pamäti. Tieto príznaky sa zvyčajne vyskytujú u starších ľudí a riziko sa s vekom zvyšuje. Na základe údajov Svetovej zdravotníckej organizácie v apríli 2016 bolo na svete najmenej 47,5 milióna ľudí s demenciou a 7,7 nových prípadov ročne. Demencia je hlavnou príčinou telesného postihnutia a funkčného zhoršenia starších ľudí na svete.
Demencia sa vyskytuje v dôsledku poškodenia alebo smrti v mozgových bunkách. Prirodzený proces starnutia samozrejme nespôsobuje demenciu, Demencia sa vyskytuje rôznymi príčinami, z ktorých jedna je dôsledkom zablokovania krvných ciev v mozgu, takže mozog nerobí správne potraviny a nakoniec znižuje funkciu tela. Demencia spôsobená blokádou krvných ciev v mozgu sa nazýva aj vaskulárna demencia. Zo všetkých prípadov demencie sa vyskytuje najmenej 20% prípadov demencie v dôsledku zablokovania krvných ciev v mozgu. Okrem toho, strmŕtvica a ateroskleróza sú tiež rizikovými faktormi pre demenciu u starších ľudí.
Výskum doplnkov vápnika a demencie
Štúdia, ktorá sa uskutočnila približne 5 rokov, zahŕňala až 700 žien vo veku 70 až 92 rokov. Na začiatku a na konci štúdie boli vykonané CT vyšetrenia na mozgu a vyšetrené ich kognitívne funkcie. Z výsledkov štúdie sa zistilo, že ženy, ktoré konzumovali doplnky vápnika, boli dvojnásobne vyššie ako demencia v porovnaní so ženami, ktoré neužívali kalisumové doplnky. Dokonca aj skupiny žien, ktoré majú v minulosti mŕtvicu, majú vyššie riziko demencie, ak užívajú doplnky vápnika. Aspoň skupina mala sedemkrát vyššie riziko demencie v porovnaní so skupinou s anamnézou mozgovej príhody, ale nekonzumovala vápnik.
Ďalšia štúdia, ktorá skúmala asociáciu doplnkov vápnika s výskytom demencie a cievneho zdravia, bola štúdia uskutočnená štúdiou Calcium / Vitamin D Study of Women's Health Initiative, ktorá uskutočnila 7 rokov výskumu. Zo štúdie vyplýva, že použitie suplementácie vápnikom a vitamínom D môže skutočne zvýšiť riziko vzniku rôznych srdcových ochorení a demencie u starších pacientov.
Prečo môže vápnik spôsobiť demenciu?
Vápnik je jedným z mikroživín, ktorého úloha je veľmi dôležitá v mozgu, pretože funguje ako konektor a signál, ktorý sa dodáva do mozgu, udržuje pružnosť mozgu a reguluje rôzne metabolizmus v tele.Napriek tomu, že v súčasnosti existuje len málo výskumných a vedeckých dôkazov, ktoré dokazujú, že doplnky vápnika môžu spôsobiť demenciu, niekoľko štúdií dospelo k záveru, že konzumácia doplnkov vápnika, ktoré často môžu ovplyvniť tvorbu "plaku" v krvných cievach a ak sa to stane v mozgu ľahko spúšťa mozgové príhody a demenciu.
Vápnik v skutočnosti hrá dôležitú úlohu v procese bunkového rastu a smrti v tele. V štúdii sa odhaduje, že vápnik získaný zo suplementov môže rýchlo zvýšiť hladinu vápnika v bunkách a môže spôsobiť, že tieto bunky zomrú. Preto toto zvýšenie vápnika môže zvýšiť smrť a poškodenie buniek v mozgu, čo potom spôsobuje demenciu. Okrem toho vysoký obsah vápnika v krvi súvisí aj so zúžením a depozíciou, ku ktorému dochádza v krvných cievach. Keď dôjde k zúženiu tepien, potom mozog nedosiahne príjem, takže časom sa bunková tkanivá v mozgu poškodia a zomierajú, potom dôjde k demencii.
Vápnik z potravy sa líši od vápnika z doplnkov
V štúdii sa tiež uviedlo, že účinok konzumácie vápnika odvodeného od doplnkov sa líši od spotreby vápnika z potravinových zložiek. Spotreba doplnkov vápnika má vyššie riziko poškodenia a smrti v bunkách. Je však potrebný ďalší výskum, aby sa preukázalo, či doplnky vápnika môžu spôsobiť demenciu u žien.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Kalcifikácia: choroba, ktorá prenasleduje starších ľudí
- Sprievodca na stretnutie s staršími potrebami výživy
- Prevencia obezity sarkopénie v stredoveku
