obsah:
- Zdravotné video: Barbara Natterson-Horowitz: What veterinarians know that doctors don't
- Tipy na prekonanie strachu po diagnóze rakoviny prostaty
- 1. Pozrite sa na čo najviac informácií
- 2. Vyberte správneho lekára, ktorý má urobiť liečbu
- 3. Požiadajte o podporu rodiny
- 4. Chráňte sa pred negatívnymi príbehmi
- 5. Vykonajte množstvo pozitívnych vecí
Zdravotné video: Barbara Natterson-Horowitz: What veterinarians know that doctors don't
Nie je ľahké čeliť diagnostike rakoviny prostaty. Úzkosť, zmätok, strach a strach z budúcnosti sa môžu zmiešať vo vašej mysli. Táto reakcia je prirodzenou vecou. Napriek tomu by ste nemali byť odrádzaní. Nadmerný stres môže skutočne zabrániť priebehu procesu liečby rakoviny. Tu sú niektoré spôsoby, ako sa vyrovnať so strachom po diagnóze rakoviny prostaty.
Tipy na prekonanie strachu po diagnóze rakoviny prostaty
1. Pozrite sa na čo najviac informácií
Vykopávajte informácie o metódach liečby rakoviny prostaty, vrátane ich účinnosti a vedľajších účinkov, aby vám samoopravna počas liečby mohla pomôcť pripraviť sa na každú možnú udalosť.
Preto neváhajte požiadať lekára, zdravotnú sestru alebo iného zdravotníckeho pracovníka, ak nerozumiete zdravotným podmienkam alebo typom liečby súvisiacej s rakovinou prostaty. Váš lekársky tím je najdôveryhodnejším zdrojom, ktorý vám pomôže pri liečbe rakoviny prostaty.
Okrem toho môžete získať aj informácie o rakovine prostaty z internetu, spoločenstiev, fór, seminárov alebo ľudí, ktorí majú rovnakú vec. Pamätajte, že vedieť viac o svojej chorobe vám pomôže cítiť sa pokojnejšie a pohodlnejšie s vašou liečbou.
2. Vyberte správneho lekára, ktorý má urobiť liečbu
Pozrite sa na lekára, o ktorom si myslíte, že je najvhodnejšie pozvať sa na komunikáciu a byť schopný reagovať na rôzne sťažnosti, ktoré cítite. Buďte aktívni pri diskusii s lekárom o tom, čo môžete očakávať od výsledkov testov, postupov, liečebných procesov a vedľajších účinkov, ktoré môžu vzniknúť v dôsledku liečby. To sa deje ako snaha predvídať pri príprave sa na všetky možnosti.
3. Požiadajte o podporu rodiny
Zvrat negatívnych emócií je prirodzenou reakcioukeď ste boli odsúdení za rakovinu prostaty. Ak však nemôžete zvládnuť to, môže to mať vplyv na vaše fyzické zdravie. Aj v niektorých prípadoch to môže spôsobiť frustráciu a depresiu. Preto neváhajte požiadať o podporu rodiny, či je to od vášho manžela, dieťaťa, príbuzných alebo blízkych príbuzných.
Úloha rodiny, ktorá vám pomáha bojovať proti rakovine prostaty, je obrovská. Zvážte, ako by ste sa pri každom prekonzultovaní priviedli okolo vás. To sa deje tak, že dostanete injekciu nadšenia a emocionálnej podpory, aby ste mohli prekonať náročné časy, keď sa liečba odohrá.
4. Chráňte sa pred negatívnymi príbehmi
Väčšina ľudí diagnostikovaných s rakovinou zažíva silný stres, pretože počúvajú príbehy ľudí okolo seba o negatívnych skutočnostiach týkajúcich sa rakoviny. Nenechajte však negatívne veci ovládať svoj život.
Ak existujú ľudia s dobrým úmyslom rozprávať príbehy o iných ľuďoch, ktorí bojujú proti rakovine, povedzte im: "Chcem len počuť príbeh šťastným koncom!". Hoci to znie napnuté, môže to byť silný spôsob, ako sa chrániť pred negatívnymi príbehmi, ktoré vás ešte viac zdôrazňujú a zhoršujú boj proti tejto chorobe.
5. Vykonajte množstvo pozitívnych vecí
Pokúste sa nájsť cenné skúsenosti, ktoré môžu obohatiť váš život, prijať sa sami a stráviť čas s pozitívnymi ľuďmi v oblasti energie. Pretože tieto veci sa môžu posilniť a pomôcť vám určiť najlepšiu voľbu týkajúcu sa tejto choroby.
Ak ste aktívna osoba, môžete sa tiež pripojiť k komunitám, organizáciám a skupinám aktivistov, ktoré majú niečo spoločné s rakovinou prostaty. V podstate robte čokoľvek, čo cítite, môže vás spájať s inými ľuďmi, ktorí majú pozitívne podobné podmienky.
