obsah:
- Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Ako chrániť pokožku pred poškodením
- Ako opraviť povrch pokožky, ktorá už bola poškodená?
- 1. Vyberte príslušný výrobok starostlivosti
- 2. Vyhnite sa produktom starostlivosti o pokožku so silnou vôňou
- 3. Musí nosiť opaľovací krém
- 4. Používajte retinol pri akné
Zdravotné video: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Vonkajšia časť kože je prvá ochranná vrstva, ktorá má pre zdravie pokožky najdôležitejšiu úlohu. Je dôležité urobiť všetko, čo je v našich silách, aby ste ochránili pokožku na najhlbšej strane, lebo zdravá pokožka bude hladká a jemná ako pokožka dieťaťa. Kto nechce mať mäkkú a jemnú pokožku? Takže existujú spôsoby, ako chrániť pokožku, ktorú musíte prekonať.
Ako chrániť pokožku pred poškodením
Stará adage hovorí, že prevencia je lepšia ako liečba. Môže to znieť ako klišé, ale to platí aj pre vašu pokožku. Vyhýbanie sa riziku poškodenej pokožky je udržiavať zdravú pokožku a chrániť pred vecami, ktoré môžu poškodiť pokožku.
Takže sa pozrite na niekoľko spôsobov, ako ochrániť pokožku pred poškodením, aby vaše zdravie zdravé, ako je uvedené nižšie:
- Najskôr nepoužívajte príliš studenú alebo príliš horúcu vodu na opláchnutie pokožky. Voda, ktorá je príliš horúca alebo studená, môže dráždiť pokožku.
- Vyhýbajte sa dlhodobému namočeniu vo vode, kým pokožka nevypadá pokrčená, pretože môže zvýšiť riziko poškodenia kože.
- Zastavte používanie krovinov, ktoré sú príliš hrubé na to, aby poškodili povrch kože.
- Nepoužívajte čistiace prostriedky na tvár, ktoré môžu spôsobiť suchú pokožku a odstrániť prirodzenú vlhkosť pokožky.
- Nepoužívajte prípravky na starostlivosť o tvár, ktoré môžu dráždiť pokožku. Skontrolujte ingrediencie produktu, vyhýbajte sa zložkám, ktoré môžu poškodiť pokožku.
- Nepreháňajte používanie AHA, BHA, retinolu alebo antiaknických liekov. Pozrite sa na produkty starostlivosti o tvár, ktoré nespôsobujú podráždenie, aj keď sa používajú každý deň.
- Vyhnite sa priamemu slnečnému žiareniu, ktoré môže spôsobiť všetky druhy poškodenia kože a poruchy imunitného systému. Vždy používajte opaľovací krém ako prvý preventívny krok.
Ako opraviť povrch pokožky, ktorá už bola poškodená?
1. Vyberte príslušný výrobok starostlivosti
Ak už bola koža poškodená, použite produkt, ktorý je liečivý. Liečivé produkty, zvyčajne obsahujúce mastné kyseliny, cholesterol, ceramidy, kyselinu hyalurónovú a glycerín.
2. Vyhnite sa produktom starostlivosti o pokožku so silnou vôňou
Vyhnite sa produktom starostlivosti o pokožku, ktoré obsahujú vôňu, pretože to môže byť problém pre pokožku. Mnoho ľudí používa zvlhčovadlá alebo liečebné prípravky, ktoré majú vôňu levandule alebo pomarančovej mäty, aj keď to má potenciál poškodiť povrch kože.
3. Musí nosiť opaľovací krém
Chráňte pokožku pred UV žiarením. Veľmi časté vystavenie slnečnému žiareniu je jednou z hlavných príčin poškodenia povrchu pokožky. Používajte opaľovacie prípravky, ktoré sú bohaté na antioxidanty a SPF 30 alebo viac. Ak potrebujete pokyny na použitie opaľovacích krémov, pozrite si, ako používať označenie produktu.
4. Používajte retinol pri akné
Môžete zvážiť použitie AHA alebo BHA a liečbu retinolu. Tieto výrobky používajte v rôznych časoch, aby ste sa vyhli exfoliácii alebo začervenaniu, ktoré sa objavia na koži.
Podľa vyššie uvedených krokov môžete zabrániť poškodeniu kože, dosiahnuť hladkú, jemnú a ešte mladšiu pleť.
