obsah:
- Zdravotné video: 25 rýchlych tipov, čo jesť a nejesť na olovrant a desiatu
- Sladké potraviny nie sú príčinou bolesti v krku, ale ...
- Sladké potraviny môžu znížiť imunitný systém
- Sladké potraviny zvyšujú žalúdočné kyseliny
- Jesť zmrzlina, keď Strep throat môže skutočne pomôcť
Zdravotné video: 25 rýchlych tipov, čo jesť a nejesť na olovrant a desiatu
Už ste niekedy skúšali strep krk po jedle sladkosti? Alebo aj keď máte bolesť v krku, potom jesť zmrzlinu alebo cukrík a bolesť, ktorú cítite, sa zhoršuje?
Samozrejme, že zažívate zápal v krku vám spôsobuje veľmi nepríjemné pocity. Svrbenie, suchosť a niekedy bolesť v krku sú príznaky, ktoré sa často vyskytujú a v niektorých prípadoch sladké potraviny zhoršujú tieto príznaky. Potom, prečo môžu sladké potraviny zhoršiť bolesť v krku? Pozrite si ďalšie vysvetlenie.
Sladké potraviny nie sú príčinou bolesti v krku, ale ...
V podstate bolesť hrdla sa vyskytuje v dôsledku bakteriálnych a vírusových infekcií. Hoci sladké potraviny nespôsobujú priame bolenie hrdla, existuje niekoľko dôvodov, ktoré spôsobujú, že všetky sladké jedlá, ktoré konzumujete, môžu vyvolať stav, aké sú veci?
Sladké potraviny môžu znížiť imunitný systém
Jedným z dôvodov, prečo príliš veľa snacking na potravinách, ktoré obsahujú príliš veľa cukru, nie je zdravé, pretože sladké potraviny môžu znížiť imunitný systém. A keď narazíte na infekčnú chorobu, ako je strep krk, to, čo najviac potrebujete, je silný imunitný systém, aby telo dokázalo bojovať proti vírusom alebo baktériám, ktoré infikujú. Dokonca aj cukor robí vírusy a baktérie silnejšie ako predtým.
Takže v skutočnosti telo potrebuje vitamín C na zvýšenie imunity, ale keď budete jesť príliš veľa sladkého jedla - ktoré obsahuje vysoký cukor - zvyšuje množstvo vitamínu C v tele. Navyše sa cukor, ktorý sa rozpadá v tele, zmení tvar na glukózu, zatiaľ čo rozkladaný vitamín C má podobný tvar ako glukóza.
Keď telo potrebuje vitamín C na zlepšenie imunitného systému, nenachádza formu vitamínu C rozpadnutú, ale glukózu. Tak, že imunitný systém je slabší a baktéria alebo vírus je silnejší - pretože dostane glukózu z tela.
Sladké potraviny zvyšujú žalúdočné kyseliny
Aj keď cukor priamo nezvyšuje žalúdočnú kyselinu, cukr je často obsiahnutý v potravinách, ktoré môžu zvýšiť žalúdočnú kyselinu, ako sú napríklad co-kabáty a káva. Nadol žalúdočnej kyseliny alebo reflux do hrdla spôsobí pocit tepla pálenie záhy, Táto podmienka, ak sa často vyskytuje, môže spôsobiť podráždenie hrdla, aby sa nakoniec zapálilo hrdlo.
Okrem toho potraviny, ktoré sú sladké a s vysokým obsahom cukru, môžu zvýšiť váhu váhy. Štúdia publikovaná v časopise Clincal Gastroenterology a Hepatology uvádza, že ľudia, ktorí majú nadváhu alebo obezitu, majú väčšiu šancu zažívať zvýšenie žalúdočnej kyseliny ako ľudia s ideálnou telesnou hmotnosťou. Takže by ste mali znížiť príjem cukru za deň.
Jesť zmrzlina, keď Strep throat môže skutočne pomôcť
Zmrzlina obsahuje sladké jedlá, ale to neznamená, že by ste nemali jesť, keď máte bolesť v krku. Práve naopak, štúdia zistila, že mäkké a ľahko stráviteľné jedlá, ako je zmrzlina, sú najlepšími druhmi jedla pre ľudí, ktorí majú skúsenosti so strep krk.
Ale, samozrejme, najprv sa pozrite na hodnotu živín zo zmrzliny, ktoré budete jesť, či už obsahuje vysoký obsah cukru alebo nie. V skutočnosti nezáleží na tom, či príležitostne jesť sladké jedlá, keď máte záchvaty, najdôležitejšou vecou je obmedziť množstvo cukru a nie príliš často frekvenciu jeho konzumácie.
