Nové riešenie pre tých z vás, ktorí majú problém spať vo svojej vlastnej miestnosti: Spať v laboratóriu!

obsah:

Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Klinika spánku, špeciálna laboratórium na riešenie nespavosti v noci
Aký je postup spánku v laboratóriu pre spánok?
Prípravy, ktoré je potrebné vykonať pred spaním v spánku

Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God

Opiláte teplé mlieko, nastavíte utišujúcu hudbu alebo skôr spíte, ale stále nemôžete spať? Možno musíte skúsiť spať v laboratóriu. Áno. Toto špeciálne laboratórium sa nazýva spánková klinika. Tento návrh znie trochu zvláštne, ale ukazuje sa ako silný spôsob, ako prekonať bezsenné noci. Baký je postup? Pozrite si úplnú recenziu nižšie.

Klinika spánku, špeciálna laboratórium na riešenie nespavosti v noci

Klinika spánku je novou inováciou v podobe laboratória zameraného na riešenie rôznych porúch spánku,Medzi ne patria:

nespavosť
Spánok apnoe
narkolepsie
Syndróm nepokojných nôh
Cirkadiánne poruchy rytmu (veľmi ospalé počas dňa, aj keď ste spali dosť nocí, často sa prebúdzajú uprostred noci)
parasomnia
Chronické chrápanie

Niektoré poruchy spánku sa pri tomto postupe odporúčajú. Takže sa poraďte so svojím lekárom skôr, než sa rozhodnete spať na spánku.

Potom, ako sa lekár rozhodne, že musíte podstúpiť postup spánkuVáš lekár vás požiada, aby ste si zapísali niektoré informácie o vašich spánkových návykoch. Napríklad, keď začnete spať, ako dlho spíte, koľkokrát sa v noci zobudíte, čo bolo urobené na prekonanie porúch spánku a tak ďalej. Lekár potom použije informácie na porovnanie svojich zvykov pri spánku doma a laboratóriu spánku.

Aký je postup spánku v laboratóriu pre spánok?

Môžete si predstaviť, že budete spať na pohodlnom matraci ako hotel, ale vzhľad spánku v laboratóriu spánku je ako nemocničná oddelenie vo všeobecnosti. Budete položení čo najpohodlnejšie na posteľ, zatiaľ čo budete spárovaný so sadou nástrojov, ktoré budú monitorovať aktivitu mozgu, pohyby očí, srdcovú frekvenciu, chrápanie, pohyby tela a ďalšie, pokiaľ usnete

Existujú tri nástroje, ktoré dokážu pomôcť lekárom zaobchádzať s nespavosťou vašej noci, vrátane:

Polysomnografia (PSG) na zaznamenáva činnosť mozgu, pohybov očí, srdcovej frekvencie, krvného tlaku, hladiny kyslíka a pohybov pacienta. PSG môže pomôcť pri diagnostike spánkovej apnoe, záchvatov počas spánku, syndrómu nepokojných nôha nadmerná denná ospalosť (EDS).
Viacnásobný test oneskorenia spánku (MSLT) na zmerať ospalosť a dýchacie ťažkosti. MSLT sa zvyčajne používa v spojení s polysomnografiou. Tento nástroj môže pomôcť diagnostikovať narkolepsiu monitorovaním aktivity mozgu a pohybov očí pacienta.
Udržiavanie testu bdelosti (MWT), testy na meranie vašej pripravenosti zostať v priebehu dňa. Výsledky z MWT sú zvyčajne veľmi dôležité pre pracovníkov v doprave

Každé z týchto zariadení má senzor elektródy, ku ktorému bude pripojené niektoré časti vášho tela vrátane:

Skalp, na meranie aktivity mozgu a posúdenie štádia spánku
Oblička je blízko očí a brady, na meranie svalovej aktivity a pohybov očí
Hrudník a brucho na meranie dychovej aktivity
Nohy, na meranie pohybu tela alebo svalovej aktivity
Prst na detekciu hladín kyslíka počas štúdie

Tento postup nestačí len v závislosti od procesu spánku kým sa porucha spánku nemôže diagnostikovať a postupne vyriešiť.

Po vykonaní procesu spánku, Môžete požiadať o použitie iných zdravotníckych pomôcok (napríklad zariadení CPAP), práškov na spanie alebo stimulantov, ktoré vám pomôžu prekonať vašu noc.

Prípravy, ktoré je potrebné vykonať pred spaním v spánku

Pred rozhodnutím spaťspánku Aby ste prekonali nespavosť v noci, musíte udržiavať svoju nočnú rutinu, aby ste dosiahli najlepšie výsledky. Ak zmeníte režim spánku, môže to mať vplyv na priebeh testu tak, aby výsledky diagnózy boli nepresné. Na záver možno liečbu vynechať.

Preto vykonajte nasledujúce kroky, aby ste objasnili výsledky diagnózy, ktoré budú užitočné pri liečbe porúch spánku: