obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
- Tipy, aby starší ľudia chceli srdečne jesť
- 1. Vytvorte príjemnú stolovú atmosféru
- 2. Dávajte pozor na stravovacie návyky vášho blízkeho
- 3. Pomôžte starším ľuďom jesť
- 4. Splňte svoje nutričné potreby
- 5. Udržujte zdravé zuby a ústa
- 6. Venujte pozornosť liekom konzumovaným starším osobám
- 7. Presvedčte starých ľudí, aby chcli trpieť
Zdravotné video: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God
Existujú rôzne príčiny, prečo sa starší ľudia (starší ľudia) stávajú ťažšími. Mohlo by to byť preto, že majú určité choroby, podstupujú liečbu alebo kvôli prirodzenému procesu, ktorý stárne. Nech už je dôvod akýkoľvek, starší ľudia musia stále jesť a plniť svoje denné výživové potreby. Tak ako to vyriešite, aby starší ľudia chceli jesť viac srdečne? Vezmite si to jednoducho, môžete skúsiť rôzne metódy nižšie.
Tipy, aby starší ľudia chceli srdečne jesť
1. Vytvorte príjemnú stolovú atmosféru
Jedlo samo o sebe môže spôsobiť, že starší ľudia leniví jedia alebo zdržiavajú jedlo, pretože chcú čakať aj na ostatných členov rodiny. Preto, pokiaľ je to možné, doprajte svojich rodičov alebo starých rodičov, keď jedia.
Počas stravovania vyzvite starých ľudí, aby hovorili o veciach, ktoré majú radi. Nejedzte, keď hovoríte o veciach, ktoré sú negatívne alebo príliš závažné. Môže to stať, že starší ľudia považujú čas strávený nápojom za nepríjemný a treba sa im vyhnúť.
Ak naozaj existujú dôležité veci, o ktorých budete hovoriť, počkajte, kým váš milovaný nedokončí stravovanie a opustí jedáleň.
2. Dávajte pozor na stravovacie návyky vášho blízkeho
Musíte si zapamätať staršie stravovacie návyky. Napríklad, starší ľudia sa rýchlo nudia v ponuke, ktorá je všetko. Snažte sa každý deň prezentovať rôzne a pestré jedlá. Môžete sa dokonca pokúsiť navrhnúť mesačné menu jedál so svojimi blízkymi. Týmto spôsobom sa cíti viac zapojený a má kontrolu nad svojim jedlom.
Pokiaľ sú starší ľudia typom človeka, ktorý je príťažlivý voči jedlu, slúži jedlo, ktoré má naozaj rád a už pozná jeho chuť. Nepredstavujte príliš veľa nových potravín, ktoré ste predtým neskúšali. V súčasnosti sú nutričné potreby dôležitejšie ako riziko starších ľudí, ktorí nechcú jesť, pretože sa bojí vyskúšať nové menu.
3. Pomôžte starším ľuďom jesť
Možno tvoji milovaní skutočne cítia hladní a chcú jesť, ale majú ťažkosti s tým. Preto starších ľudí doprejte, aby jedli a venovali pozornosť ich potrebám.
Sami musíte byť citliví na svoje potreby, aby ste nechali starších ľudí opakovane povedať, čo potrebujú. Je to preto, lebo po chvíli sa bude báť, aby vás obťažoval alebo cítil, že mu naozaj nechcete pomôcť.
Napríklad starší ľudia majú ťažkosti s krájaním jedla ako mäsa. Odporúčame, aby ste pomohli znížiť množstvo potravín na menšie kúsky. Ak starší ľudia majú ťažkosti so zdvíhaním pohára na pitie, poskytnite slamku a pomôžte tomu, aby váš milovaný jeden napil.
4. Splňte svoje nutričné potreby
Starší ľudia nemusia príliš jediť naraz. Môžete jesť trochu, ale kľúčom je zabezpečiť, aby potraviny boli živiny-husté. Každé jedlo, starší ľudia musia získať sacharidy, bielkoviny, vitamíny, minerály, vlákninu a tuk.
Môžete konzultovať s lekárom a odborníkom na výživu, aby ste určili, aké druhy potravín môžu a nemusia starší ľudia konzumovať a požiadať o usmernenie na uspokojenie výživových potrieb starších ľudí.
5. Udržujte zdravé zuby a ústa
Ústne a zubné zdravie je jednou z vecí, ktoré potrebujú pozornosť. Obtiažnosť žuvanie a nie jesť môže byť spôsobená nepohodliem v ústach, sucho v ústach, vredy v hrdle, hojdacie zuby a zlá hygiena (vrátane chudobných protéz) môžu ovplyvniť stravovacie pohodlie.
Okrem toho zuby bez zubov u starších ľudí ovplyvňujú aj výber potravy. Preto by ste mali starších ľudí sprevádzať, aby sa s nimi zoznámili, ak existujú určité sťažnosti a rutinné kontroly.
6. Venujte pozornosť liekom konzumovaným starším osobám
Použitie liekov na určité podmienky môže spôsobiť zníženie schopnosti tela absorbovať určité živiny, poruchy trávenia a zníženú chuť do jedla.
Preto zaznamenávajte všetky typy liekov, ktoré používajú vaše blízke osoby, a povedzte to svojmu lekárovi, ak dôjde k zmenám stravovania u starších ľudí. Napríklad, ak starší ľudia nechcú jesť.
Pred konzumáciou nového typu lieku sa tiež obráťte na svojho lekára a lekárnika, či spôsobí vedľajšie účinky, a to stratu chuti do jedla.
7. Presvedčte starých ľudí, aby chcli trpieť
Skúste si spomenúť, kedy ste boli malí. Čím viac nútených a pokorne jesť, tým viac nemáte chuť do jedla, nie? Rovnako ako u starších ľudí.
Preto keď presvedčíte staršiu osobu, aby ste jedli, musíte byť trpezliví a vždy používať pozitívne, ľahké a veselé tóny. Nenechajte sa ani ohroziť: "Ak teraz nejedzte, potom vám pre teba nebudem pripraviť žiadne jedlo."
