obsah:
- Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
- Pokyny na udržiavanie hygieny a zdravia uší
- 1. Nepočúvajte hudbu hlasno
- 2. Jednoducho vyčistite vonkajšiu časť ucha
- 3. Slúchadlo na uši nie je dobré pre uši
- 4. Infekcie uší môžu napadnúť dospelých
- 5. Uši zazvoniť a cítiť sa plné? Žuvacia guma
- 6. Po prepichnutí naneste alkohol
- 7. Po plávaní osušte svoje uši
Zdravotné video: A Simple and Profound Introduction to Self-Inquiry by Sri Mooji
Bez uší nespočujete žiaden zvuk. Rovnováha tela môže byť tiež narušená, ak vaše uši nefungujú správne. Preto sa uši stávajú zmyslami, ktoré sú veľmi dôležité pre udržanie ich čistoty a zdravia. Aby ste lepšie pochopili, čo by ste mali robiť a vyhnúť sa tak, aby sa zachovalo zdravie uší, pozrite si nasledujúcu recenziu.
Pokyny na udržiavanie hygieny a zdravia uší
Starostlivosť o vaše uši nemusí byť neopatrná. Niektoré veci, ktoré musíte venovať pozornosť pri udržiavaní hygieny a zdravia uší, zahŕňajú:
1. Nepočúvajte hudbu hlasno
Zvuk hudby zo slúchadiel, ktoré sú príliš hlasné alebo zvuk opakujúcej sa sušiča vlasov, môže postupne znižovať funkciu sluchu. Takže nastavte hlasitosť hudby tak, aby nebola príliš pevná a snažte sa nepočúvať príliš dlho.
Nielen to. Počúvanie hudby prostredníctvom reproduktorov môže byť tiež problémom pre uši Rock koncerty hudby majú zvyčajne zvukovú frekvenciu okolo 105-110 decibelov, ktorá je kategorizovaná ako veľmi hlasná. Počas 30 minút počutia tohto zvuku sa vaše uši budú cítiť nepríjemne, napríklad bolesť alebo ťažkosti s jasným počúvaním zvuku.
2. Jednoducho vyčistite vonkajšiu časť ucha
Skutočne nemusíte kopať hlboké uši. Dôvodom je, že ušný vosk (cerumen), ktorý sa časom hromadí, bude vytlačený sám.
Áno! Takže nemusíte ho čistiť ničím, vrátane bavlníkové puky. Očistenie uší s vatovým tŕňom namiesto toho tlačí cerumen hlbšie a upcháva uši.
Potrebujete iba utierať vonkajšie časti ucha mydlom a vodou, potom ju vysušiť handrou alebo uterákom. Ak máte pocit svrbenia s problémami sluchu, môžete použiť ušné kvapky na odstránenie upchatých ušných waxov. Bezpečnejšie, najskôr sa poraďte s lekárom ORL pred použitím určitých liekov.
3. Slúchadlo na uši nie je dobré pre uši
Slúchadlo na uši ktorý sa považuje za alternatívny spôsob čistenia uší. V súčasnosti neexistujú žiadne štúdie, ktoré by ukázali, že táto metóda je bezpečná.
Táto terapia je v skutočnosti veľmi riskantná, aby ste ublížili uchu, keď sviečka trčí a do ucha. Vláknitý prach z vosku môže tiež pridať hromadenie nečistôt do ucha. V dôsledku toho dôjde k väčšiemu znečisteniu a spôsobeniu upchávania.
4. Infekcie uší môžu napadnúť dospelých
V porovnaní s deťmi sú dospelí menej ochotní dostať infekcie stredného ucha (zápal stredného ucha). Dôvodom je, že dospelí majú eustachové rúrky, ktoré sú dlhšie ako deti, čo sťažuje infekciu. Zvyčajne táto choroba ľahko napadá ľudí postihnutých chrípkou, výtokom nosa alebo silnou sinusitídou.
Ak sa táto choroba vyskytne u dieťaťa, lekár poskytne ušné kvapky a antibiotiká na zabíjanie baktérií, ktoré spôsobujú infekciu. Ale infekcie uší u dospelých, lekári budú počkať niekoľko dní a skontrolujte vráť sa. Zvyčajne príznaky infekcií uší u dospelých zmiznú sami. Ak nie, potom lekár poskytne lieky na liečbu infekcií uší.
5. Uši zazvoniť a cítiť sa plné? Žuvacia guma
Byť vo vysokotlakej lietadlovej kabíne môže spôsobiť, že sa vaše uši cítia plné, takže zvuk znie tupší. Môžete tiež pocítiť bolesť ucha počas dlhého letu.
Oprava stačí na žuvanie gumy. Žuvačka stimuluje eustachovskú tubu, aby posunula veko otvorené tak, aby bol tlak vzduchu v uchu vyvážený. Potom vždy pripravte gumu vo vrecku nástup do lietadla v rovine.
Okrem žuvania cukroví, zívanie a prehĺtanie môže tiež spôsobiť, že eustachovská rúrka je blízko a otvorená.
Ak sa tlak v uchu naďalej objaví v priebehu niekoľkých hodín s bolesťou a závratmi, ihneď skontrolujte zdravie uší lekárovi.
6. Po prepichnutí naneste alkohol
Utesnené uši vytvárajú otvorené otvory v ušiach, ktoré sú tak náchylné na infekciu. Aplikujte bavlnu s alkoholom potom, čo ste uškávali. Následne starostlivo očistite náušnice, ktoré používate, a uši s mydlom a vodou. Odporúčame vám vyčistiť náušnice, ktoré používate minimálne 6 týždňov.
7. Po plávaní osušte svoje uši
Okrem toho, po plávaní musíte tiež umyť uši uterákom alebo mäkkou handričkou. Pamätajte si, že použitím bavlny nie je najlepší spôsob čistenia uší. Bavlnené púčiky poškodí tenkú vrstvu, ktorá chráni stenu v uchu. Pri plávaní odporúčame používať kryciu hlavu, aby vaše uši zostali suché.
