obsah:
Zdravotné video: Lady Gaga - Million Reasons (Live At Royal Variety Performance)
Chlpatý členka je jedným z najčastejších problémov s kožou. Je to preto, že stav kože nohy, ktorá je v podstate suchá, pretože nemá jednu olejovú žľazu. Táto suchosť spôsobuje, že pokožka nôh je ľahko krútená a popraskaná. Hneď ako vaše nohy opotrebúvajú zem, aby podporili ťažký tlak počas chôdze, silné, suché nohy sa zlomia.
Navyše suchá a popraskaná koža nôh môže byť spôsobená určitými chorobami, ako je diabetes, poruchy štítnej žľazy, psoriáza a ekzém. Starší ľudia sú tiež náchylní na to, že majú popraskané nohy v dôsledku starnúcich faktorov, ktoré spôsobujú sucho.
Zlomené nohy nevzhľadné oči. Ale okrem estetických problémov, ak budete aj naďalej zostať bez dobrej starostlivosti, popraskané nohy sa môžu zmeniť na najhoršiu nočnú moru. Nielenže to ublíži pri chôdzi, popraskané nohy môžu krvácať a spôsobiť vážne infekcie.
Tu sú niektoré zlomené tipy starostlivosti o nohy, ktoré môžete urobiť sami doma.
Prekonávať popraskané nohy prirodzeným spôsobom
Ak ste už zlomili stav nohy, je dobré umyť si nohy najprv teplou vodou a pred praním odstrániť vrstvu mŕtvej kože na nohách pred začatím liečby.
1. Naneste hydratačný prostriedok a potom obalte ponožkami
Pozrite sa na husté, bohaté hydratačné krémy, ako je bambucké maslo, gél z aloe vera alebo vazelína. Mimochodom, čím lepšie je mastná textúra zvlhčovača, tým lepšie je vyliečiť suchú a popraskanú pokožku.
Zmiešajte trápené nohy s hrubým zvlhčujúcim prostriedkom podľa vášho výberu, každú noc pred spaním. Omotajte ponožky a nechajte ich absorbovať cez noc. Mali by ste to urobiť hneď, ako si kúpete, aby ste dosiahli najlepšie výsledky absorpcie. Počas nasledujúceho rána budete mať pätu hladkú ako dieťa
2. Masáž s olejom
Najlepším riešením pre popraskané pätky je čo najrýchlejšie a čo najrýchlejšie dodať vlhkosť, ktorú potrebuje noha. Nie všetky zvlhčovače však fungujú rovnako dobre. Olej má tendenciu pracovať lepšie ako pleťová voda, pretože vodné roztoky vstrebávajú rýchlejšie do pokožky.
Môžete použiť akýkoľvek rastlinný olej, od olivového oleja, mandľového oleja, sezamového oleja, oleja z čajovníka až po kokosový olej. Vitamín E je tiež magický zvlhčovač, ktorý môže pomôcť vyliečiť a zabrániť zlomeným nohám. Môžete získať vitamín E vo forme doplnkov a prírodných olejov.
Zmiernte svoje trápne nohy s vybraným hustým olejom a pomaly maste. Robte to každú noc pred spaním. Olej pomáha hydratovať, zatiaľ čo masáž pomôže stimulovať obeh, aby urýchlil hojenie dráždivých príznakov. Potom obal ponožkami a nechajte ich absorbovať cez noc. Mali by ste to urobiť hneď, ako si kúpete, aby ste dosiahli najlepšie výsledky absorpcie. Počas nasledujúceho rána budete mať pätu hladkú ako dieťa
3. Ovesná kefka
Ovsené múčky boli použité stovky rokov ako liečba podráždenia kože a zápalu. Kombinácia ovsenej a olivového oleja je dobrou liečebnou metódou na liečenie popraskaných nôh.
V nádobe premiešajte jednu lyžicu suchého ovsa a jednu lyžicu olivového oleja (mandľový olej je tiež účinný!) Vytvorte pastu. Namočte nohy, ktoré majú problémy s touto vločkovacou kefou, nechajte naplniť až pol hodiny a dôkladne ich opláchnite. Potom použite hydratačný krém. Osušte ostrým kameňom každý druhý deň, kým sa príznaky nezlepší.
4. Avokádové banánové masky
Banány sú jednou z najlepších lacných alternatív, ktoré pomáhajú rýchlo vyliečiť popraskané nohy. Vezmite jeden zrelý banán a polovicu avokáda, obidva a rovnomerne premiešajte, až kým sa nestane pastou. Roztoky avokáda zmiešané s kokosovým olejom tiež fungujú. Avokádo je bohaté na niekoľko esenciálnych olejov, vitamínov a tukov, ktoré pomáhajú opraviť suchú pokožku.
Aplikujte túto ovocnú pastu na problémovú oblasť nohy a nechajte ju asi 10-20 minút. Môžete tiež zakryť masku na nohy s ponožkami a nechať ju absorbovať cez noc, aby ste urýchlili čas hojenia.
Po maskovaní nohy opláchnite nohy teplou vlažnou vodou. Potom použite hydratačný krém. Vhodne sa maskujete každé dva dni, až kým sa príznaky nezlepší.
5. Ropa a citrónová voda
Zmiešané cestoviny z vazelíny a citrónovej šťavy sa považujú za účinné, aby okamžite vyliečili popraskané nohy. Najprv namočte nohy do teplej vody asi dvadsať minút a uistite sa, že sú úplne suché. Potom zmiešajte jednu čajovú lyžičku vazelíny s troma čajovými lyžičkami citrónovej šťavy a dobre premiešajte.
Túto pastu roztrhnite nad nepríjemnú nohu a nechajte ju sedieť asi hodinu. Môžete tiež zabaliť nohy ponožkami a nechať ich absorbovať cez noc. Ráno dôkladne opláchnite vlažnou vodou a nezabudnite použiť hydratačný krém. Robte to každý deň, takže vidíte zmeny nôh, ktoré sa počas týždňa stávajú mäkšie a hladšie.
6. Masové ryžové múky
Zhrubnutá štruktúra múky z ryžovej múky môže odlupovať, očistiť a vyživovať pokožku chodidiel s dôležitým minerálnym príjmom, aby sa pokožka cítila jemnejšia a hladšia. Vezmite dve až tri polievkové lyžice ryžovej múky a pridajte niekoľko kvapiek medu a jablčného octu, aby ste zmiešali hustú pastu. Ak sú vaše nohy veľmi suché a silne popraskané, môžete do zmesi pridať jednu čajovú lyžičku olivového oleja alebo mandľového oleja. Namočte nohy do teplej vody po dobu 10 minút, po vysušení naneste pastu na trápnu nohu a jemne maste na odstránenie mŕtvej vrstvy kože. Môžete použiť tento čistič nohy dvakrát týždenne, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.
Nezabudnite naďalej piť veľa vody počas liečby popraskaných nôh. Voda pomáha hydratovať pokožku zvnútra, aby ste urýchlili proces hojenia. Ak nepijete dostatok vody, vaše ústa a hrdlo sa cítia suché a chrapľavé, že? To isté platí pre pokožku nôh, viete!
