obsah:
- Zdravotné video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
- 7 Prírodné prísady na zníženie príznakov päty ostrosti
- 1. Jablkový ocot
- 2. Prášok z kurkuma
- 3. Kocky ľadu
- 4. Silice
- 5. Sóda na pečenie
- 6. Ľanový olej
Zdravotné video: Our Miss Brooks: Exchanging Gifts / Halloween Party / Elephant Mascot / The Party Line
Často cítite bolesť päty? Mohlo by to byť stav spôsobený pätou ostrohy. Pazúrové ostrohy sú zdravotný problém spôsobený nahromadením vápnika, ktorý núti tkanivo okolo päty. Tento tlak na tkanivo päty spôsobuje zápal a bolesť. Ak chcete poznať správnu liečbu, musíte sa naozaj poradiť s lekárom. Napriek tomu existuje niekoľko spôsobov, ako môžete použiť na prekonanie pätových ostrosti
7 Prírodné prísady na zníženie príznakov päty ostrosti
1. Jablkový ocot
Jablkový ocot je presvedčený, že znižuje bolesť, keď sa objavia pätové ostrohy. Pretože táto prírodná zložka efektívne pôsobí na odstránenie vápnika, ktoré sa hromadí nadmerne v oblasti päty.
Na túto nohu môžete urobiť prirodzené ošetrenie tým, že namočíte nohy do vedra alebo do veľkej nádoby naplnenej teplou vodou so zmesou niekoľkých kvapiek jablčného octu.
Alebo by to mohlo byť zabaliť nohy pomocou uteráka namočeného vo vode na niekoľko minút, po ktorom nasleduje aplikácia jablkového octu do oblasti chodidla alebo päty.
Ak chcete byť efektívnejší, môžete opakovane túto prírodnú liečbu doma niekoľkokrát.
2. Prášok z kurkuma
V skutočnosti je známe, že nielen kurkuma, niektoré ďalšie zložky, menovite zázvorové a kmínové semená majú silné protizápalové vlastnosti. Tieto zložky obsahujú prírodné antioxidanty, polyfenoly a kurkumín, ktoré fungujú ako ochranné zložky a môžu zmierniť zápal.
Ako ju používať varením čajovej lyžičky kurkuma, zázvoru alebo semien rascov a potom piť túto varenú vodu vždy, keď vznikne bolesť.
3. Kocky ľadu
Ak sú vaše nohy veľmi bolestivé a potrebujete rýchlu pomoc, jedným zo spôsobov, ako si môžete vybrať, je stlačiť postihnuté oblasti nôh kockami ľadu zabalenými v suchom uteráku.
Umiestnenie kompaktných kociek ľadu na nohy niekoľko minút, môže zmierniť opuch a bolesť kvôli pätové ostrohy.
Je dôležité mať na pamäti, nestlačte ľad priamo do postihnutej oblasti Stále musíte použiť obal alebo sprostredkovateľ, napríklad uteráky alebo handričku.
4. Silice
Čisté esenciálne oleje, ako je rozmarínový olej, levanduľový olej, kokosový olej a olivový olej, majú protizápalové látky, ktoré môžu zmierniť bolesť.
Tieto oleje môžu fungovať aj ako prírodné zvlhčovače, pretože môžu spôsobiť, že nohy sú mäkšie. Môžete ju použiť pomocou oleja na postihnutú oblasť nohy alebo namočením nôh v zmesi vody a éterických olejov.
5. Sóda na pečenie
Sóda na pečenie je jednou z hlavných zložiek, ktoré sa často používajú pri pečení. Sóda na pečenie odstraňuje priamo kryštál pyrosfát vápenatý, ktorý sa nachádza na päte nohy.
Liečba, ktorú môžete používať s jedlom, sa veľmi nelíši od iných prírodných zložiek, a to zmiešaním polovice čajovej lyžičky sódy vo vode a následným znížením chodidiel na niekoľko minút.
6. Ľanový olej
Ľanové semienko je jeden druh obilia, ktorý sa často používa ako múka na spracovanie jedla. Navyše, ľanové semienko môže byť tiež spracované na bylinné doplnky na riešenie rôznych tráviacich porúch a bolestivých problémov s nohami. Pretože olej z ľanového semena je bohatý na alfa-linolénovú kyselinu (formu omega-3 mastných kyselín), ktorá môže účinne pôsobiť na liečbu zápalu.
Ako ju používať je nalievať niekoľko kvapiek ľanového oleja v teplej vode, potom ponoriť uterák a zabaliť do oblasti bolesti nôh. Nechajte stáť asi jednu hodinu a snažte sa nepohybovať príliš, aby ste optimalizovali hojenie.
