obsah:
- Zdravotné video: Zvládli by ste tieto triky na skateboarde? │ ľudia, zábava, motivácia, inšpirácia, úspech #1
- Tipy na prekonanie sami, aby ste sa zbavili pocitu nevhodného úspechu
- 1. Spoznajte svoje pocity
- 2. Povedzte dôveryhodným ľuďom
- 3. Prestaňte porovnávať svoje úspechy s ostatnými
- 4. Nebuďte príliš fixovaní na vysokých štandardoch
- 5. Sledujte svoje ciele bez zastavenia bez ohľadu na to, čo cítite
Zdravotné video: Zvládli by ste tieto triky na skateboarde? │ ľudia, zábava, motivácia, inšpirácia, úspech #1
Každý chce žiť šťastne a úspešne v tomto svete. Pozdravte, ak ste jedným z ľudí, ktorí ho vyhrali. Ale ak po prechádzaní rôznymi oblázikami a prekážkami na ich dosiahnutie sa skutočne cítite ako porazený, ktorý si nezaslúži úspech, môžete mať podvodný syndróm.
Štúdia ukazuje, že približne 70% ľudí bude mať tento syndróm aspoň raz počas svojho života. Tento psychologický fenomén je zvlášť skúsený u kariérnych žien, ktorí získali úspech.
Takže, čo možno urobiť pre boj s týmito negatívnymi pocitmi - hlavne keď si naozaj zaslúžiš užívať si úspechy, ktoré si zasadil sám?
Tipy na prekonanie sami, aby ste sa zbavili pocitu nevhodného úspechu
1. Spoznajte svoje pocity
Aby ste mohli konečne úspešne uspokojiť úspech vašej tvrdej práce, musíte najprv pochopiť svoje emócie a pocity. Akonáhle začnete byť úzkostliví, neistý, frustrovaní, alebo dokonca cítiť depresiu, keď cítite, že ste nedodržali štandardy, ktoré ste si nastavili, zastavte sa na chvíľu, aby ste ich premýšľali a premýšľali.
Rôzne druhy negatívnych emócií sú klasickými príznakmi syndrómu impostor. Keď to zistíte, budete vedieť, aké kroky by ste mali podniknúť potom, ako začnete prekonávať krízu.
2. Povedzte dôveryhodným ľuďom
Skúste sa zveriť priateľom, rodine alebo dokonca konzultovať s odborníkmi o tom, čo cítite. Získaním vstupov a rád z novej perspektívy budete nútení premýšľať o sebe.
Okrem toho, tým, že sa ocitnete, môžete zistiť, že nie ste jediný, kto zažíva túto podmienku. Uvedomujúc si, že existujú aj iní, ktorí sa s vami "dohodli", môžete sa cítiť väčšie.
3. Prestaňte porovnávať svoje úspechy s ostatnými
Porovnanie seba s ostatnými sa môže vyhnúť pre seba. Porovnaním sa s niekým, koho cítite, je viac ako vy, budete sa cítiť horšie a cítiť sa ako nevhodný pre úspech. Môžete tiež zvážiť týchto ľudí, aby získali úspech ľahko.
Nezabudnite, že aj veľmi úspešní ľudia boli v nízkej pozícii. Aby sa mohli stať jednotlivcami, ako je teraz, odvážia sa pripustiť chyby (ktoré len oni vedia) a učiť sa a tvrdo pracovať na zlepšení seba.
Naučiť sa oceniť svoje vlastné silné stránky a potenciál vás okamžite uvedomí, že máte veľa vecí, ktoré môžete urobiť.
4. Nebuďte príliš fixovaní na vysokých štandardoch
Musíte sa naučiť, aby ste neboli príliš pevní na vysoké štandardy alebo dokonalé štandardy pre seba. Uvedomte si, že každý nemusí byť dokonalý a má svoje vlastné silné a slabé stránky.
5. Sledujte svoje ciele bez zastavenia bez ohľadu na to, čo cítite
Najlepší spôsob, ako prekonať nevhodný pocit úspechu, je pokračovať v konaní bez ohľadu na to, ako cítite. Ak sa odvažujete riskovať a čeliť všetkým svojim strachom, potom môžete urobiť čokoľvek.
Vyžaduje si veľa odvahy, aby ste mohli vyvíjať výzvy, aj keď máte pochybnosti. Koniec koncov, nikdy neviete, koľko môžete dosiahnuť, ak to nebudete skúšať.
Uspeli ste preto, že robíte niečo iné, niečo iné, niečo, čo veríte, niečo, čo nikto iný nerobí a niekto iný sa nikdy nepokúsil.
