obsah:
- Bezpečné cestovné tipy pre ľudí s HIV
- 1. Skontrolujte svoje zdravie lekárovi
- 2. Očkovacia látka
- 3. Pripravte si zdravotné poistenie
- 4. Pridajte lieky na lekársky predpis
- 5. Postarajte sa o seba, keď ste na cieli
HIV je chronické ochorenie, ktoré napadá imunitný systém. To je dôvod, prečo ľudia s HIV / AIDS (PLWHA) majú slabú a ľahko chorú telesnú vytrvalosť. Mnohí PLWHA sa zdráhajú odísť na dovolenku, pretože sa bojí, že sa rýchlo unavia a potom sa zhoršil jeho stav. Mnohí sa tiež zdráhajú cestovaniezo strachu pred prenosom ochorenia na iných ľudí. V skutočnosti, keď máte HIV, nemusí sa nevyhnutne zatvoriť doma. To znamená, že stres skutočne urobí vaše telo ešte viac odložte ho, Pred rezerváciou cestovných lístkov si prečítajte najprv nejdôležitejšie turistické tipy pre ľudí s HIV, aby vaša dovolenka bola bezpečná a pohodlná.
Bezpečné cestovné tipy pre ľudí s HIV
Už máte správny rozpočet, cieľ snov a správny termín dovolenky? Neváhajte opustiť nohy a ísť na dovolenku! Ale predtým balenie,uistite sa, že ste si prečítali a skontrolovali všetky nasledujúce tipy na cestovanie.
1. Skontrolujte svoje zdravie lekárovi
Rovnako ako väčšina zdravých ľudí, cestovanie ľudí s HIV je potrebné podporiť vynikajúcou telesnou kondíciou. Takže by ste mali najskôr skontrolovať zdravotný stav s lekárom, ktorý vás zvyčajne zvládne.
Ak sú hladiny CD4 (ukazovatele vytrvalosti) vo vašej krvi vyššie ako 200 buniek / ml, je pravdepodobné, že vám to lekár poskytne. Ak ste však skontrolovali hladiny CD4 oveľa nižšie ako rozsah 200-500 buniek / ml, lekár Vám môže poskytnúť ďalšie lieky, ktoré zabránia náhlemu zhoršeniu stavu Vášho tela.
Nezabudnite tiež pred kontrolou zdravia, povedzte lekárovi, kam idete a ako dlho budete. Požiadajte tiež o čo najjasnejšie informácie o tom, čo by ste sa mali vyhnúť alebo znížiť vo vašom dovolenkovom mieste.
2. Očkovacia látka
Najmä ak idete na dovolenku dostatočne dlho v zahraničí, uistite sa, že musíte pred odchodom dokončiť tieto očkovacie látky:
- Očkovacia látka proti meningitíde.
- vakcína japonskej encefalitídy.
- Chrípková vakcína.
- Vakcína proti osýpkam a rubeole (vakcína proti MR).
Získanie očkovacej látky pred odchodom na dovolenku zabezpečí, aby ste nezachytili chorobu, ktorá má potenciál rozšíriť sa v niektorých krajinách.
Vakcíny uvedené vyššie sú zvyčajne veľmi odporúčané, keď idete na dovolenku do krajín na kontinentoch Ázie a Latinskej Ameriky. Možno budete potrebovať inú očkovaciu látku, pretože vakcína potrebná pre každú osobu žijúcu s HIV / AIDS sa môže líšiť v závislosti od oblasti, ktorá sa má navštíviť. Takže sa porozprávajte s lekárom o mieste určenia a dĺžke vašej dovolenky tam.
3. Pripravte si zdravotné poistenie
Poistenie zdravotného poistenia je jedným z dôležitých tipov pre cestovanie ľudí, ktorí sa zaoberajú HIV. Poistenie sa stáva veľmi dôležité, keď sa zhoršíte alebo máte nehodu na svojom mieste určenia, takže musíte byť hospitalizovaní.
Predtým by ste sa mohli obrátiť na vašu poisťovaciu spoločnosť, aby vás informovala o vašich cestovných plánoch a o tom, aké služby môžete získať vo vašej krajine alebo mieste určenia, ak potrebujete poistenie.
keď obal, nezabudnite uviesť svoju poistnú kartu. Vložte ju do peňaženky alebo kdekoľvek, kde je ľahký prístup, keď ste dobrodružný vonku.
4. Pridajte lieky na lekársky predpis
Okrem zmeny oblečenia a fotoaparátu, samozrejme, nesmiete zabudnúť na normálne podanie liekov. Vychádzajúc z antiretrovírusových liekov (ART), ktoré Vám lekár predpíše na iné lieky, ktoré môžu súvisieť s inými ochoreniami, ktoré trpíte. Pridajte aj kópiu receptúry. Tiež nezabudnite uviesť základné lieky proti bolesti, ako je paracetamol alebo ibuprofen.
5. Postarajte sa o seba, keď ste na cieli
Je to v poriadku, keď sa dostanete na miesto určenia. Musíte sa však tiež starať o seba počas dovolenky, aby stav tela neklesol z choroby alebo dokonca aj od rizika prenosu choroby na ostatných.
Počas dovolenky ...
- Nejezte surové ovocie a zeleninu. Ak chcete jesť ošúpaný ovocie, uistite sa, že si ho odlupujete sami.
- Ak chcete piť alebo štetkovať zuby, je lepšie kúpiť fľaškovú minerálnu vodu. Nepijte priamo z kohútika.
- Nejezte surové alebo nespracované mäso.
- Nepite nepasterizované mlieko alebo mliečne výrobky, ktoré nie sú balené.
- Nestrácajte nedbalo jedlo zakúpené od predajcov ulíc.
- Piť z fľaškových nápojov, ktoré si otvoríte a kúpite si.
- Buďte pripravení a používajte kondómy správne, ak chcete mať sex počas dovolenky.
