obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Akupunktúra účinne pomáha prestať fajčiť
- Tam je akupunktúrny bod prestať fajčiť
- Akupunktúra môže znížiť túžbu po fajčení, ale nie môže zmeniť zvyky
- Existujú jednoduché techniky akupunktúry na prekonanie túžby po fajčení
- Korenie môže pomôcť túžbe fajčiť.
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Fajčenie je silný zvyk. Ukončenie fajčenia nie je jednoduché a potrebujete pomoc, aby ste uspeli. Akupunktúra je jedným zo spôsobov, ktoré vám môžu pomôcť.
Tu je 5 vecí, ktoré potrebujete vedieť o akupunktúre, aby ste prestali fajčiť.
Akupunktúra účinne pomáha prestať fajčiť
Akupunktúra sa používa na boj proti závislosti a obmedzuje túžbu po dlhom fajčení. Mnoho ľudí uspeje a výskum to dokazuje.
V poslednej štúdii odborníci zhromaždili údaje zo 14 rôznych štúdií, aby zistili, ktoré alternatívne techniky pomohli pacientom prestať fajčiť. Štúdia akupunktúry skúmala 823 pacientov. Výsledky výskumu ukazujú, že akupunktúra a hypnoterapia môžu pomôcť pacientom prestať fajčiť. Vedecký svet rozhodne neodporúča akupunktúru prestať fajčiť, ale čoraz viac výskumov ukazuje, že akupunktúra pomáha mnohým ľuďom.
Akupunktúra pomáha prekonať závislosť od cigariet tým, že zastaví úzkosť, obmedzuje túžbu, znižuje podráždenosť a únavu, zvyšuje relaxáciu a pomáha detoxikovať telo. Akupunktúra môže tiež obnoviť rovnováhu v tele a zrýchliť proces obnovy.
Tam je akupunktúrny bod prestať fajčiť
Existuje bod "Tim Mee", ktorý sa používa špeciálne na zastavenie fajčenia. Bod je na jednom ramene nad záhybom zápästia, vo vnútri ramena. Tento bod sa používa na pomoc ľuďom prestať fajčiť a zmeniť chuť cigariet.
Samotný akupunktúrny bod nestačí. Fajčenie je komplikovaný zvyk. Tim Mee je silný bod akupunktúry, ale musí byť použitý s inými bodmi na boj s nutkaním fajčiť, vyrovnávať telo a proces obnovy.
Akupunktúra môže znížiť túžbu po fajčení, ale nie môže zmeniť zvyky
Fyzická túžba je len jeden aspekt závislosti od cigariet. Často je zvyk fajčiť ťažšie zastaviť v porovnaní s fyzickou závislosťou.
Ak vám fajčenie pomôže s ťažkými situáciami, prestať fajčiť môže spôsobiť, že ste nešťastní. Ak fajčenie je súčasťou vášho každodenného rituálu, nefajčenie môže spôsobiť, že váš deň je nepríjemný. Táto podmienka je normálna.
Odporúčame vám použiť všetky možné podporné systémy.
- Požiadajte o pomoc od rodiny a priateľov.
- Pripojte sa ku komunite podpory.
- Cvičenie.
- Pozrite sa na ďalšie nefajčiarske aktivity.
Zastavenie fajčenia si vyžaduje podporu, fyzicky, emocionálne a z prostredia.
Existujú jednoduché techniky akupunktúry na prekonanie túžby po fajčení
Môžete si urobiť masáž uší doma a môžete uvoľniť endorfíny, ktoré sú prírodnými liekom proti bolesti. Masáž uší tiež stimuluje akupunktúrne body, ktoré dokážu vyvážiť Qi.
Existuje veľa ušných masážnych techník. Môžete dať palec na najširšiu časť na vrchu ucha a masírovať ho kruhovým pohybom. Môžete masírovať vnútorné a vonkajšie medzery ucha. Môžete tiež masírovať ušné lalok s ľahkými ťahmi a kruhovými pohybmi.
V niektorých prípadoch môže akupunktér dať malý korálek na bod a držať ho s páskou. Ak chcete fajčiť, stačí stlačiť guľôčku.
Korenie môže pomôcť túžbe fajčiť.
Mnoho bylín môže pomôcť prekonať túžbu po fajčení, podráždenosti, detoxikácii a oprave tkaniva.
Hello Health Group neposkytuje lekársku pomoc, diagnostiku alebo liečbu.
