obsah:
- Zdravotné video: Class 01 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey
- Pocit nudy na ospalosť? Zrejme je to dôvod
- Mozog automaticky zvyšuje ospalosť, keď sa cítite nuda
- Majte zívanie, pretože je ospalý, aj keď je na stretnutí. Čo treba urobiť?
Zdravotné video: Class 01 Reading Marx's Capital Vol I with David Harvey
Čo robíte, keď sa cítite nudné? Väčšina ľudí si myslí, že to isté, to znamená, keď sa nudia, často sa cítia ospalí. Kým predtým nebol pocit ospanlivosti. Ukazuje sa, prečo ste ospalí, keď sa cítite nudiť, čo možno vedecky vysvetliť. Tu je dôvod, prečo sa budete cítiť ako spať, keď sa nudíte.
Pocit nudy na ospalosť? Zrejme je to dôvod
Za jeden deň sa možno budete cítiť nudiť mnohokrát, keď čakáte na niekoho, alebo dokonca keď počúvate prezentácie a počas stretnutí v kancelárii. Pokúste sa znova zapamätať, kedy sa to stalo, čo ste sa cítili? Zrazu sa cítiš ospalý? Áno, je to veľmi prirodzené. Zdá sa, že táto podmienka môže byť vysvetlená vedecky.
Takže podľa výskumu pochádzajúceho z tejto čerešnej krajiny sa ospalosť, keď sa cítite nudiť, vyskytuje v dôsledku signálov vo vašom mozgu. Táto skutočnosť bola odhalená, keď výskumníci uskutočnili pokusy na myšiach. V štúdii skúmali nervovú aktivitu a správanie týchto myší. Potom na konci štúdie bolo známe, že nuda potom stimuluje mozog, aby vás viac ospalý.
Mozog automaticky zvyšuje ospalosť, keď sa cítite nuda
Áno, môžete povedať, že váš mozog je príčinou náhlej ospalosti. V štúdii uverejnenej v prírode Communications existuje časť mozgu, ktorá sa nazýva jadro.
Jadro akumbens je časť mozgu, ktorá má rôzne úlohy, ako je miesto, ktoré dostáva príjemné informácie v mozgu a reguluje množstvo hormónu adenozínu v tele. Hormon adenozín je hormón, ktorý vás stimuluje k ospalosti a nakoniec zaspíte, takže tento hormón sa často nazýva hormón spánku.
Teraz, keď pocit nudy nie je spôsobený žiadnou zaujímavou činnosťou, ktorú robíte v tom čase, bude mať vplyv na jadro kostry. Tá časť mozgu nedostáva príjemné informácie alebo podnety - takže sa nudíte - čo nakoniec zvyšuje hladinu adenozínu.
Keď hladiny adenozínu vzrastú a sú bohaté na telo, potom čoskoro sa vaše oči budú cítiť bolestivé a ospalé. To vám spôsobí ospalosť, keď sa budete nudiť.
Majte zívanie, pretože je ospalý, aj keď je na stretnutí. Čo treba urobiť?
Ak sa nudíte uprostred stretnutia, potom bez toho, aby ste vedeli, že príde ospalosť a udrží vás zívanie. V skutočnosti ste v dôležitej činnosti. No, aby ste to prekonali, môžete urobiť nasledovné:
- Zhlboka sa nadýchnite. To spôsobuje, že kyslík môže vstúpiť správne do tela. Možno, že v tom čase váš mozog postrádal vzduch kvôli nudy.
- Vezmite si čas piť studené nápoje. Ak máte povolené piť, skúste piť studenú vodu, aby sa mozog chladil, aby ste sa nezívali.
