obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- To je dôvod, prečo sa telá starších rodičov necítia smäd
- Koľko potrebujú rodičia?
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Vedeli ste, že rodičia by mohli zahŕňať, tvoja mama, otec, starý otec a babička už nedostávajú dostatok tekutín ako väčšina ľudí? Tento problém nie je spôsobený, pretože sú leniví na pitie. Avšak, pretože sa necítia žízniť, aj keď ich telá potrebujú tekutiny. Prečo sa to stalo? Tu je vysvetlenie.
To je dôvod, prečo sa telá starších rodičov necítia smäd
Podľa prieskumu zverejneného v časopise Journal of Gerontology sa ukazuje, že smäd pre rodičov nemôže byť dobrým "sprievodcom" na videnie alebo meranie potrieb vašich starých rodičov. Aj keď to isté platí pre nás, ktorí sú ešte mladí. Rodičia sa však necítia smäd, aj keď ich telá nemajú tekutiny. Pocit smädu sa s vekom znižuje.
Výskum uskutočnený na University of East Anglia v meste Norwich v Anglicku Health Central zistil, že s tým súvisí funkcie obličiek, Obličky fungujú ako "monitor" a kontrolujú rovnováhu vody v tele a zabezpečujú, aby tkanivá tela dostali dostatok vody na správnu prácu.
Obličky reagujú na zmeny hladín vody v tele počas dňa. Je to preto, lebo obličky sú kľúčom k rozpadu chémie moču. keď prívod vody v tele sa znižuje, táto funkcia obličiek sa prispôsobí, aby prevzala iniciatívu na záchranu zostávajúcej vody v tele, aby ju nevyhodila.
Avšak funkcia obličiek rodičov na rovnováhu vody pomaly klesá s vekom. Zatiaľ čo podľa štúdie, ktorú vykonal Gary Egan, profesor odborníkov na neuroimaging na Melbourneskej univerzite zistila, že je to kvôli slabosti signálov tela prarodičov, aby sa cítili žízniví napriek nedostatku tekutín.
Ako starneme, brušné svaly rodičov sú slabšie. Takže aj napriek tomu, že pijú alebo jedia len malé jedlo, ich žalúdok expanduje väčšie, nie priamo úmerné príjem potravy alebo nápoj, ktorý dali do úst. To spôsobuje, že niekedy nie sú cítiť smädné a hladné, pretože sa cítia stále plné.
Tento výskum bol publikovaný vo vestníku Zborník Národnej akadémie vied tiež zistil, že krčné signály týchto rodičov boli menej citlivé, keď sa starali, aby sa cítili smädní, takže sa už viac necítili smäd.
Koľko potrebujú rodičia?
Ak sa staráte o svojich blízkych, ktorí sú starší, uistite sa, že dávate pozor na pitie. Nenechajte ho piť, ak si len pamätá, že dnes nepil vodu. Potreba príjmu tekutín je určite odlišná od tých, ktorí sú stále mladí. Nikdy ich nútiť piť osem pohárov denne.
Podľa výskumu, ktorý vypracovala Univerzita Wisconsin-Madis, ako to uviedol WebMD pitie osem pohárov denne pre rodičov je nebezpečné.Ak sme mladí, naše telo obsahuje okolo 70 percent vody, títo rodičia obsahujú iba 55 percent vody. Voda v našom tele sa s narastajúcim vekom znižuje, čo vysvetľuje, prečo sa požiadavky na tekutinu môžu meniť.
Podľa Asociácie britských dietetikov potreba príjmu tekutín pre týchto rodičov je 2 000 ml pre mužov a 1 600 ml pre ženy. Môžete vytvoriť plán na pitie vašich rodičov a rozdeliť ich do niekoľkých pohárov na pitie počas jedného dňa. Pre vaše pohodlie vložte plán nápojov na miesto, ktoré prechádzate najčastejšie, napríklad v chladničke. Označte, koľko pohárov vášho milovaného pili. To je veľmi užitočné, aby sa zabránilo dehydratácia.
