obsah:
- Zdravotné video: This Father Will Never Reject You
- Mýty o chôdzi spánku
- Ako prebudiť spiaceho človeka
- Nenechajte sa prebudiť
- Vezmite ho na relatívne bezpečné miesto
- Držte okolo neho ostré predmety
- Prebudí sa hlučným hlasom
- Uistite sa, že tón hlasu zostáva pokojný
Zdravotné video: This Father Will Never Reject You
Spanie pri chôdzi alebo niečo robiť je jeden fenomén, ktorý je docela lechtanie. Pretože človek, ktorý spí, nevie, čo robí, a niekedy človek počas spánku robí zvláštne a nečakané veci. Ľudia, ktorí chodia na spánok, tiež zvyčajne nič nespomínajú, keď sa zobudia na druhý deň. Avšak chôdza spánku môže byť vážnym problémom. V niektorých prípadoch môžu ľudia spať, keď zapínajú motor na auto, chodia na diaľnicu alebo zapínajú kachle. Takže, ak je člen vašej rodiny, ktorý prežíva spánok, ihneď to zvládne správne. Existuje však veľa ľudí, ktorí majú pochybnosti o tom, či sa môžu stať ľudia, ktorí spia. Preto zvážte úplnú kontrolu nižšie.
Mýty o chôdzi spánku
Možno ste počuli mýtus, že ľudia, ktorí chodia bez spánku, by sa nemali prebudiť. Dôvody sa líšia. Niektorí veria, že prebudenie osoby, ktorá spí, ho prekvapí a môže spôsobiť infarkt alebo poškodenie mozgového nervu. Niektorí ľudia tiež si myslia, že spánkové podmienky sú spôsobené nadprirodzenými mocnosťami, aby ich nemali byť rušené. V skutočnosti je to len mýtus.
Spánok pokračuje, pretože je tu časť mozgu, ktorá odpočívala, zatiaľ čo druhá časť je stále bdelá. Pretože nie je vyvážený, váš mozog je dosť aktívny na to, aby usporiadal pohyby tela, ale nie dostatočne vedomý, aby sa úplne prebudil. Zvyčajne je to spôsobené nedostatkom spánku, konzumáciou alkoholu alebo telesom, ktoré je menej vhodné.
Ako prebudiť spiaceho človeka
Keď jeden z vašich rodinných príslušníkov spí chôdze, mali by ste okamžite viesť späť do svojej postele, aby ste predišli nebezpečenstvu nebezpečenstva. Niekedy však ľudia, ktorí spia chodia, budú nevedome odmietnuť nasmerovať späť do miestnosti. Alebo v niektorých prípadoch máte ťažkosti s ovládaním pohybov ľudí, ktorí spia, kým je osoba vystavená riziku, že urobí niečo nebezpečné. Za týchto okolností odborníci odporúčajú, aby ste ho zobudili. Venujte pozornosť bezpečným spôsobom, ako prebudiť spiace osoby, ktoré idú ďalej.
Nenechajte sa prebudiť
Keď je osoba, ktorá spí, veľmi ťažko ovládateľná alebo prebudí, neotáčajte jeho telo a donúť ho, aby sa zobudil. Osoba je vo veľmi hlbokom štádiu spánku. Ak sa náhle prebudí, bude sa cítiť závraty a bude mať dezorientáciu. Takže ak sa naozaj nemôžete prebudiť alebo ho priviesť späť do postele, mali by ste sa uistiť, že budete aj naďalej sledovať a nechať osobu, aby sa na ceste alebo čúchnuť čokoľvek.
Vezmite ho na relatívne bezpečné miesto
Ak chcete prebudiť osobu, ktorá spí počas chôdze, čo najskôr ukážte, aby nebol na nebezpečnom mieste, keď sa zobudí. Vyhýbajte sa schodom, kĺzavým kúpeľom alebo nábytku, ktoré je plné nábytku. Ak odišiel z domu, vráťte sa dovnútra, aby nebol prekvapený, keď sa prebudí.
Držte okolo neho ostré predmety
Pred tým, ako ľudia, ktorí spávajú, prechádzajte nahor, uistite sa, že okolo nich nie sú žiadne nebezpečné predmety, ako sú riad alebo jedlá. Týmto spôsobom, keď sa prebudí, neudelí niečo, čo by ho šokovalo a reagovalo agresívne. Ak človek, ktorý chodí v spánku, už niečo uchopil, skúste to pomaly, než sa zobudí.
Prebudí sa hlučným hlasom
Nepokúšajte sa človeka, ktorý spí chôdzi, dotykom, trasením alebo poklepaním. Ak to urobíte, je pravdepodobné, že osoba, ktorú prebudíte, vás reflexívne napadne alebo vás nevedomky odvezie. Je to preto, že vo svojom podvedomí prekladá skutočnú situáciu, ktorá sa stala hrozbou. Preto by ste mali prebudiť spiace ľudí tým, že hlučné zvuky. Začnite s relatívne malým hlasom, ako je volanie jeho mena alebo rýchle otváranie a zatváranie dverí. Môžete tiež prehrávať tón hlasu smartphone. Čím dlhšie, uistite sa, že zvuk, ktorý robíte, je čoraz hlasnejší, aby sa ľudia, ktorí spia chodia, mohli postupne prebudiť.
Uistite sa, že tón hlasu zostáva pokojný
Pri prebudení ľudí, ktorí spia pri chôdzi, ovládajte svoj hlas a reakciu. Snažte sa zostať pokojný, nevyzerajte panike alebo strach. Predstavte si, či ste boli v pozícii tejto osoby. Bude veľmi zmätený, keď sa zrazu ocitne mimo svojej izby a váš panikavý hlas ho prebudí. Takže by ste mali používať svoj tón hlasu ako obvykle.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Zoznámenie sa s parasomniou, od chôdze spánku po "chýba"
- Prečo sú niektorí ľudia, ktorí môžu spať pri chôdzi?
- Rôzne príčiny smrti človeka počas spánku
