obsah:
- Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
- Najprv identifikujte príčiny prechladnutia
- Je pravda, že časté nočné kúpele môžu tiež zchladnúť?
- Predtým, než začnete užívať nočný kúpeľ, urobte to najskôr tak, aby ste neudelali zima
Zdravotné video: Jeep Compass 2.0 MultiJet test - Maroš ČABÁK TOPSPEED.sk
Príchod doma neskoro v noci vás niekedy stáva dilemou, medzi tým, že chcete najskôr sprchovať alebo len spať. Cíti sa, že chcete ísť priamo do spánku bez sprchy, ale telo sa cíti lepkavé a spôsobuje, že spánok je nepríjemný. Na druhej strane, mnohí ľudia hovoria, že užívanie nočného kúpeľa môže spôsobiť, že ste náchylní na chrípku a ochladíte sa, keď sa zobudíte. Takže je pravda, že časté nočné kúpele môžu zima? Poďte, zistite fakty prostredníctvom nasledujúceho hodnotenia.
Najprv identifikujte príčiny prechladnutia
V zásade miestny a medzinárodný lekársky svet nerozpozná prechladnutie. Áno, dostať sa do vetra je len "choroba", ktorú ľudia robia, keď sa cítia "zle" kvôli mnohým vetrom, ktoré vstupujú do tela.
Hlásenie od spoločnosti Kompas, Dr. Mulia Sp. PD, interná medicína, ktorá praktizuje v nemocnici Pantai Indah Kapuk, odhalila, že nachladnutie je v skutočnosti súborom príznakov, ktoré vznikajú pri dvoch ochoreniach, a to vredoch (gastritída) a bežnej chlade (bežná zimnica). Preto sú prechladnutia často znázornené so slabým telom, horúčkou, plynatosťou, únavou, častými pichliavami, bolesťami hlavy a kašľom.
Príčiny prechladnutia sa líšia. Často spôsobené príliš dlho v klimatizovanej miestnosti alebo často v noci. Takže skrátka, väčšina príčin prechladnutia úzko súvisí s vystavením studenému vzduchu, čo spôsobuje príznaky nachladnutia.
Je pravda, že časté nočné kúpele môžu tiež zchladnúť?
Viera, že časté nočné kúpele spôsobujú prechladnutie, nie je úplne zlé. Aj keď to nie je priamo spojené, existuje niekoľko dôležitých vecí, ktoré môžu vyvolať chlad po nočnom sprchovaní.
Počas tejto doby sa možno budete báť, že dnes večer urobíte sprchu, pretože teplota studenej vody môže spôsobiť prechladnutie. Avšak Dr. Kenneth Steier, dekan klinického vzdelávania, ako aj profesor medicíny z Touro College of Osteopathic Medicine v Middletown v New Yorku, ho to vyvrátili.
Podľa Dr. Kenneth Steier, príznaky chrípky v dôsledku prechladnutia sa môžu objaviť len vtedy, ak vaše telo má vírus chrípky. To znamená, že práve vystavenie vzduchu alebo studenej vode pri sprchovaní nemôže spôsobiť, že vás ochladí alebo zachytia zimu, pokiaľ neexistuje žiadny vírus chrípky, ktorý by vstúpil do tela.
Ďalší prípad, ak je vaše telo veľmi unavené alebo má horúčku, a potom sa rozhodne, že sa dnes večer bude sprchovať. V tejto dobe je vaša telesná teplota stále vysoká aka horúca, pretože práve ste skončili svoju dennú aktivitu.
Keď okamžite vezmete nočný kúpeľ bez toho, aby ste najskôr odpočívali, teplota studenej vody spôsobí okamžité zúženie krvných ciev. Výsledkom toho je, že prietok krvi obsahujúceho kyslík nie je hladký a spôsobuje, že ste zraniteľní voči ochoreniu. Či už je to horúčka, závraty, bolesti hlavy, reumatizmus, horúčka, chytanie chladu.
Predtým, než začnete užívať nočný kúpeľ, urobte to najskôr tak, aby ste neudelali zima
V zásade neexistuje konkrétny časový limit, ktorý by stanovoval, že musíte urobiť sprchu ráno a vyhnúť sa nočnej kúpeľni - a naopak. Ak sa však rozhodnete sprchovať aj napriek tomu, že je príliš neskoro, je dobré chvíľu odpočívať na svojom tele pred sprchou.
Nechajte svoju telesnú teplotu spadnúť a normálne najskôr, potom sa môžete sprchovať. Umyte teplou vodou, aby ste neboli "šokovaní" rozdielom teploty vody a tela.
Navyše, teplý kúpeľ môže tiež poskytnúť pohodlný pocit na koži a uvoľňuje napäté svaly po dni aktivít. Telo sa stáva viac uvoľneným a lepšie spí. Už sa nemusíte starať o to, aby ste sa zobudili, keď sa zobudíte.
