obsah:
- Zdravotné video: Why do we sleep? | Russell Foster
- Je pravda, že diabetes môže byť príčinou depresie?
- Čo spôsobuje, že sa diabetici dostávajú do depresie?
- Aké sú príznaky depresie, na ktoré je potrebné dávať pozor?
- Prekonajte depresiu v dôsledku cukrovky týmto spôsobom
Zdravotné video: Why do we sleep? | Russell Foster
Mnoho diabetických pacientov sa zistí, že sú depresívne, pretože ich stav sa nehojí. Niektorí dokonca našli samovraždu kvôli cukrovke. Je pravda, že diabetes môže byť príčinou depresie?
Je pravda, že diabetes môže byť príčinou depresie?
Pacienti liečení diabetom 2. typu majú príznaky depresie vyššie ako všeobecná populácia a odborníci odporúčajú liečbu obidvoch ochorení súčasne. Dokonca aj diabetici s miernymi až stredne závažnými príznakmi by si mali byť vedomí výskytu depresie a ktokoľvek s depresiou v anamnéze by mal byť vyšetrovaný na diabetes.
Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) môže diabetes zdvojnásobiť riziko depresie. Stále nie je jasné, prečo sa to môže stať. CDC verí, že to môže byť spôsobené buď psychickým stresom, ktorý je príčinou depresie, alebo kvôli metabolickým účinkom diabetu na funkciu mozgu. Alebo je pravdepodobné, že ľudia s depresiou majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku cukrovky. Táto podmienka je podmienkou, ktorá je vzájomne prepojená a je ťažké ju zistiť.
Existuje mnoho dôvodov, prečo je vzťah medzi cukrovkou a depresiou taký dôležitý. Príznaky depresie často spôsobujú, že diabetes je ťažšie zvládnuteľné a štúdie ukazujú, že ľudia s cukrovkou, ktorí majú príznaky depresie, majú často vyššie hladiny glukózy v krvi ako pacienti bez depresie. Okrem toho, podľa štúdie z roku 2011, u pacientov, ktorí mali obe percento 52 percent vyššej pravdepodobnosti srdcového infarktu alebo mozgovej príhody.
Čo spôsobuje, že sa diabetici dostávajú do depresie?
V súčasnosti nie je jasné, či príčiny depresie sú spôsobené nesprávnou výživou (a vysokou hladinou glukózy v krvi) alebo kvôli požiadavkám na liečbu a liečbu cukrovky.
Zdá sa, že obidve choroby sú spôsobené a ovplyvnené rovnakými rizikovými faktormi, ako sú rodinná anamnéza, obezita, hypertenzia, fyzická nečinnosť a ochorenie koronárnych artérií.
Nedávno výskumníci začali hľadať ďalšie dôkazy o vzťahu medzi cukrovkou a depresiou a či je príčinou zníženie objemu krvi do mozgu (pravdepodobne kvôli poškodeniu z diabetickej neuropatie alebo blokovaných krvných ciev).
Najnovšia štúdia skúmajúca túto teóriu, vrátane štúdie z roku 2008 publikovanej v American Journal of Psychology Geriatric, zistila, že "diabetes je spojený so zvýšenou mozgovou atrofiou a zlou motorickou funkciou vo veku 60 až 64 rokov, depresiou, vaskulárnym rizikom a ochorením malé cievy v mozgu. "
Odborníci vedia s istotou, že zlá liečba cukrovky môže napodobňovať príznaky depresie. Napríklad príliš vysoká alebo príliš nízka hladina glukózy v krvi môže spôsobiť, že osoba sa stane nervózna, nervózna a má nízke nadšenie. Podobne s glukózou alebo nízkou hladinou cukru v krvi to môže spôsobiť, že diabetici sa cítia veľmi hladní a majú tendenciu prejedať sa.
Aké sú príznaky depresie, na ktoré je potrebné dávať pozor?
Jediné, čo sa zaoberá chronickými ochoreniami, ako je diabetes a jeho komplikácie, môže spôsobiť, že sa cítite nepríjemne, najmä keď sa pridáva k depresii. Ak sa cítite depresívne, smutné a nezlepšíte sa za niekoľko dní, môžete trpieť depresiou. Zistite niektoré z nasledujúcich príznakov depresie a poraďte sa s lekárom:
- Nenechajte si nájsť potešenie z aktivít alebo záľub, ktoré ste si užili
- skúsenosť nespavosť alebo dokonca príliš veľa spánku
- Strata chuti do jedla alebo prejedanie
- Neschopnosť koncentrácie
- Cítite letargické
- Pocit úzkosti alebo nervozity po celú dobu
- Pocit izolovaných a osamelých
- Cítite sa ráno ráno
- Pocit, že "nikdy neurobil niečo správne"
- Majú samovražedné myšlienky
- Mučte sa
Ak trpíte príznakmi depresie, kontaktujte svojho špecialistu alebo praktického lekára, ktorý vám môže odporučiť terapeut alebo psychológ.
Prekonajte depresiu v dôsledku cukrovky týmto spôsobom
Rozpoznanie rizík a symptómov depresie je prvým krokom liečby. Po prvé, prediskutujte svoju situáciu a príznaky s primárnym lekárom. Neskôr vás lekár poradí s odborníkom na duševné zdravie, ktorý sa poradí. Liečba zvyčajne zahŕňa psychoterapiu alebo nejakú formu poradenstva alebo antidepresívnych liekov.
Zatiaľ sú tu veci, ktoré môžete urobiť, aby ste pomohli zmierniť príznaky depresie, ako napríklad zvýšenie fyzickej aktivity. Každá forma cvičenia má tendenciu, aby ste sa cítili lepšie, aspoň z krátkodobého hľadiska, kvôli uvoľneniu endorfínov v mozgu.
Tieto mozgové chemické látky dokázali pomôcť znížiť príznaky depresie. Zvyšovanie telesnej aktivity tiež prináša mnohým zdravotným prínosom pre ľudí s cukrovkou, ako je strata hmotnosti a telesná hmotnosť, zníženie hladiny glukózy v krvi a zvyšovanie energie a vytrvalosti.
Medzi ďalšie kroky, ktoré môžu pomôcť zmierniť depresiu, patrí aktívnejšia liečba diabetu. Poznať informácie o vašej chorobe. Zvýšte monitorovanie hladín glukózy v krvi. Požiadajte o ďalšiu podporu od rodiny a priateľov. Vyhýbajte sa aj kofeínu, liekom a alkoholu a udržujte svoj spánkový plán primeraného odpočinku.
