obsah:
- Zdravotné video: The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU
- Táto podmienka sa nazýva pagofagia
- Spojenie medzi hobby žuvanie nového ľadu s nedostatkom železa
- Vzťahy žuvajú ľad a zvyšujú mozgovú prácu
- Nežiaduce účinky žuvacích kociek ľadu
- Ako prekonáš stravovacie návyky na kocky ľadu?
Zdravotné video: The first 20 hours -- how to learn anything | Josh Kaufman | TEDxCSU
Žuvanie kociek ľadu v horúcom popoludní môže byť veľmi zábavné a osviežujúce. Avšak, ak máte tento zvyk a príliš často žuť na kocky ľadu, možno budete musieť začať byť bdelý.
Táto podmienka sa nazýva pagofagia
Zvyk žuť kocky ľadu je jedna forma zdravotného stavu, ktorý sa nazýva pica, a to zvyk žuť alebo jesť nezvyčajné objekty. Pica zvyčajne zažívajú deti, ale zvyk alebo závislosť na žuvanie kociek ľadu - alebo lekársky známe ako termín pagophagia, zvyčajne sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku. Pica zvyčajne môže vzniknúť v dôsledku toho, že niekto zažíva nedostatok určitých živín v tele. Zvyčajne pagophagia, táto podmienka vzniká v dôsledku pacientov trpiacich nedostatkom železa alebo anémiou.
Spadnúť do kategórie pagophagia alebo závislých na žuvanie ľadu, musíte mať príznaky na jeden mesiac alebo viac. Niekto, kto zažíva túto chorobu, zvyčajne hľadá ľad nepretržite, dokonca aj žuvanie ľadumrazák aby splnil svoje želania.
PREČÍTAJTE SI AKO: Pozor, junk foods môže spúšťať rakovinu
Spojenie medzi hobby žuvanie nového ľadu s nedostatkom železa
Na zobrazenie vzťahu medzi žuvacím ľadom a nedostatkom železa štúdia hodnotila správanie 81 pacientov trpiacich anémiou nedostatku železa a zistil, že pagophagia je stav, ktorý sa často vyskytuje. Bolo zistené, že 16% účastníkov skúsených pagophagia ukazuje rýchlejší pokles symptómov po podaní doplnkov železa.
Tak ako môže nedostatok železa spôsobiť zvyk žuvanie ľadu? Niektoré teórie hovoria, že nedostatok železa môže spôsobiť príznaky ako bolesť v jazyku, suchosť v ústach, znížená chuť a ťažkosti s prehĺtaním. Tieto príznaky sa zmiernia žuvaním alebo vyžarovaním ľadu. Táto aktivita môže znížiť zápal a nepohodlie.
Vzťahy žuvajú ľad a zvyšujú mozgovú prácu
Ďalším príznakom anémie z nedostatku železa je únava, ktorá nakoniec ovplyvňuje výkon mozgu. Vedci odhadujú, že žuvacie ľad môže stimulovať zmeny v krvnom obehu mozgu, čo zase zvýši prívod kyslíka do mozgu. Toto zvýšenie toku kyslíka zvýši bdelosť a rýchlosť myslenia.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 8 každodenných návykov, ktoré môžu poškodiť váš mozog
Psychológ z Pennsylvánskej univerzity, Melissa Huntová, Ph. D, vysvetli to. Povedal, že keď sa na tvár dotýkajú chladné teploty, chladná teplota skracuje periférne cievy a namiesto toho odčerpá viac krvi do mozgu. To spôsobuje zvýšenie mozgovej práce.
Nežiaduce účinky žuvacích kociek ľadu
Žuvanie na ľade nemusí mať taký nepriaznivý vplyv a je nebezpečné ako fajčenie alebo konzumácia alkoholu. Najväčší vplyv, ktorému trpia pacienti pagophagia je na zuboch a čeluste.
Žuvanie ľadu môže narušiť zuby, poškodiť ďasná a zničiť existujúce škvrny. Môže sa tiež vyskytnúť bolesť v čeľusťových svaloch alebo porucha čeľusťového kĺbu. Okrem toho, ak je najčastejšou príčinou tohto stavu, že anémia nie je liečená, potom pacient trpí rizikom poškodenia srdca.
PREČÍTAJTE TEXT: Príznaky srdcového záchvatu na základe veku a pohlavia
Zatiaľ je hlavnou príčinou samotnej anémie pagophagia môže viesť k niekoľkým podmienkam. Anémia spôsobená nedostatkom železa je zvyčajne spôsobená v dôsledku výskytu chronického krvácania, ako je prítomnosť gastrointestinálnych polypov, dlhotrvajúce a viacnásobné menštruačné obdobia, krvácanie z žalúdočných vredov alebo anamnéza predchádzajúcej žalúdočnej chirurgie. Prvým krokom, ktorý treba vykonať, je zistiť, či existuje zdroj krvácania.
Dlhodobou komplikáciou anémie môže byť zlyhanie srdca, pretože v anémiu, vaše srdce musí pracovať silnejšie na udržanie krvných potrieb, ktoré majú dostatok kyslíka v tele. Ak ste tehotná a máte anémiu, máte riziko predčasného porodu alebo Vaše dieťa môže mať nízku pôrodnú hmotnosť. Deti, ktoré trpia dlhodobou anémiou, môžu zaznamenať oneskorenie rastu a vývoja a sú náchylnejšie na infekciu.
Ako prekonáš stravovacie návyky na kocky ľadu?
Ak sa vyskytne pagophagia a máte podozrenie, že máte nedostatok železa, môžete sa poradiť s lekárom. Váš lekár môže odporučiť ďalšie testy, ako je odber krvi na zistenie obsahu železa v tele. Ak máte nedostatok železa, môžete užívať doplnky alebo zvýšiť príjem potravy s potravinami, ktoré sú bohaté na železo, ako je mäso a zelená zelenina.
