obsah:
- Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
- Čo hovoríte o výhodách zázvoru na zníženie bolesti?
- Ako urobiť gedang pomôcť znížiť bolesť
Zdravotné video: Jazdenka Hyundai i30 GD (2011 - 2017) - TOPSPEED.sk
Zázvor sa ukázal byť nielen užitočný ako teplý nápoj počas chladného počasia. Tento druh bylinných rastlín sa považuje za schopný prekonať niekoľko telesných problémov, z ktorých jedna je zmierniť bolesť alebo bolesť. Aké sú prínosy zázvoru na zníženie bolesti? Toto je výsledok jeho výskumu.
Čo hovoríte o výhodách zázvoru na zníženie bolesti?
Nedávna štúdia v časopise Journal of Pain ukázala, že zázvor môže byť prirodzený protizápalový prostriedok, ktorý účinne pomáha zmierniť bolesť a opuch. V tejto štúdii sa použil surový zázvor a zahriaty zázvor. Výskumníci konkrétne "skúmali" účinky zázvoru na svalovú bolesť.
Zázvor sa už niekoľko tisíc rokov používa v medicíne v Indii ako jedlo, ktoré možno použiť ako prirodzený protizápalový prostriedok. Dr. Krishna C. Srivastava uskutočnila výskum účinkov koreníc na korenie na zníženie bolesti a bolesti. Výsledky tejto štúdie podporujú výsledky výskumu na Univerzite v Odense v Dánsku, ktorá tiež uskutočnila výskum účinkov proti bolesti na zázvor.
V štúdii Dr. Srivastava dáva zázvor reumatickým pacientom v malých kúskoch každý deň počas troch mesiacov. Pacienti, ktorým sa pravidelne podáva zázvor, zaznamenávajú výrazné zlepšenie bolesti, opuchu a stuhnutia tým, že každý deň jedia zázvor.
Výskum Dr. Srivastava tiež zistil, že zázvor je lepší než nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako je tylenol alebo advil, pretože NSAID fungujú len na jednej úrovni, čo blokuje tvorbu zápalových zlúčenín.
Kým zázvor môže inhibovať tvorbu zápalových zlúčenín prostaglandín a leukotriény a tiež má antioxidačné účinky, ktoré rozkladajú zápaly a kyslosť tekutiny v kĺboch.
Môžete použiť zázvor pravidelne na zvládnutie bolesti svalov, bolesti kĺbov a opuchu. Množstvo zázvoru použité v tejto štúdii je päť gramov čerstvého zázvoru alebo jednej čajovej lyžičky sušeného zázvorov v rozdelených dávkach po celý deň.
Ako urobiť gedang pomôcť znížiť bolesť
Jedenie surového zázvoru, samozrejme, môže spôsobiť, že sa cítite vyliečený, aby ste ho znova konzumovali, aj keď existuje mnoho výhod zázvoru, ktoré môžete získať. Pre tých z vás, ktorí sa zotavujú, môžete využiť výhody zázvoru na zmiernenie bolesti alebo bolesti. Existujú lahodné spôsoby, ako sa môžete pokúsiť získať výhody zázvoru pomocou gedang alebo zázvorovej vody.
Ako urobiť zázvorovú vodu je veľmi jednoduché. Trik je pripraviť jeden koreň zázvoru, dôkladne ho umyť a rošt. Pripravte tiež 2 veľké poháre vody a priveďte do varu. Pridajte zázvor do vody a čakajte, kým sa zázvor vaří a voda sa dokonale varte. Zdvihnite vodu a napätie a čakajte, až sa zázvorová voda zohreje a piť.
Ak nechcete piť čerstvú zázvorovú vodu, môžete do nej pridávať med, aby ste získali sladšiu a čerstvú chuť. Pri konzumácii zázvorovej vody sa bolesť alebo bolesť, ktoré sa cítite pomaly dobre vylieči. Nielen, že vaše telo bude viac fit. Táto zázvorová voda vám tiež môže udržať fit a vyhnúť sa riziku chrípky alebo kašľa. Veľa šťastia!
