obsah:
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Všetko, čo sa deje v živote, môže spôsobiť, že ľudia sú stresovaní. Či už je to koniec mesiaca finančná kríza, kancelárske projekty, záverečné skúšky alebo príprava diplomových prác, párov a rodinné problémy. Ukázalo sa však, že okrem bolesti hlavy a štipľavosti môže chronický stres priniesť iné zvláštne a prekvapujúce veci. Niektoré z nich si možno ani neuvedomujú, že stres je vinníkom.
Zvláštne, ale skutočné vedľajšie účinky, ktorým ľudia trpia, sú stresované
1. Strata pamäte
Snažím sa spomenúť na to, kde ste vložili svoje kľúče do auta, môžete byť trápne, keď ste zasiahnutí stresom predstavujúcimi dopravné zápchy pri prenasledovaní časom. Alebo si možno nebudete môcť pamätať, čo váš šéf doručil na stretnutí pred desiatimi minútami, pretože strach bol zatienený hrozbou termínov. Povedome?
Vysoké úrovne stresu robia hipokampus, oblasť mozgu, ktorá kontroluje krátkodobú pamäť, takže je zaplavená stresovým hormónom kortizolom. To môže brániť schopnosti vášho mozgu dobre pamätať. Riešenie stresorov je najlepší spôsob, ako obnoviť pamäť. Ale kým sa to nestane, okamžite zapíšte dôležité informácie, ktoré získate, alebo vyhľadajte iné spôsoby, ako obnoviť pamäť. Napríklad, kľudná prechádzka nájsť čerstvý vzduch.
2. Nadmerné potenie
Úzkostliví a panikáriaci tovar na chvíľu spôsobia, že niektorí ľudia trochu potútia. Ale u ľudí, ktorí sú vážne stresovaní, ich telá môžu nadprodukovať zápachový pot.
Nadmerné potenie a zápach vytvárajú apokrinné potné žľazy, ktoré sa nachádzajú v oblasti podpaží, slabín a oblasti nohy. Apokrinná žľaza rýchlo reaguje na stresory a nemusí sa najskôr "vyhriať", ako sú endokrinné žľazy, ktoré produkujú bežný pot (napr. Pot po cvičení). Pot zdivu ľudí obsahuje bielkovinu a tuk, zatiaľ čo obyčajný pot len obsahuje vodu. Baktérie sa ľahšie chovajú tam, kde je veľa bielkovín a tukov a tam, kde dochádza k rastu baktérií, sa objaví zápach.
Zaujímavosťou je štúdia zverejnená v časopise PLoS One, ktorá dokazuje, že stresujúci ľudia potu môžu vyvolať určité signály, ktoré môžu byť rozpoznané ľuďmi okolo nich, a tak by to mohlo spôsobiť, že sa stanú aj stresmi.
3. Krvácanie z krvi
Štúdia ukazuje, že niektorí ľudia sa môžu znova dostať po krvácaní z krvi. Môže to byť spôsobené nárastom krvného tlaku, ktorý pocítite počas stresu. Zvýšený krvný tlak je známy ako jeden z častých vedľajších účinkov chronického stresu.
4. Tmavý zmysel pre humor
Niekedy, keď je to zdôraznené, máme tendenciu vytvárať ponuré alebo sarkastické vtipy, ako sú choroby alebo život ohrozujúce situácie. V populárnej kultúre sa tento temný humor často nazýva temným humorom a v podstate to neznamená zlé alebo zosmiešňovanie alebo kritiku.
Ako sa hovorí, smiech je najlepší liek. Združenie pre psychologické vedy hovorí, že smiech v ťažkých časoch môže znížiť negatívne emócie, ktoré zvyčajne vznikajú počas stresu. Použitie vtipov alebo vtipov spúšťa mechanizmus sebaobrany na zmenu vášho pohľadu na stresový spúšť, takže sa už nepovažuje za hrozbu.
5. Nočná mora
Stres vás môže prenasledovať v snehu. Nočné mory, ktoré zažívajú stresovaní ľudia, často zahŕňajú zmeškanie autobusu, krádež auta, zamedzenie vlnami mora a stratu v obchodnom centre. Každopádne všetko, čo znamená smolu. A nie zriedkavo sa tieto sny cítia veľmi reálne aj keď sa ráno zobudíte.
Stresovaní ľudia tiež často prežívajú halucinácie súvisiace so spánkom. Halucinácie počas spánku sa zvyčajne vyskytujú, keď je vaša duša stále v polo-vedomom stave. Nie je zriedkavé aj polobudenie halucinácií na polovicu spánku, čo spôsobuje, že máte skúsenosť s "krízou", alebo ste sa cítili snívať o páde z útesu.
6. Ťažko počuť alebo zúžiť videnie
Štátny úrad pre duševné zdravie v New Yorku uvádza, že prekážkou sluchu a zúženým zrakom sú ďalšie dve zvláštne, ale skutočné vedľajšie účinky, ktoré môžu byť skúsené ľuďmi, ktorí sú stresovaní. Existuje mnoho senzorických vedľajších účinkov spôsobených silným stresom, vrátane citlivosti na svetlo, zmätenosti a pocitu zmätenosti a ľahkej vlny.
