obsah:
- Zdravotné video: O príčinách agresivity a násilia - Jan Svoboda
- Ako poznáte, kedy vznikajú násilné úmysly a myšlienky?
- Prečo mám tieto myšlienky a zámery?
- 1. Panická alebo intenzívna úzkosť
- 2. Čistá predstavivosť
- 3. Existuje problém vo vašom mozgu
- 4. Stres
Zdravotné video: O príčinách agresivity a násilia - Jan Svoboda
Mali ste niekedy skúsenosti s páchaním násilných činov proti ľuďom, ktorých milujete, alebo voči iným? Ak ste niekedy myslel alebo zamýšľal páchať násilie na inýchMožno sa bojíte zdieľať tieto pocity s priateľmi alebo rodinou. Avšak,Môžete sa tiež báť, ak je to znamenie duševnej choroby. Zlé myšlienky Ste spôsob, ako vyjadriť svoj hnev. Aj keď táto myšlienka môže byť prirodzenou reakciou, musíte rozpoznať znamenia, ktoré majú zabrániť úmyslom zlý to sa stalo skutočnosťou.
Keď poznáte príznaky a dôvody, prečo máte myšlienky na násilie, môžete sa zastaviť pred poškodením iných.
Ako poznáte, kedy vznikajú násilné úmysly a myšlienky?
Aby ste skutočne rozpoznali myšlienky násilia, musíte sa pokúsiť zhodnotiť sami seba. Čo cítite? Ako reagujete? Naozaj chcete túto osobu ublížiť?
Myšlienky násilia sú považované za typ stresu a sú pomerne bežné. Je hrozné, že musíte premýšľať o tom, čo sa môže stať s vami alebo s niekým, na čom záleží, alebo s tým, čo by ste mohli urobiť pre seba alebo niekoho iného.
Prvá vec, ktorú si uvedomujeme, je, že myšlienka násilia sa obmedzuje na myšlienky, ktoré zažíva väčšina ľudí a ľahko sa zabúda. Ľudia, ktorí prežívajú obsedantno-kompulzívnu poruchu (OCD), sú viac vystavení riziku uvažovania o násilí. Nie je ľahké na niečo zabudnúť a sú viac posadnuté touto myšlienkou tým, že o tom premýšľame opakovane.
Zlé myšlienky na násilné činy môžu zahŕňať mentálne zobrazenie a impulz. Môžete vidieť sami, biť, bodnúť, škrtiť, mutilovať alebo zraniť iných alebo niekedy sami, pomocou ostré alebo špicaté predmety, alebo sa vrhnúť do železnice alebo auta, vyskočiť z okna, alebo balkón, budova , alebo na iných vysokých miestach.
Prečo mám tieto myšlienky a zámery?
Môžete mať myšlienky na násilie, ale neviete, čo to spôsobilo. Tu sú niektoré dôvody, prečo by ste mohli mať tieto myšlienky:
1. Panická alebo intenzívna úzkosť
V niektorých prípadoch sú myšlienky násilia súčasťou intenzívnej paniky alebo úzkosti. Tieto myšlienky sa vyskytujú ako pomoc pre únik úzkosti. Avšak v niektorých prípadoch môžu myšlienky násilia zvýšiť strach z úzkosti, ktorú ste zažili. Tieto myšlienky budú naďalej zvyšovať úzkosť a zvyšovať strach.
2. Čistá predstavivosť
Vaša predstavivosť je jedným z dôvodov myšlienok násilia. Takmer všetci na prvý pohľad majú túto myšlienku, ale na to zabúdajú hneď, ako sa objavia. To môže byť iné pre ľudí, ktorí sú v úzkosti, pretože často myslia na zlú myšlienku. Pokiaľ tieto myšlienky nespájate s úzkosťou a odporom voči vašim morálnym zásadám, potom je to skutočne neškodné.
3. Existuje problém vo vašom mozgu
Po úraze, poranení hlavy alebo určitých infekciách a chorobách môže dôjsť k poškodeniu mozgu. Spôsobuje problémy s komunikáciou medzi prednou časťou mozgu a hlbšími štruktúrami mozgu. Táto štruktúra mozgu používa neurotransmiter, nosič chemickej látky nazývanej serotonín, zodpovedný za zasielanie správ medzi mozgovými bunkami. Tieto neurotransmitery sa podieľajú na regulovaní všetkého od úzkosti, pamäte, spánku. Ak serotonín urobí chybu pri regulovaní hladín úzkosti, môže to spôsobiť myšlienky násilia. To tiež znamená, že vaša schopnosť obmedziť myšlienky násilia a násilia sa zníži.
4. Stres
Stres nespôsobuje myšlienky násilia. Avšak, ak nemáte liečiť stres správne, môže to zhoršiť vašu myseľ. Problémy v škole alebo práci, dôraz na vysokoškolské skúšky a bežné denné problémy sú faktory, ktoré zvyšujú frekvenciu a závažnosť vašich zlých myšlienok.
To nie je jednoduchá úloha pre tých, ktorí často trpia týmito zlými myšlienkami a zažívajú úzkosť. Niekedy môžete potrebovať pomoc skúseného psychológa. Najlepší spôsob, ako sa môžeme starať o naše mysle, je však premýšľať nad emóciami a pozitívnymi myšlienkami. To vám pomôže bojovať proti negatívnym myšlienkam.
