obsah:
- Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
- Rôzne prírodné lieky proti bolesti, ktoré si môžete vyskúšať
- 1. Willow
- 2. Kurkuma
- 3. Klinčeky
- 4. Akupunktúra
- 5. Teplo a ľad
- Pamätajte, že bolesť by nemala byť ignorovaná
Zdravotné video: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR
Čo budete robiť ako prvý, ak ucítite lumbago, bolesť zubov alebo inú bolesť? Väčšina z vás bude pravdepodobne užívať lieky proti bolesti okamžite. Mnohí pacienti trpiaci chronickou bolesťou sú závislí od liekov na zvládnutie ich bolesti, ale spolu s tým sa samozrejme objavia vedľajšie účinky a možnosť zlých návykov pri užívaní liekov je možná.
Vedeli ste, že existujú rôzne prírodné zložky, ktoré možno použiť na zmiernenie bolesti? Mnoho bylín a bylín možno použiť na liečbu zápalu a iných súvisiacich stavov. Tento výber prírodných liekov patrí do kategórie alternatívnej medicíny, ako je akupunktúra a jóga.
Rôzne prírodné lieky proti bolesti, ktoré si môžete vyskúšať
1. Willow
Od storočia ľudia používajú dedalu na zníženie zápalu, ktorý je hlavnou príčinou bolesti. Táto rastlina sa ukáže, že obsahuje salicin, chemickej látky podobnej zložkám, ktoré sa nachádzajú v aspirínovej látke.
V minulosti ľudia žuvali kladivá na zmiernenie bolesti a zníženie teploty. Teraz sa však zvyčajne predáva ako suchá rastlina, ktorá sa môže variť ako čaj. Okrem toho je tiež balený v kvapalných kapsulách alebo doplnkoch. Táto rastlina sa môže použiť ako liek na bolesť hlavy, bolesti chrbta, osteoartritídaa ďalšie.
Dávajte však pozor, tieto rastliny môžu spôsobiť poruchy trávenia, inhibovať činnosť obličiek a zvýšiť čas krvácania, napríklad aspirín. Tieto rastliny by mali konzumovať len dospelí. Vŕba môže byť nebezpečná pre malé deti, rovnako ako aspirín, ktorý môže byť aj nebezpečný, keď sa spotrebuje vo veľkom množstve.
Ak ste alergický na aspirín alebo ak užívate lieky proti bolesti (aspirín, ibuprofén, naproxén), nemali by ste konzumovať kladivo. Taktiež nemusíte konzumovať túto rastlinu, ak užívate warfarín alebo iné antikoagulačné lieky kvôli maternici salicinmôže zvýšiť riziko krvácania.
2. Kurkuma
Kurkuma, ktorá sa bežne používa ako korenie na varenie, môže byť tiež prirodzeným prostriedkom proti bolesti. Kurkuma obsahuje kurkumín, antioxidant, ktorý môže chrániť telo pred voľnými radikálmi, ktoré môžu poškodiť bunky a tkanivá.
Kurkuma môže byť použitá ako liek na trávenie, bolesť brucha, psoriázu a dokonca rakovinu. Niektorí ľudia osteoartritída používanie kurkum ako prirodzený prostriedok proti bolesti kvôli jeho účinku, ktorý môže potlačiť zápal.
PREČÍTAJTE TIEŽ: 7 dôvodov, prečo menštruačné ženy potrebujú piť kurkuma
3. Klinčeky
Rovnako ako kurkuma, klinčeky sú tiež bežne používané ako korenie varenie. Avšak, klinčeky majú aj iné funkcie ako prírodné lieky proti bolesti. Ako liek sú klinčeky obvykle balené v kapsuliach, v prášku alebo dokonca v klinčekovom oleji.
Rovnako ako iné rastlinné lieky, klinčeky môžu byť tiež použité na prekonanie rôznych podmienok. Klinčeky môžu zmierniť nevoľnosť a liečiť chrípku. Okrem toho táto bylinka môže tiež zmierniť bolesť spojenú s bolesťami hlavy, zápalom kĺbov a bolesťou zubov.
Účinná zložka obsiahnutá v klinčekoch, eugenol, okrem toho, že je prírodným prostriedkom na zmiernenie bolesti, sa často používa aj ako prostriedok na tlmenie, ktorý možno zakúpiť v lekárni. Ak si trochu klinčeka na ďasná, môže zmierniť bolesť zubov, kým čakáte na zubára. Nepoužívajte však príliš veľa, pretože nadmerný klinčekový olej môže poškodiť ďasná. Spýtajte sa na to najprv so zubným lekárom.
Ľudia s poruchami krvácania alebo ľudia, ktorí konzumujú riedidlá krvi, musia byť opatrní pri konzumácii klinčekových výrobkov. Je známe, že klinčekový olej zvyšuje riziko krvácania.
PREČÍTAJTE SI: 6 prírodné spôsoby, ako prekonať bolesť zubov doma
4. Akupunktúra
Táto tradičná čínska medicína je v poslednom čase čoraz populárnejšia. Táto metóda odstraňuje bolesť tým, že vyvažuje energetický tok tela známy ako 'Qi' (čítaj: CHEE). Malé a tenké ihly sa vložia do tela podľa miesta bolesti. Avšak na základe qi, môže byť umiestnenie punkcie ihly ďaleko od miesta vašej bolesti. Akupunktúra môže zmierniť bolesť tým, že stimuluje telo k uvoľneniu serotonín, hormón, ktorý sa cíti pohodlne.
Štúdia, ktorú uverejnila organizácia JAMA Internal Medicine, zistila, že akupunktúra pomáha zmierniť bolesť spojenú s touto chorobou osteoartritída, migrény a chronickej bolesti.
ČÍTAJTE TEXT: Rôzne prínosy a riziká akupunktúry
5. Teplo a ľad
Medzi mnohými prirodzenými prostriedkami proti bolesti je umiestňovanie horúcich predmetov alebo ľadu v mieste bolesti najčastejším a najjednoduchším spôsobom, ako to urobiť. Napriek tomu, aj keď je táto metóda laickou metódou, mnohí ľudia sú stále zmätení o tom, kedy je správny čas na používanie ľadu alebo horúcich kompresií.
Vystrihnuté svaly alebo nové športové zranenia budú lepšie po tom, ako budú komprimované za studena. Avšak po zániku zápalu alebo zápalu môžu horúce kompresy pomôcť znížiť tuhosť, ktorá bude nasledovať.
Studené kompresie môžu byť užitočné aj pri bolestiach hlavy. Medzitým môžu byť pri bolestiach kĺbov použité horúce kompresie, ako je napr artritída.
PREČÍTAJTE TIEŽ: Kedy by ste mali komprimovať za tepla, kedy by ste mali komprimovať za studena?
Pamätajte, že bolesť by nemala byť ignorovaná
Prírodná liečba bolesti opísaná vyššie môže byť účinná iba pre určité príčiny bolesti. Je možné, ak nie všetky vyššie uvedené metódy alebo zložky môžu mať vplyv na vás. Táto prirodzená alternatíva vám však môže poskytnúť viac možností pred tým, než začnete používať lieky ako prostriedok na zmiernenie bolesti.
Vždy si pamätajte, že bolesť je signál z tela, aby nám povedal, že niečo nie je v poriadku s telom. Môže to byť dočasné, ale môže to byť aj znakom závažnejšej zdravotnej poruchy, ktorá si vyžaduje pomoc lekára. Nikdy neváhajte konzultovať s lekárom, aby ste diagnostikovali zdroj bolesti.
