obsah:
Zdravotné video: Lov kaprov - vyhľadávanie kaprov so Haldorado Stick Mix
Suché a popraskané pery sú bežnými podmienkami. Ľudia všetkých vekových kategórií a pohlavia môžu zažiť popraskané pery, najmä ak máte suchú pleť.
Suché pery môžu byť spôsobené rôznymi faktormi a sú ľahko ošetrené jednoduchou liečbou. Avšak, niektorí ľudia môžu trpieť suchými a popraskanými perami v dôsledku infekcie gaitílií. Cheilitída je charakterizovaná popraskanou kožou okolo rohov rúk.
Prečo môžu pery suché?
Pery majú veľmi tenkú a priehľadnú "kožu" vrstvu nazývanú stratum corneum. Červenkastá farba peria pochádza z koncentrácie a blízkosti vrstvy kože na povrchu krvných ciev, čo umožňuje jasne vidieť farbu.
Rozdiel s kožou tváre, pery nemajú olejové žľazy. Z tohto dôvodu sú pery ľahšie vyschnúť a prasknúť. Nedostatok vlhkosti je najčastejšou príčinou suchých a popraskaných pier, a to z hľadiska počasia, ako aj nedostatku osobnej starostlivosti.
Pozri od Healthline.com, príznaky a príznaky popraskaných rúk zahŕňajú: suchú, odlupujúcu sa, šupinatú, poranenú, popraskanú a krvácajúcu.
6 návykov, ktoré spôsobujú, že pery sú suché
1. Dehydratácia
Dehydratácia narúša prirodzenú minerálnu rovnováhu v tele, čo spôsobuje poškodenie nielen orgánových systémov v tele, ale tiež negatívne ovplyvňuje vašu pokožku.
Dehydratácia spôsobuje príznaky ako závrat, zápcha, znížená tvorba moču, sucho v ústach a perách a bolesti hlavy. V prípadoch ťažkej dehydratácie môže dehydratácia spôsobiť nízky krvný tlak, horúčku, dýchacie cesty alebo palpitácie.
Aby ste sa vyhli dehydratácii, vždy si zapijte 8-12 pohárov vody každý deň. Ak ste športovec alebo diabetik, pite viac tekutín.
2. Olizovanie pier
Jeden zvyk, ktorý máte tendenciu robiť, nepretržite a nevedome, keď sa vaše pery cítia suché, olizuje vaše pery. Aj keď olizovanie vašich pier môže poskytnúť dočasnú vlhkosť, ale sliny, ktoré sa pohybujú z úst do úst, zjedia tenkú vrstvu pokožky na perách a odstránia prirodzenú vlhkosť.
Sliny obsahujú enzýmy, ktoré vám pomôžu stráviť jedlo, nie ako dodávajúcu dodatočnú vlhkosť vašim perám. Sliva sa po vystavení vonkajšiemu vzduchu rýchlo uvoľní, opäť zaschnú pery a odlupujú sa. To je to, čo spôsobuje lízanie pier, aby sa stal opakujúcim zvykom.
Riešenie čo najviac zastaví zvyk olizovať vaše pery, keď cítite, že vaše pery začínajú vyschnúť. Môžete použiť lipbalm s podivným vkusom alebo obsahovať lieky, ktoré vám pomôžu začať znižovať tento zlý zvyk. Alternatívne môžete použiť aloe gél na pery. Aloe vera obsahuje liečivé vlastnosti, ktoré zlepšia štruktúru suchých pier, horká chuť Vás zabráni olizovať vaše pery.
3. Kousanie pier
Zvyk hryzenie pier môže byť spôsobený nervozitou a úzkosťou, zameraním sa na určité veci alebo len bojom nudy.
Rovnako ako lízanie vašich pier, kousanie pery môže tiež ohroziť zdravie vašich pier. Keď si uhryznete pery, vaše zuby dráždia vaše pery; aby vrstva bola roztrhnutá a popraskaná, dokonca aj na krvácanie.
3. Pite príliš veľa alkoholu
Alkoholová podvýživa je jednou z príčin suchých a popraskaných pier. Nadmerná konzumácia alkoholu narušuje proces vstrebávania vitamínov v tele, čo vedie k tomu, že nebudete schopný naplniť dostatok vitamínov.
Nedostatky vitamínov B2 a B6 môžu spôsobiť suché a popraskané pery.
Alkohol môže tiež spôsobiť dehydratáciu. Ak to chcete vyriešiť, piť jednu alebo dve poháre vody, keď sa zobudíte skôr, keď pijete alkohol v noci, a vždy udržujte prívod tekutín počas dňa.
4. Slané alebo korenené jedlá
Ak ste medzi tými, ktorí ľahko zažívajú suché a popraskané pery, mali by ste začať znižovať spotrebu slaných potravín. Soľ obsiahnutá vo vašom obľúbenom slanom jedle môže dráždiť vrstvu pokožky pier a spôsobiť zápal. Podobne aj s korením jedlom.
Riešením množte ovocie a zeleninu, ktoré dokážu obnoviť rovnováhu tela v tele.
5. Nadmerné vystavenie slnku
Expozícia slnka je hlavnou príčinou suchých a popraskaných pier, aj keď je počasie zamračené a zakalené.
Aplikujte lipbalm obsahujúci minimálne množstvo SPF15 zakaždým, keď sa budete pohybovať vonku. Zvoľte lipbalm obsahujúci oxid titaničitý, oxid zinočnatý alebo avobenzón (butylmetoxydibenzoylmetán) ako ochranné vlastnosti UVA.
Obsah lipbalmu sám pomáha zvlhčiť pery, zatiaľ čo ochranné vlastnosti slnka obsiahnuté v ňom minimalizujú účinok sušenia pier.
6. Spotreba liekov
Niektoré lieky môžu zvýšiť riziko zlomenín, napríklad:
- Vitamínové doplnky
- Retinoidy (Retin-A, Differin)
- Lítium - lieky na bipolárnu poruchu
- Chemoterapeutické lieky
- Anti-akné lieky izotretinoín, alebo Accutane
Tipy na prekonanie suchých a popraskaných pier
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť na liečbu a zabránenie opakovaniu suchých rúk, je bežne používať SPF lipbalm a dostatok dávok tekutín každý deň.
Okrem toho môžete tiež vyčistiť pery. Pred aplikáciou lipbalmu a rúžu používajte mäkké pery. Zrnité zrná odstránia mŕtve a šupinaté kožné bunky a zanechajú novú a zdravú vrstvu pokožky pery.
Smerom k spánku naneste lipbalm. Nepoužívajte menthol obsahujúci lipbalm, gafr, mätu pieporná, citrusový extrakt alebo vôňu. Tieto zložky môžu zhoršiť suché a popraskané pery.
PREČÍTAJTE SI AKO:
- Nebezpečenstvo používania kontaktných šošoviek počas spánku
- Mnoho šampónov proti lupinám sa predáva na trhu, ale ktorá z nich je pre vás to pravé?
- Čo je kegel gymnastika a aké sú výhody pre telo?
