obsah:
- Zdravotné video: Odstránenie ľadu z čelného skla, rýchlo a bez námahy
- Je nebezpečné používať žabky príliš často
- 1. Nohy sú ľahko vykĺbené
- 2. Bolesť päty a chodidiel
- 3. Zraniteľné
- 4. Riziko nehody pri riadení vozidla
- 5. Zmeňte svoj postoj a štýl cesty
Zdravotné video: Odstránenie ľadu z čelného skla, rýchlo a bez námahy
Takmer každý indonézsky má pár žabky na kľudnej prechádzke. Žabky sú pohodlné a môžu chrániť chodidlá vašich nôh pred ustupovaním nečistôt alebo ostrých predmetov. Šmýkačky môžu tiež zabrániť tomu, aby ste dostali kožušinu alebo očka kvôli kroku na vlhkej pôde. Aj tak, zvyk používať žabky po dlhú dobu môže spôsobiť veľa problémov s nohami.
Je nebezpečné používať žabky príliš často
1. Nohy sú ľahko vykĺbené
Zvyknutí si používať žabky jednoducho ísť do komplexných predných stánkov alebo postarať sa o domácu záhradu môže spôsobiť, že vaše nohy sú ľahko bolestivé a dokonca aj vyvrtnuté alebo vyvrtnuté.
Dôvodom je, že ploché žabky nepodporujú zakrivenie vašich prirodzených nohy. To spôsobí, že predná časť vašej nohy uchopí stred tela skôr ako držať rovno tak, že poloha sandále zostane počas používania stabilná.
V priebehu času je väčšia pravdepodobnosť výronu, pretože kotníky majú tendenciu sa otáčať dovnútra alebo von, hovorí Eunice Ramsey-Parkerová, DPM, MPH, pediatrický lekársky profesor z New Yorku, ktorý publikoval Reader's Digest.
2. Bolesť päty a chodidiel
Ploché podošvy žabiek môžu taktiež dlhodobo zraniť päty. Ak nie je podpätku podporená správnou obuvou, šľachy nohy budú priťahované a zapríčinené zápalom. Tento zápal robí pätu zranený dokonca aj keď umiestnite nohu na podlahu.
Okrem päty je podošva hornej nohy tiež náchylná na bolesť a opuch kvôli frekvencii použitia plochých žabiek.
Na zmiernenie bolesti môžete užívať lieky proti bolesti, ako je ibuprofen, a znižovať nosenie žabiek. Nahraďte pomocou obuvi, ktorá môže podporiť štruktúru vašich prirodzených nôh. Ak bolesť nezmizne, Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste urobili fyzickú terapiu alebo dostali kortizónové injekcie.
3. Zraniteľné
Podrážky žabky, ktoré sú zvyčajne vyrobené z gumy v priebehu času, sa môžu opotrebovať. Tenké podrážky uľahčujú ostrým predmetom penetráciu a prepichnutie chodidiel chodidiel.
Žabky sú zvyčajne krepované, takže trenie a vlhkosť z vody alebo potu môžu spôsobiť pľuzgiere na podpätkoch alebo prstoch.
4. Riziko nehody pri riadení vozidla
Žabky nie sú ideálnou obuvou na vedenie automobilov alebo iných vozidiel. Klzavé podrážky, ktoré sú zraniteľné, vás skĺznu, keď chcete vstúpiť na plynový pedál alebo brzdy, alebo naozaj nechodíte na pedál. Táto nedbanlivosť je veľmi vysoké riziko spôsobuje, že ste sa podieľali na dopravných nehodách
5. Zmeňte svoj postoj a štýl cesty
V štúdii z roku 2008 výskumníci z univerzity v Auburnu zistili, že nosenie žabiek skutočne môže zmeniť štýl chôdze a postoj ľudí. Zmena môže byť dokonca aj trvalá.
Ploché podošve sandále a nedodržujú prirodzenú krivku nohy dlhú dobu, takže nohy majú tendenciu byť ploché. Dôvodom je, že nohy budú reflexovať pôdu v strede alebo vpredu - tam, kde je oblúk nohy.
Zakrivenie chodidiel na nohách slúži na vyváženie tela pri pohybe. Ploché nohy sú ohrozené spôsobením bolesti a bolesti v svaloch nôh, ktoré sa môžu rozšíriť na boky a pás. Je to preto, žechrbtica tela, ktorá sa snaží držať telo vzpriamene, keď stojíte a chodíte.
Ak ste si nedávno sťažovali na bolesť chrbta, mohlo by to byť kvôli tomu, že nosíte príliš dlhé žabky.
