obsah:
- Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Aké je spojenie medzi mysľou a produkciou mlieka?
- Ako začnete s produkciou materského mlieka?
Zdravotné video: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
Počuli ste niekedy, že vaše materské myšlienky na materské mlieko ovplyvňujú produkciu mlieka?
Mnoho matiek sa stará o svoju produkciu mlieka v prvých dňoch dojčenia. Matka sa obáva, že jej výroba mlieka nemôže spĺňať potreby dieťaťa. Zvyčajne to, čo je základom materinského myslenia, že jej mlieko nestačí, sú:
- Deti často koja. Deti obvykle bežia 8-12 krát denne, ale v prvých dňoch po narodení dieťa zvyčajne nie je pokojné alebo rozrušené. Matka si myslela, že to bolo spôsobené, lebo dieťa nebolo spokojné s kojením, hoci to neznamenalo, pretože výroba mliečneho mlieka bola malá.
- Prsia matky sú mäkké. Keď sa vaša dávka mlieka prispôsobí potrebám vášho dieťaťa, vaše prsia sa nemusí cítiť plné alebo pevné, zvyčajne sa to vyskytuje medzi 3-12 týždňami po narodení. Avšak zatiaľ čo vaše dieťa ešte dojčí, vaše prsia produkujú dostatok mlieka pre dieťa.
- Bábätká sa náhle kojia častejšie. Vaše dieťa sa môže vysypať častejšie, keď rast rastie rýchlejšie. Avšak, pretože deti kŕmia častejšie, máte strach, že vaše mlieko chýba, aj keď vaše telo môže prispôsobiť svoje potreby dieťaťa zvýšením produkcie mlieka.
- Deti sa len krátko dojčia. To však neznamená, že je spôsobené malou produkciou mlieka. Po dvoch až troch mesiacoch môže vaše dieťa kojiť kratšie.
Buďte však opatrní, madam, pretože vaše myšlienky môžu nepriamo ovplyvniť vašu produkciu mlieka.
Aké je spojenie medzi mysľou a produkciou mlieka?
Pri výrobe materského mlieka telo matky zahŕňa mozog. Keď mozog signalizuje, že dodávka mlieka je nízka, prsia matky znova vyprodukujú mlieko, aby splnili materské mlieko matky.
Keď dieťa nasáva prsia, je tiež stimulom pre hypofýzu v mozgu, aby uvoľnil hormón oxytocín a tiež prolaktín do krvného obehu. Oba tieto hormóny sú zodpovedné za výrobu mlieka. Keď ste však stresovaní, stres môže spomaliť uvoľňovanie hormónu oxytocín do krvného riečišťa, čo môže narušiť produkciu materského mlieka. Jediné, čo musíte urobiť ako prvé, keď je stres, je upokojiť sa najprv.
Vlastne sa nemusíte obávať. Prečo? Pretože uvoľňovanie oxytocínu do krvného riečiska môže mať skutočne utišujúci účinok a znížiť vašu stresovú úroveň. Ak sa pokúšate dieťaťu dodávať mlieko, stres sa zníži a vaša produkcia mlieka sa nezastaví. V podstate by ste nemali zúfalo dávať materskému mlieku svojmu dieťaťu.
Avšak väčšina matiek si myslí, že ich mlieko nestačí, keď to stačí. Táto podmienka sa obvykle nazýva vnímané nedostatočné mlieko alebo vnímanie nedostatočného dojčenia. Pretože je "konzumovaná" vnímaním alebo mysľou samotnej matky, matka zriedkavo dáva svojmu dieťaťu mlieko a časom je produkcia materského mlieka menej a nakoniec sa zastaví. To je najčastejší dôvod, prečo matky prestávajú dojčiť rýchlejšie.
Ako začnete s produkciou materského mlieka?
Čím častejšie dojčíte svoje dieťa, tým plynulejšia produkcia mlieka. Baby sanie na prsia je stimulom pre vaše telo, aby pokračovali v produkcii mlieka.
Preto držte svoju myseľ ďaleko od vašej malej produkcie mlieka. Deti sa niekedy kojia častejšie. K tomu môže dôjsť, pretože obvykle vo veku okolo 2 - 3 týždňov, 6 týždňov, 3 mesiacov alebo kedykoľvek, deti majú rýchlejší rast, takže potrebujú väčší príjem. Všetko, čo musíte urobiť v tomto čase, je sledovať túžbu dieťaťa kojiť sa alebo bežne nazývanú ASI na vyžiadanie.
Môžete to urobiť aj pre uľahčenie výroby mlieka:
- Uistite sa, že vaše dieťa sa dobre prilepí na vaše prsia, alebo že sa dieťa správne podáva, aby bolo dieťa pohodlné počas kŕmenia.
- Kŕmiť svoje dieťa čo najčastejšie a postupujte podľa želania dieťaťa vždy, keď potrebuje ASI a keď cíti, že je plný.
- Sledujte dieťa s pravým a ľavým prsníkom pri každom podaní. Posuňte dieťa s prvým prsníkom tak dlho, ako stále silne sanie, a potom dieťaťu ponúknite druhú prsia, keď začne oslabovanie dieťaťa oslabovať.
- Najlepšie je, aby dieťaťu neposkytovali detskú výživu, pretože to môže spôsobiť, že sa už nebude zaujímať o materské mlieko, takže môže spôsobiť oslabenie produkcie mlieka. Naučte svoje dieťa začať jesť vo veku 6 mesiacov.
ČÍTAJTE TIEŽ
- Manželská podpora určuje úspešnosť exkluzívneho dojčenia
- Je pravda, že Katuk lístie robí mlieko jemnejšou?
- Prekonanie rôznych problémov prsníka pri dojčení
