obsah:
- Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
- Jedenie pri počúvaní hlasnej hudby spôsobuje, že jesť viac zúrivejšie
- Nie počúvanie hudby neznamená, že vaše výber potravín bude lepšie
- Pomalá hlasitosť hudby uvoľňuje telo a myseľ
Zdravotné video: Biblical Series II: Genesis 1: Chaos & Order
Možno ste zvyknutí jesť pri počúvaní hudby - či už z vašich slúchadiel alebo slúchadiel, alebo prostredníctvom reproduktorov, keď sa nachádzate v nákupnom dvore a reštaurácii. Počúvanie hudby pri jedle urobí atmosféru viac uvoľnenou, ale bez toho, aby ste si uvedomili, že to môže ovplyvniť vašu chuť do jedla, viete! Najmä ak je hlasitosť silná. Zvýšte svoje porcie jedla. Ako to, čo?
Jedenie pri počúvaní hlasnej hudby spôsobuje, že jesť viac zúrivejšie
Áno. Vyššie uvedené vyhlásenie uzavrela skupina výskumníkov z University of South Florida vo svojej štúdii publikovanej v časopise Journal of the Academy of Marketing Science. Chcú vedieť, či objem hudby môže ovplyvniť rozhodnutie niekoho vybrať si jedlo.
Výskumník úmyselne naladil rôzne hudobné žánre s hladinou hluku 50-70 decibelov (db) v kaviarni nachádzajúcej sa vo Stockholde vo Švédsku počas dvoch po sebe nasledujúcich dní. Ako ilustráciu, rozsah hlasitosti zvuku 50-70 dB obsahuje tvrdé; ekvivalentné bežným zvukom reči, vysúšačom vlasov alebo vysávačom, doprava je veľmi preplnená a budík.
Následne vložia tri druhy označení (zdravé, nezdravé a neutrálne / obyčajné) na každé ponúkané menu. Po dvoch dňoch pozorovania výskumný tím zistil, že pokojná žánrová hudba s malými objemami dokázala prinútiť ľudí, aby si vybrali potraviny, ktoré boli v zdravej kategórii.
Na zistenie výsledkov štúdie opäť urobili rovnaké pozorovania na rôznych miestach, a to v supermarketoch. Robia dva scenáre v rôznych časoch; jeden s pomalým objemom a jeden s hlasitým objemom. Pri spárovaní hudby s pevným objemom návštevníkov je nevedomky väčšia pravdepodobnosť, že si zvolia typ potravín, ktoré sú menej zdravé. Medzitým kupujúci, ktorí počúvajú hudobný zväzok pomaly inklinujú k zdravým zložkám potravín.
Nie počúvanie hudby neznamená, že vaše výber potravín bude lepšie
Vyššie uvedené výskumy uvádzajú, že či hudba, ktorú títo ľudia počúvajú, či už zámerne alebo nie, sa ukáže, či ovplyvňuje ich rozhodnutie vybrať si jedlo.
Ľudia, ktorí jedia pri počúvaní hlasnej hudby preferujú menej zdravé jedlá, ako sú čokoládové koláče alebo hamburgery, a nie ovocné šaláty. Naopak, ľudia, ktorí sa hrajú s nízkou hlasitosťou hudby, keď sú vyberavé ponuky, končia nákup zdravých potravín, ako sú napríklad šaláty.
Odtiaľ si možno myslíte, že nepočúvanie hudby je najlepším riešením. Keďže nižšia je hlasitosť hudby, ktorú počúvate, tým je vaša voľba jedla zdravšia. V skutočnosti ľudia, ktorí ani nepočúvajú hudbu, naozaj vykazujú rovnakú tendenciu ako skupina hlasných poslucháčov - obaja si vyberú nezdravé jedlá.
Pomalá hlasitosť hudby uvoľňuje telo a myseľ
Výskumníci sa domnievajú, že tichá žánrová hudba, ako je klasická hudba a blues, spomaľuje srdcovú frekvenciu a reguluje dýchanie stabilnejším a zároveň zvyšuje náladu a zlepšuje funkciu mozgu. Výsledkom je, že jesť pri počúvaní hudby pomaly zvyšuje pokoj a pohodlie.
Všetky tieto kombinácie potom ovplyvnia, ako urobíte logické rozhodnutia. Takže nie je divu, že rozhodnutia prijaté v pokojnej atmosfére zvyčajne prinesú najprospešnejšie výsledky.
Naopak, veselá a rýchla žánrová hudba, ktorá je nastavená s rýchlym objemom, naozaj spúšťa mozog, aby pracoval príliš podráždene, takže zvyšuje stres a spôsobuje, že sa ponáhľate na neprimerané rozhodnutia.
